3 وصفات سهلة التحضير من المطبخ الآسيوي
المطبخ الآسيوي مليء بالوجبات الشهية واللذيذة التي أصبحت رائجة هذه الأيام في المطاعم وقنوات الطهي، ويسعى الجميع لتجربتها
add تابِعني remove_red_eye 37,143
تُعدّ قارة آسيا أحد القارات المليئة بالحضارات والبلدان المختلفة، وهذا التباين ينعكس في الاختلافات الثقافية والغذائية كذلك، ويمكننا أن نقسم المطبخ الآسيوي إلى مطبخ جنوب شرق آسيا (ويشمل بلدان مثل تايلاند وفيتنام)، والمطبخ الآسيوي الشرقي (الذي يشمل كوريا والصين واليابان)، والمطبخ الآسيوي الجنوبي (الذي يتضمن الهند)، ومع اختلاف المسميات تختلف المطابخ وتتنوع أطباقها، لذا جئنا لكم بثلاث وصفات سهلة التحضير من هذا المطبخ الغني بالأكلات.
دجاج كراهي الباكستاني
المكونات
- كيلو من فيليه صدور الدجاج (المقطع إلى مكعبات).
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة.
- (3) أعواد من القرنفل.
- ملح وفلفل أسود.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون الطازج.
- (5) فصوص من الثوم المهروس.
- (3) ملاعق من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من بهارات الجرام ماسالا.
- حبة بصل مقطعة إلى شرائح.
- عصير (2) حبة طماطم.
- (3) حبات من الهيل.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع المفروم.
- كوب من الحليب الزبادي.
- رشة كركم.
طريقة التحضير
1.نضع كمية من الزيت في قدر واسع ثم نضيف البصل به ونحمر.
2.بعد أن يحمرّ البصل نضيف كمية الدجاج ونستمر بالتقليب حتى يقترب الدجاج من النضج، ثم نرفع الدجاج ونتركه على جنب لحين يأتي دورهم.
3.نضيف الزنجبيل والثوم فى الوعاء نفسه ونستمر في التقليب لمدة دقيقتين.
4.نزيد عصير الطماطم والكركم والملح والحب والمسالا ونقلّب الخليط كله ونتركه حتى تتسبك الصلصة (15 دقيقة تقريبًا).
5.بعد أن تتسبك الصلصة نضع الدجاج المقلي على الصلصة ونتركهم مع باقي المكونات.
6.نضع الزبادي مع البصل المقلي في الخلاط الكهربي، ثم نضيف المزيج الناتج على الدجاج والصلصة، ونقلّبه جيدًا على النار.
7.نترك الخليط لمدة ربع ساعة ثم نصبه في طبق التقديم ونزيّنه بالكزبرة الخضراء والنعناع المهروس.
الأومو رايسو (وصفة كورية)
المكونات
- كوبان من الأرز المطهي على البخار.
- حبتان من البصل المفروم فرمًا ناعمًا.
- (¼) حبة من الفلفل الرومي من الثلاثة ألوان (الأحمر والأخضر والأصفر) مفرومين فرمًا ناعمًا.
- زيت نباتي.
- (6) بيضات.
- كيميتيشي للتزيين.
- كاتشب.
طريقة التحضير
1.نطهو الأرز بطريقة البخار وليس بطريقة القلي العادية، ونحرص على عدم استخدام الزيت.
2.نفرم الخضروات التي أحضرناها فرمًا ناعمًا، ثم نتركها جانبًا.
3.نأتي بقدر واسع ونضع بها قليلًا من الزيت، ثم نحمّر البصل لمدة دقيقتين.
4.نضع الخضروات -التي سبق أن فرمناها- فوق البصل ثم نضيف الكاتشب والأرز وصلصة الصويا ونقلبهم ثم نتركهم حتى يتكون لدينا خليط جيد.
5.في مقلاة أخرى نضع البيض والمطلوب هو تكوين طبقة واحدة من الأومليت، لهذا لا نقلّبه إلا بعد أن يحمر وجهة السفلي.
6.نأتي الآن للخطوة النهائية وهي تجهيز الأومو رايسو، نضع طبقة من الأومليت على الطبق ونحشوها بالأرز، برقة حتى لا يتمزق الأومليت ثم نلفها “رول”.
7.نزيت الأمو رايس بالكيميتيشي والكاتشب ثم نقدمه ساخنًا.
ملحوظة
الأومو رايسو تعني أومليت بالأرز
الاستيك بالفلفل الصيني
المكونات
- (½) كيلو جرام من ستيك اللحم المقطع بالطول.
- (¼) كوب من صوص الصويا.
- (½) ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- حبتان من الفلفل الحلو الأحمر والأخضر المقطع إلى شرائح طوليه.
- حبة من البصل المقطع.
- ملعقة كبيرة من النشا.
- (3) ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- (½) كوب من الماء.
طريقة التحضير
1.نضع السكر والنشا والزنجبيل وصوص الصويا في وعاء ونقلبهم حتى يذوب السكر.
2.نضع الستيك في الخلطة ونتركه لمدة ساعة حتى يتتبل جيدًا.
3.في مقلاة واسعة نأتي بقليل من الزيت ونتركه حتى يسخن، ثم نضيف عليه الستيك ونقلبه لمدة ثلاث دقائق أو أكثر (أي حتى يحمرّ).
4.نزيل الستيك ونضعه في طبق جانبي ثم نضيف البصل المقطع إلى نفس المقلاة وبعد خمس دقائق من التقليب نضيف اللحم مرة أخرى ونقلب.
5.نضع الفلفل الأحمر والأخضر المقطعين ونقلب بشكل مستمر لمدة دقيقتين ثم نضيف الماء ونترك الإناء لمدة ربع ساعة.
6.نضيف الملح المطلوب ونرفع الستيك من على النار ونرصه في أطباق التقديم بجانب الأرز الأبيض.
إن تغيير الثقافة الغذائية في المنزل أمر مميز ومفيد، فهو يمنح التغيير والتذوق والتعرف على الثقافات الأخرى عبر الطعام؛ لهذا لا تفوتوه، وفي المطبخ الآسيوي غنى وتنوع يستحق الاستكشاف.
ولا زلنا نملك الكثير:
add تابِعني remove_red_eye 37,143
إليك (3) أطباق من المطبخ الآسيوي يمكنك تجربتها وتقديمها لأسرتك
link https://ziid.net/?p=47755