صحة

17

عندما تصبح الحِمية عدواً

وهل هناك أفضل من جسم ممشوق يتمتع بصحة جيدة، إنها الحمية التي ستساعدك على الحفاظ على صحتك

مقروء

4

لماذا يُساعدنا المشي على التفكير؟ الإجابة في هذه التدوينة!

المشي طريقة ممتازة لتصفية الذهن والتخلص من الوزن الزائد والحصول على الراحة النفسية وتمرين الجسد وكذلك فرصة للإبداع والتفكير

مقروء

3

الفرق ما بين الولادة الطبيعيّة والقيصريّة: مميزات وعيوب

الولادة تجربة صعبة وفي نفس الوقت معجزة وأجمل المواعيد ، حيث أنك بعدها ستقابلي حب حياتك الحقيقي الذي لن يتخلى عنك أبدا

مقروء

11

1

إنها سنتي الثامنة في ترك المشروبات الغازية، وإليك كيف فعلتها

المشروبات الغازية تفسد الصحة وتضر الجسم، حاول أن تتخلى عنها خطوةً بخطوة واترك هذا الإدمان الذي يهدد صحتك ورشاقتك ومزاجك

مقروء

10

4 أسباب تدفعك لتجربة الطعام منخفض الكربوهيدرات لصحةٍ نفسية أفضل

تناول الطعام والتغذية تحتاج إلى تركيز وتخطيط دقيق ، لا يصح أن نأكل دون تفكير ، فكر في كل ما يدخل إلى جسدك أو تتناوله

مقروء

20

تسمعين الكثير من النصائح التجميلية ولا تطبقينها؟ إليك بعض النصائح التي نفعت معي

العناية بالبشرة والشعر تحتاج منك التزام ومداومة لكي تحقق النتيجة المطلوبة منها، الانضباط هنا هو العامل الأساسي في التأثير

مقروء

14

3 طرائق فعّالة للتعامل مع الإجهاد

جميعنا نتعرض لمستويات مختلفة من الإجهاد والذي بالتبعية يؤثر على مستويات القلق والتركيز وبالتالي يجب أن نتعامل مع الأمر ولا نهمله

مقروء

10

4 نصائح إذا كنت خائفاً من زيارة طبيب واكتشاف مرض خطير

الخوف شعور طبيعي في الكائن البشري، من الطبيعي أن تخاف من المرض ولكن تذكر أن اكتشاف المرض هو نصف الطريق إلى العلاج

مقروء

6

ما تحتاج معرفته في علاج الأنيميا المنجلية

بعض الأمراض المتعلقة بالدم خطورتها تكمن في أن الدم يجري في الجسد كله، وبالتالي لتحسين هذه الحالة لابد من اتباع نمط حياة صحي متوازن

مقروء

4

5 مشروبات لذيذة تساعدك على النوم بشكلٍ أفضل

النوم بشكل طبيعي ومستقر وعميق يساعدك على التركيز ويحسن مزاجك وصحتك بشكلٍ عام، لا تتجاهل مشكلات النوم وأسعى دومًا لتحسين جودة النوم

مقروء

28

1

7 أساسيات يومية للحصول على بشرة مثالية وصحية

روتين العناية بالبشرة أمر مهم جدا. فالجميع يريد بشرة صحية طبيعية المظهر وصحية ومتوازنة ولا تعكس مظاهر تقدم العمر

مقروء

31

7 نصائح للطلاب لتجنب الإرهاق أثناء الدراسة

يعد الشعور بالتوتر أثناء الدراسة ظاهرة طبيعية والإرهاق أيضا عندما تشعر بالتعب وعدم القدرة على تلبية المطالب الدراسية المستمرة

مقروء

أحدث المقالات

عندما تصبح الحِمية عدواً

لماذا يُساعدنا المشي على التفكير؟ الإجابة في هذه التدوينة!

الفرق ما بين الولادة الطبيعيّة والقيصريّة: مميزات وعيوب

إنها سنتي الثامنة في ترك المشروبات الغازية، وإليك كيف فعلتها

4 أسباب تدفعك لتجربة الطعام منخفض الكربوهيدرات لصحةٍ نفسية أفضل

تسمعين الكثير من النصائح التجميلية ولا تطبقينها؟ إليك بعض النصائح التي نفعت معي

3 طرائق فعّالة للتعامل مع الإجهاد

4 نصائح إذا كنت خائفاً من زيارة طبيب واكتشاف مرض خطير

ما تحتاج معرفته في علاج الأنيميا المنجلية

5 مشروبات لذيذة تساعدك على النوم بشكلٍ أفضل

7 أساسيات يومية للحصول على بشرة مثالية وصحية

7 نصائح للطلاب لتجنب الإرهاق أثناء الدراسة