صحة

كيفية إصلاح جدول نومك والاستمتاع براحة أكبر

يؤثر عدم النوم الكافي علينا تأثيرًا، عاطفيًّا وعقليا وجسديًّا، وقد يتسبب لنا الحرمان من النوم في الكثير من المشكلات والاضطرابات.

مقروء

8

أفضل 5 نصائح للتعامل مع قلق العمل

يعتبر التعامل مع قلق العمل تجربة مرهقة وشاقة، وقد تؤدي إلى الاكتئاب أيضًا لكن ببعض من النصائح والدعم اللازم قد تتخطي هذه المشكلة

مقروء

23

1

الصحة العقلية: أفضل طريقة للتعامل معها

ربما سمعت عن طرق مختلفة للعناية بجسمك، لكن هل تعلم أنه يمكنك الاعتناء بعقلك أيضًا؟ فممارسة صحة عقلية جيدة تعني حياة أفضل.

مقروء

19

ما التعاطف مع الذات؟ وما تأثيره على الصحة النفسية؟

التعاطف مع الذات لا يختلف كثيرًا عن تعاطفك مع الآخرين، بل يعتبر أكثر أهمية لأن لنفسك عليك حقا وأيضا كونك متعاطف ذاتيا يجعلك سعيدًا

مقروء

12

9 فوائد للحناء لم تكن تعرفها من قبل

لا تقتصر فوائد الحناء على الاغراض التجميلية فقط للبشرة أو الشعر، بل أيضًا لها العديد من الفوائد الصحية للشعر والأظافر

مقروء

19

8 فوائد صحية مذهلة عند تناولك للتين

التين من الفواكه اللذيذة، التي نستمتع بمذاقها عندما تؤكل ناضجة أو مجففة، وأيضًا له العديد من الفوائد الصحية التي تحمينا من الأمراض

مقروء

77

التخلص من الوزن الزائد دون ممارسة الرياضة

تعاني معظم النساء من تراكم الدهون وخاصة في منطقة البطن والأرداف مما يجعلهن يبحثن عن طرق للتخلص من الوزن الزائد

مقروء

11

للرجال: كيف تبدو أصغر سنًّا وأكثر شبابًا في خطوات بسيطة وسهلة

من السهل أن تبدو أصغر سنًّا إذا كنت على استعداد لإجراء بعض التغييرات الطفيفة على مظهرك وأسلوب حياتك.

مقروء

15

فوائد الجرجير للجسم والبشرة وأهم الخلطات منه

فوائد الجرجير لا تحصى ولا تعد فهو مليء بالكثير من الفيتامينات والعناصر المغذية للجسم. كما أنه رائع لجمالك وجمال بشرتك

مقروء

22

فوائد الطماطم للبشرة وأهم الخلطات الفعالة منها

فوائد الطماطم للجسم والبشرة لا تحصى فهي مليئة بالكثير من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم

مقروء

22

فوائد الليمون للشعر وأهم الخلطات منه

فوائد الليمون للشعر لا تعد فهو مليء بالعديد من المعادن التي تقوي وتغذي الشعر وترطبه أيضًا

مقروء

25

أهم 9 خلطات من جل الصبار للبشرة

فوائد جل الصبار (الألوفيرا) للبشرة لا تُعد ولا تحصى فهو معروف منذ القدم في خصائصه في تغذية وترطيب البشرة

مقروء

أحدث المقالات

كيفية إصلاح جدول نومك والاستمتاع براحة أكبر

أفضل 5 نصائح للتعامل مع قلق العمل

الصحة العقلية: أفضل طريقة للتعامل معها

ما التعاطف مع الذات؟ وما تأثيره على الصحة النفسية؟

9 فوائد للحناء لم تكن تعرفها من قبل

8 فوائد صحية مذهلة عند تناولك للتين

التخلص من الوزن الزائد دون ممارسة الرياضة

للرجال: كيف تبدو أصغر سنًّا وأكثر شبابًا في خطوات بسيطة وسهلة

فوائد الجرجير للجسم والبشرة وأهم الخلطات منه

فوائد الطماطم للبشرة وأهم الخلطات الفعالة منها

فوائد الليمون للشعر وأهم الخلطات منه

أهم 9 خلطات من جل الصبار للبشرة