عروة عزّام • زد

زدكتاب

أحدث مقالاتي

الأحدثالأكثر تفضيلاً الأكثر قراءةً

تطوير الذات

4 خطوات عليك اتخاذها عندما تشعر أن الحياة تعيقك

لا بد أن تعيقك الحياة وأن تضع أمامك العقبات والمشكلات، قوتك تكمن في أن تتغلب على هذه العقبات وتتخطاها، إياك والاستسلام

مقروء

تطوير الذات

4 طرائق يحسّن بها “العلاج بالصمت” صحتك النفسية

العلاج الصامت هو أحد الأساليب التي تستخدم في حل المشكلات وكذلك في تحسين الحياة وخلق الطاقة الإيجابية بشكلٍ عام

مقروء

الصحة واللياقة

4 أسباب تدفعك لتجربة الطعام منخفض الكربوهيدرات لصحةٍ نفسية أفضل

تناول الطعام والتغذية تحتاج إلى تركيز وتخطيط دقيق ، لا يصح أن نأكل دون تفكير ، فكر في كل ما يدخل إلى جسدك أو تتناوله

مقروء

الصحة واللياقة

3 طرائق فعّالة للتعامل مع الإجهاد

جميعنا نتعرض لمستويات مختلفة من الإجهاد والذي بالتبعية يؤثر على مستويات القلق والتركيز وبالتالي يجب أن نتعامل مع الأمر ولا نهمله

مقروء

العلوم والتعليم

وظائف قد لا تدرك أن الأطباء البيطريين يقومون بها

الطب البيطري من أرقى وأكثر فروع الطب التي تقدم المساعدة للكائنات التي لا يمكنها وصف مشكلتها أو الألم الذي تشعر به

مقروء

أعمال الإنترنت

كيف تعمل على الحاسوب من منزلك؟ إليك بعض الوظائف السهلة لفعل ذلك

الإنترنت هو مصدر هائل للتسلية والثقافة وكذلك للعمل وكسب الأموال، لا تضيع مميزات الإنترنت العديدة وتكتفي فقط بالتسلية والترفيه

مقروء

المال والأعمال

5 أسباب تدفعك لرفض عرض عمل

حتى وإن كنت تبحث عن عمل ولابد لك أن تعمل يجب ألا تتغاضى عن بعض الأمور وتحدد إذا ما كانت هذه الوظيفة تستحق أن تعمل بها أو ترفضها

مقروء

المال والأعمال

4 علامات تدل على أن الوظيفة التي تتقدم لها ستكون كابوسًا لك

لا تكذب مشاعرك ولا ترفض ما يشعر به قلبك، إن شعرت أنك لا تتواءم مع المكان الذي تتقدم للعمل فيه فلا تضغط على نفسك وانسحب

مقروء

الصحة واللياقة

5 مشروبات لذيذة تساعدك على النوم بشكلٍ أفضل

النوم بشكل طبيعي ومستقر وعميق يساعدك على التركيز ويحسن مزاجك وصحتك بشكلٍ عام، لا تتجاهل مشكلات النوم وأسعى دومًا لتحسين جودة النوم

مقروء

المزيد

مواضيع تهمني

أحدث مقالاتي

4 خطوات عليك اتخاذها عندما تشعر أن الحياة تعيقك

4 طرائق يحسّن بها “العلاج بالصمت” صحتك النفسية

4 أسباب تدفعك لتجربة الطعام منخفض الكربوهيدرات لصحةٍ نفسية أفضل

3 طرائق فعّالة للتعامل مع الإجهاد

وظائف قد لا تدرك أن الأطباء البيطريين يقومون بها

كيف تعمل على الحاسوب من منزلك؟ إليك بعض الوظائف السهلة لفعل ذلك

5 أسباب تدفعك لرفض عرض عمل

4 علامات تدل على أن الوظيفة التي تتقدم لها ستكون كابوسًا لك

5 مشروبات لذيذة تساعدك على النوم بشكلٍ أفضل

المزيد عنّي

مواضيع تهمني

كتاب نشطون

أحدث مقالاتي

4 خطوات عليك اتخاذها عندما تشعر أن الحياة تعيقك

4 طرائق يحسّن بها “العلاج بالصمت” صحتك النفسية

4 أسباب تدفعك لتجربة الطعام منخفض الكربوهيدرات لصحةٍ نفسية أفضل

3 طرائق فعّالة للتعامل مع الإجهاد

وظائف قد لا تدرك أن الأطباء البيطريين يقومون بها

كيف تعمل على الحاسوب من منزلك؟ إليك بعض الوظائف السهلة لفعل ذلك

5 أسباب تدفعك لرفض عرض عمل

4 علامات تدل على أن الوظيفة التي تتقدم لها ستكون كابوسًا لك

5 مشروبات لذيذة تساعدك على النوم بشكلٍ أفضل

المزيد عنّي

مواضيع تهمني

flash_on كتاب نشطون

كتاب نشطون