أهم النصائح لعلاج الحروق ومضاعفاتها
هل ممارسة الرياضة على معدة فارغة تساعد في حرق الدهون؟
التمارين المتواترة عالية الشدة (HIIT): تمارين الكارديو الأفضل لحرق الدهون
معلومة قد تصدمك: الفيتامينات ليست مفيدة دائما!
هل ترغب بالحصول على مقالات رائعة؟
اشترك بنشرتنا البريديةغذاؤك صحتك
المزيد من مقالات التغذية
أحدث مقالات الصحة واللياقة
معلومة قد تصدمك: الفيتامينات ليست مفيدة دائما!
خلافًا للاعتقاد الشائع فإن الفيتامينات التكميلية ليست مفيدة في كل الحالات،وأحيانا يمكن تعويضها طبيعيا، وقد تكون خطيرة أيضا.
لماذا التمارين وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن؟
التمارين وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن، فلا بد من اتباع نظام غذائي جيد، والتقليل من الطعام والحرص على جودته.
أبرز المعلومات حول اضطراب الشخصية الحدية
اضطراب الشخصية الحدية يصيب بعض الناس فيحدث المصاعب في حياتهم، وأول خطوة علاجية أن يتعرف المرء على هذا الاضطراب.
علاج اضطراب الشخصية الحدية بأساليب متنوعة
١٠ فوائد صحية تمنحها بذور الكتان لجسمك
إن قدم معرفة الإنسان ببذور الكتان واستخدامه لها يدل على فوائد تحمي الصحة بشكل جوهري، لا سيما بإضافتها إلى أغذية أخرى.
هل القهوة تسبب الجفاف حقا؟
هل صحيح ما يظنه الناس عن علاقة شرب القهوة بالجفاف؟ في هذه الدراسة نتبيّن من عوامل أكثر تفصيلاً لفهم هذا الزعم.
يليق بمقالك!
أخطاء يجب تجنبها عند استخدام جهاز السير للمرة الأولى
لتفادي الوقوع في الأخطاء الشائعة عند التمرّن على جهاز السير عليك ضبط خصائص الجهاز وتهيئة ملابسك ووضعيتك وفق تعليمات الأمان.
خمس إصابات رياضية شائعة: طرق الوقاية والعلاج
إن نوعية الإصابة غالبًا تتحدد بنوعية الرياضة؛ مع أنه يمكن الوقاية منها بالممارسة السليمة لكن في الإصابة لابد من الراحة مع العلاج.
هل غلي الماء أكثر من مرة آمن صحيًا؟
نسمع كثيرا عن خطورة غلي الماء مرتين، فهل هذه خرافة أم حقيقة؟ هنالك تفصيل حول غلي الماء أكثر من مرة.
لماذا يُسبب لنا نقص فيتامين د مشاكل صحية؟
يتحدث الكاتب عن أهمية فيتامين دال و ماهي الأمراض التي قد نتعرض لها عند نقصه، و كم جرعات من الفيتامين يحتاجها المرء.
أسباب التأتأة وعلاجها حسب المعهد الأمريكي لاضطربات التواصل
تصنف التأتأة على أنها اضطراب في الحديث والمقاطع اللفظية والكلمات وتكرار في الأصوات، ولها علاجها، وما زال الباحثون يدرسونها.
العلم يفسر لنا ملازمة الشعور بالتعب والخمول بعدة احتمالات
قد تتعدد أسباب ملازمة التعب والإرهاق حتى بعد نومنا لساعات كافية، فعلينا مراجعة سلوكنا اليومي وعاداتنا الغذائية، ولا ننسى الطبيب.
