أهم النصائح لعلاج الحروق ومضاعفاتها
هل ممارسة الرياضة على معدة فارغة تساعد في حرق الدهون؟
٩ وجبات صحية غنية بالبروتين و سريعة التحضير
التمارين المتواترة عالية الشدة (HIIT): تمارين الكارديو الأفضل لحرق الدهون
هل ترغب بالحصول على مقالات رائعة؟
اشترك بنشرتنا البريديةغذاؤك صحتك
المزيد من مقالات التغذية
أحدث مقالات الصحة واللياقة
١٧ طريقة لإضافة الزبادي اليوناني إلى فطورك
لا تتقيد بشكل واحد لتقدم به الزبادي اليوناني فأمامك الكثير من الخيارات الصحية التي تساعدك في الحفاظ على صحتك كما أنها لذيذة ومشبعة
٦ خرافات شائعة عن الزبادي اليوناني نسمعها كل يوم
يتحدث الناس دائما عن فوائد الزبادي اليوناني ولكن هنالك بعض الخرافات الشائعة حول هذا النوع من الزبادي نناقشها في هذا المقال
أيهما أفضل .. الزبادي اليوناني أم العادي؟
المقارنة صعبة بين الزبادي العادي والزبادي اليوناني ،فالعادي هو ما تعودنا عليه والجديد مفيد وذو قيمة غذائية جيدة
تعرف على الزبادي اليوناني وفوائده السبع
الزبادي اليوناني ليس فقط واحد من أهم المواد الغذائية في أي نظام متوازن ولكنه وسيلة ممتازة للحصول على الكالسيوم واليود
٧ أطعمة عليك تناولها للمساهمة في خفض ضغط الدم
ضغط الدم هو الداء الذي يوازي في انتشاره مرض السكّري، تغييرك لنظامك الغذائي من شأنه أن يساعد في خفض ضغط دمك.
أفضل التطبيقات لاتباع نظام غذائي صحّي وتخفيف الوزن [مجانية]
في الوقت الحاضر أصبحت التكنولوجيا عامل أساسي في تسهيل حياتنا وإنجاز بعض المهام، هناك تطبيقات للهواتف تشجّعك على تخفيف الوزن
يليق بمقالك!
لماذا يجب أن تسمح لأطفالك بتناول “الأكل القمامي”
قد يؤدي تقييد الطفل عن بعض الأطعمة الغير صحية كالحلويات وغيرها في خطر الإفراط من تناولها مع تقدّم العمر بشكل قد يؤثّر سلبًا عليه .
ما الذي يجعل الضحك مهمًا في حياتنا؟ إجابة من منظور طبي
الضحك دواء القلب وسبب في زوال الهموم ، ووسيلة علاج رائعة لبعض الأمراض ، لما لا نستغل الضحك لنحيا بشكل أفضل وأسعد !
استراتيجيات متعددة لكسر إدمانك على التدخين
الإدمان على التدخين من الحالات التي تستدعي جهد وإرادة من أجل التخلص من هذه المشكلة،حماية نفسك وأسرتك تستحق المحاولة
هل يمكن للماء أن يشفيك من الأمراض؟ [تجربتي]
شرب الماء بالنسبة للكثيرين حمل ثقيل، أمر يتجاهلونه،لا يدرك هؤلاء الناس أن شرب الماء يشفي من الأمراض ،ويحسن الصحة ويزيد حيوية الجسم
كيف تحافظ على سلامة عظام أبنائك من الكسور؟
سلامة العظام من الأمور التي يجب أن تهتم بها كثيرًا، حاول أن تحمي أطفالك من مخاطر السقوط وأن تدعمهم بالكالسيوم كي تتجنب الكسور
١٢ فائدة مفاجئة لشرب الماء الساخن.. أهمها رقم ٤
الماء سر الحياة و لكن شرب الماء الساخن يمنحك فوائد أكثر تراها في جسمك ومزاجك،فاحرص على شرب الماء المغلي والاستمتاع بفوائده
