ما ستقرأه الآن سيقدم لك ماتوصلت له البحوث فيما يتعلق بحرق الدهون ويعرض أسبابًا مقنعة عن التساؤلات المطروحة حول أسباب حرق الدهون بشكل عام عند أداء تمارين عالية الوتيرة.
check_circle مقروءفي الوقت الحاضر أصبحت التكنولوجيا عامل أساسي في تسهيل حياتنا وإنجاز بعض المهام، هناك تطبيقات للهواتف تشجّعك على تخفيف الوزن
check_circle مقروءلن تجد شخصاً يحمل الجنسية اليابانية ويعاني من زيادة الوزن. تَعّرّف على السر الذي قضى على السمنة في اليابان..
check_circle مقروءاجعل الرياضة جزءًا أساسيا في يومك ، مارس التمارين الرياضية في المنزل أو في النادي الرياضي وركز في جعل صحتك أفضل وجودة حياتك أعلى
check_circle مقروءكثيرًا ما نتحمس لحمية غذائية تساعدنا في الوصول للوزن المثالي لكن، لا بد قبل أن نبدأ أن نضع أسسًا سليمة تساعدنا على الاستمرار
check_circle مقروءالسكر من المواد المسببة للإدمان والتي تعتبر خطرة بنفس درجة الكوكايين ، وبالتالي التخلي عنه لن يكون رحلة صعبة ويسرة على الإطلاق
check_circle مقروءتعود بعض مسببات الإفراط في تناول الطعام لمشاكل نفسية أكثر من كونها بدنية، هناك حيل تساعدك في فقدان الوزن دون حرمانك من الطعام.
check_circle مقروءبالطبع لن أخبرك عن حبوب للحمية وتخفيف الوزن ولن أضع قائمة أعشاب لحرق الدهون لأني لا أؤمن بهذا كله!
check_circle مقروءلليوجا فوائد عديدة فهي رياضة الفكر والروح، اتحاد العقل والروح والجسد، تساعدك على الوصول لنقاط السلام بداخلك
check_circle مقروءأعطِ صحتك ولو نصف ساعة من كل يوم، فالمشي اليومي أقساط مقدمة تسترجعها لتعيش تقاعدًا مفعمًا بالصحة
check_circle مقروءتناول الطعام وقت الدوام من التحديات الكبرى، خاصة إن كنت تتبع نظام حمية غذائية، فالمغريات معك طوال الوقت ومن كل الجهات،أنت محاصر
check_circle مقروءالمشي هو الرياضة السهلة الممتعة التي تعطيك حافزاً وتخلصك من ضغوطات الحياة والعمل ويساعدك بشكلٍ كبير في خسارة الوزن
check_circle مقروءزد
زد
اختيارات
معلومات
تواصل
الإبلاغ عن مشكلة جميع الحقوق محفوظة لزد 2014 - 2025 ©
أهلاً ومهلاً!
10 مقالات ستكون كافية لإدهاشك، وبعدها ستحتاج للتسجيل للاستمتاع بتجربة فريدة مع زد مجاناً!
المنزل والأسرة
المال والأعمال
الصحة واللياقة
العلوم والتعليم
الفنون والترفيه
أعمال الإنترنت
السفر والسياحة
الحاسوب والاتصالات
مملكة المطبخ
التسوق والمتاجر
العمل الخيري
الموضة والأزياء
لا تكن مجرد قارئ! close
كن قارئ زد واحصل على محتوى مخصص لك ولاهتماماتك عبر التسجيل مجاناً.