يوما ما بدأت الجري وفي يوم ما اكتشفت أني قطعت مسافة التي لم أحلم بها أبدا. رياضة الجري غيرت كثيرا في حياتي فقررت مشاركتكم التجربة
check_circle مقروءما ستقرأه الآن سيقدم لك ماتوصلت له البحوث فيما يتعلق بحرق الدهون ويعرض أسبابًا مقنعة عن التساؤلات المطروحة حول أسباب حرق الدهون بشكل عام عند أداء تمارين عالية الوتيرة.
check_circle مقروءاجعل الرياضة جزءًا أساسيا في يومك ، مارس التمارين الرياضية في المنزل أو في النادي الرياضي وركز في جعل صحتك أفضل وجودة حياتك أعلى
check_circle مقروءالتأمل رياضة عقلية هامة للغاية وتعتبر وسيلة ممتازة للوصول إلى درجات روحانية وهدوء،لكن هناك الكثير من الأساطير الشائعة حوله
check_circle مقروءبدأت متأخرة ولكن لم أكن أتخيل ذلك التغيير الذي حدث في حياتي من بعده، أدركت حينها أن ليس كل تأخر ندم.
check_circle مقروءتعود بعض مسببات الإفراط في تناول الطعام لمشاكل نفسية أكثر من كونها بدنية، هناك حيل تساعدك في فقدان الوزن دون حرمانك من الطعام.
check_circle مقروءلليوجا فوائد عديدة فهي رياضة الفكر والروح، اتحاد العقل والروح والجسد، تساعدك على الوصول لنقاط السلام بداخلك
check_circle مقروءأعطِ صحتك ولو نصف ساعة من كل يوم، فالمشي اليومي أقساط مقدمة تسترجعها لتعيش تقاعدًا مفعمًا بالصحة
check_circle مقروء"في عالم تسود فيه الراحة، يعطينا النشاط البدني المجهد فرصة نادرة لمحاكاة المصاعب." الرياضة أكثر من جهد بدني..الرياضة تجربة حياة
check_circle مقروءالمشي هو الرياضة السهلة الممتعة التي تعطيك حافزاً وتخلصك من ضغوطات الحياة والعمل ويساعدك بشكلٍ كبير في خسارة الوزن
check_circle مقروءالكسل ليس سلبيًا كليًا إن كنت تحسن استخدامه وترتب حياتك على أساسه ، لا تشعر بالذنب واستمتع بالكسل والراحة ، لست وحدك نحن كثيرون
check_circle مقروءالحصول على الجسد المثالي والتخلص من الدهون و دهون البطن تحديدا هدف للكثيرين ولكنهم يقعون في أخطاء تبعدهم عن الهدف دون أن يشعروا
check_circle مقروءزد
زد
اختيارات
معلومات
تواصل
الإبلاغ عن مشكلة جميع الحقوق محفوظة لزد 2014 - 2025 ©
أهلاً ومهلاً!
10 مقالات ستكون كافية لإدهاشك، وبعدها ستحتاج للتسجيل للاستمتاع بتجربة فريدة مع زد مجاناً!
المنزل والأسرة
المال والأعمال
الصحة واللياقة
العلوم والتعليم
الفنون والترفيه
أعمال الإنترنت
السفر والسياحة
الحاسوب والاتصالات
مملكة المطبخ
التسوق والمتاجر
العمل الخيري
الموضة والأزياء
لا تكن مجرد قارئ! close
كن قارئ زد واحصل على محتوى مخصص لك ولاهتماماتك عبر التسجيل مجاناً.