خيارات الطعام كثيرة ومتنوعة جدًّا وكل ما عليك هو اختيار نظام غذائي صحي متوازن ومناسب لك واختيار الأطعمة المفيدة وذات القيمة
check_circle مقروءمشاهدتي لتجارب عربية وغربية كانت مشجعه لي على أن اخوض التجربة أكثر من مرة وأطول مدة حتى الآن أربعة عشر يومًا
check_circle مقروءمن منا لا يريد إنقاص وزنه، لكن نتكاسل عن ممارسة الرياضة، لكن من الرائع وجود تطبيقات فقدان الوزن التي تساعدنا على ذلك
check_circle مقروءأعظم الاستثمارات خلال حياتك هو استثمارك في نفسك وصحتك، ولأن نجاحك في هذه الخطوة يعني النجاح الأكيد في باقي شؤون حياتك
check_circle مقروءتستخدم الحمية الكيتونية التي تحد من استهلاك النشويات بشكل كبير في إنقاص الوزن، فهل يمكن أن تكون الحل؟
check_circle مقروءتعاني معظم النساء من تراكم الدهون وخاصة في منطقة البطن والأرداف مما يجعلهن يبحثن عن طرق للتخلص من الوزن الزائد
check_circle مقروءحقيقة ليست علمية.. الأطعمة والمشروبات الشتوية لذيذة وتدفعنا لتناولها بكثرة بغض النظر عن عدد الكيلو جرام التي سنكتسبها ونبكي عليها
check_circle مقروءربما كلمة إدمان توحي بصعوبة التخلص من المشكلة، وبأن الأمر خارج عن السيطرة إلا أن البديل وتغيير التفكير أكبر مساعد لك
check_circle مقروءفي الآونة الأخيرة، أصبحت صور الطعام تحتل كل مواقع التواصل الاجتماعي ، بأشكالها المغرية الجذابة ، فهل هذا فقط ما يدفعنا نحو الاكل !
check_circle مقروءكل الطعام مسموح به ومن المهم احترام رغباتك الشديدة وإلا فقد لا تختفي. تعوّد تناول حصة واحدة من الطعام (الذي تخشاه) كل يوم.
check_circle مقروءخسارة الوزن لم تعد صعبة مثلما مضى، فقد وفرت الهواتف الذكية العديد من التطبيقات التي تساعدك على تتبع وزنك والحمية المناسبة لك
check_circle مقروءتعرف على أنظمة التخسيس الضارة بالصحة لتتجنبها
check_circle مقروءزد
زد
اختيارات
معلومات
تواصل
الإبلاغ عن مشكلة جميع الحقوق محفوظة لزد 2014 - 2025 ©
أهلاً ومهلاً!
10 مقالات ستكون كافية لإدهاشك، وبعدها ستحتاج للتسجيل للاستمتاع بتجربة فريدة مع زد مجاناً!
المنزل والأسرة
المال والأعمال
الصحة واللياقة
العلوم والتعليم
الفنون والترفيه
أعمال الإنترنت
السفر والسياحة
الحاسوب والاتصالات
مملكة المطبخ
التسوق والمتاجر
العمل الخيري
الموضة والأزياء
لا تكن مجرد قارئ! close
كن قارئ زد واحصل على محتوى مخصص لك ولاهتماماتك عبر التسجيل مجاناً.