notifications

مرحباً بك في زد بنسخته الثالثة!

رقم جديد وإبداع يزيد! 1000 مقال ونسخة جديدة من زد!

homeزدkeyboard_arrow_leftالصحة واللياقةkeyboard_arrow_left

تجربتي في الجري مسافة ١٠٠٠ كيل واكتشاف جانب جديد من قدراتي

attach_money مروّج

يوما ما بدأت الجري وفي يوم ما اكتشفت أني قطعت مسافة التي لم أحلم بها أبدا. رياضة الجري غيرت كثيرا في حياتي فقررت مشاركتكم التجربة

تابع القراءة
remove_red_eye 341
1
ست منافع تجنيها من رياضة الجري

يعلم الجميع أن رياضة الجري وسيلة ممتازة للحصول على لياقة بدنية عالية، و لكن هل تعلم أنها تقريباً تفيد كل جزء من جسمك كما أنها تؤثر إيجابياً على حالتك المزاجية؟

check_circle مقروء

زد يليق بمقالك!

سجل وانشر مقالك!
notifications

مرحباً بك في زد بنسخته الثالثة!

رقم جديد وإبداع يزيد! 1000 مقال ونسخة جديدة من زد!