أحدث المقالات
كيف تتخلص من عادة السهر؟ 

قد يكون من الصعب النوم في الوقت المحدد والاستغراق في النوم أو الاستمرار فيه. لكن محاولة التعود على روتين يمكن أن يحسن الوضع

check_circle مقروء
remove_red_eye 79
نبذة عن دكتور كريم جمال

التغذية الصحية السليمة ليست مقتصرة على من يريد إنقاص أو زيادة وزنه فقط، بل هي أسلوب حياة يجب أن نحيا به. 

check_circle مقروء
remove_red_eye 22
 هل الصابون نظيف؟

"اغسل يديك بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية"  تلك كانت أهم نصيحة في زمن كورونا، يبدو أن الصابون هو البطل الوحيد للمرحلة

check_circle مقروء
check check error