homeزدkeyboard_arrow_leftالصحة واللياقةkeyboard_arrow_left

كيف تتخلص من عادة السهر؟ 

قد يكون من الصعب النوم في الوقت المحدد والاستغراق في النوم أو الاستمرار فيه. لكن محاولة التعود على روتين يمكن أن يحسن الوضع

remove_red_eye 1,220 قارئ
المصادر: wikihow.com
المزيد عن: الأرق، النوم، صحة، نصائح
تاريخ النشر: الجمعة، 21 أغسطس 2020
check check error