(9) أشياء افعليها نهاية كل أسبوع.. وستشعرين بالراحة والنظافة طواله!

أعلم أن أغلبكم يفكر الآن حول ماهية الأشياء التي يمكننا فعلها مرة واحدة في الأسبوع لنستريح باقي الأسبوع؟ فالأعمال المنزلية لا تنتهي والمنزل دائمًا يحتاج إلى عناية واهتمام، خاصة إن كان لديك عمل ثابت بدوام كامل/جزئي، أو كان لديك أطفال!

ولكن دعيني أؤكد لك -من موقع خبرة وسنوات طويلة في تقدير الكسل والراحة- أن هناك بعض الأمور التي يمكننا القيام بها والتي ستوفر علينا الكثير من الجهد والإرهاق خلال أيام الأسبوع، فلنتعرف عليها إذًا..

9 مهام تؤدينها نهاية كل أسبوع فتضمن لكِ أسبوعًا مريحًا

أولًا: غسل الملاءات وترتيب الأسرّة

نظافة ونظام الأسرّة من الأمور المبهجة، التي يجب أن نعتني بها من أجل أن نحظى بنوم أفضل وببيئة نوم أفضل، وكذلك من أجل أن نحافظ على نظافة أجسادنا وحمايتها من أي أمراض تجلبها الملاءات المتسخة، فكما نعلم جميعًا أن أثناء النوم قد نعرق، أو قد يسقط منا الجلد الميت أو بعض الشعيرات، وبالتالي إهمال هذه الأمور وتركها تتراكم لن يكون جيدًا بأي حال من الأحوال.

ثانيًا: غسل الملابس واختيار الإطلالات اليومية

ارتديت أغلب ملابسك خلال الأسبوع، وتعودين يوميًا من العمل مُجهدة وعاجزة عن فعل أي شيء، أليس كذلك؟ حسنًا لا بأس، في نهاية الأسبوع اجمعي كافة ملابسك المتسخة ورتبيهم حسب درجات الألوان، خاصة الملابس البيضاء ومن ثم ضعيهم في الغسالة وانتهِ منهم، انتظري! ما زال أمامك مهمة أخرى: حددي الآن الملابس التي سترتديها خلال الأسبوع وجهزيها في مكان واضح أمامك، لن ترغبي أن تضيع أي دقيقة من وقتك في الصباح، لذا حضري الملابس فتختصري على نفسك الوقت وجهد البحث عن الملابس المناسبة.

ثالثًا: تحضير ملابس الرياضة

مهما كانت طريقة الحياة التي تعيشين وفقها، يجب أن تحافظي على الحد الأدنى من الاهتمام بصحتك ولا يوجد شيء أفضل من الرياضة يمكنه أن يفعل ذلك (وهو ما دفعنا لتخصيص حساب كامل للنصائح الرياضية، تجدينه هنا).
حافظي على روتين الذهاب إلى النادي الرياضي مرتين على الأقل في الأسبوع واستغلي نهاية الأسبوع في إنهاء غسل وتجفيف وترتيب كافة ملابسك وأدواتك التي تحتاجينها في النادي الرياضي.

رابعًا: تحضير الوجبات

ربما تأتين من عملك مرهقة.. غير قادرة على الوقوف لإعداد وجبة غداءٍ حتى، فتلجئين للأطعمة السريعة وهو أمر غير صحيً بالمرة [دراسة حديثة تظهر التشابهات المخيفة بين الوجبات السريعة والمخدرات]؛ لذا يمكنك أن تستغلي فرصة نهاية الأسبوع لتعدي طعام الغداء لكل يوم من الأسبوع الجديد وتحتفظي به في الثلاجة، أو على الأقل، أعدّي وجبات أول يوم في الأسبوع، فهو غالبًا اليوم الأطول والأكثر إرهاقًا.

خامسًا: فرغ حاويات المهملات

المنزل النظيف رائحته نظيفة، أمرٌ بديهي.. فإن أردتِ أن تحافظي على رائحة منزلك منعشة -وبالتالي نظافة المنزل بأسره- تخلّصي من القمامة، لا تدع القمامة تتراكم في المنزل فهذا سيخلق رائحة بشعة، ولا ننسى دورها في جذب الكثير من الحشرات المزعجة، أنا أفضّل أن تتخلصي من القمامة يوميًّا، خاصة القمامة العضوية كبقايا الطعام والخضروات والفاكهة.

سادسًا: ساعة واحدة للتنظيف العميق

اختاري ساعة واحدة خلال نهاية الأسبوع وخصصيها لمسح الأرضيات بالماء والمطهر، كذلك تنظيف الأحواض والمرحاض وترتيب الفوضى في مختلف أماكن المنزل.

سابعًا: تحققي من المواعيد

أسبوع جديد = مهام جديدة، قد يكون هناك التزامات عائلية، أو أحداث لها علاقة بالأصدقاء أو زملاء العمل، تأكدي مما لديك وحددي إذا ما كان هناك مناسبة خاصة تحتاج أن تجهزي لها ملابس معينة، أو حتى تحتاج لشراء هدية لأحد ما، هذه الطريقة ستجنبك توابع النسيان والمواقف المحرجة.

ثامنًا: التسوق

من أهم الأمور التي يجب أن تحرصي على فعلها بشكل أسبوعي هو التسوق للمنزل، شراء الطعام الذي تحتاجين إليه وكذلك البقالة والمنظّفات والأمور الأخرى التي تستخدمينها باستمرار، هذه الطريقة تساعدك للحفاظ على أكبر قدر من الحصول على الطعام الصحي، كما أنها ستساعدكِ في التوفير بشكل ملحوظ.

بهذه المناسبة، إليك 20 طريقة للتحكم في نفقاتك أثناء التسوق وشراء حاجات المنزل.

تاسعًا: بعض المرح

حسنًا، إنها النقطة الأخيرة التي سنناقشها اليوم، يجب أن تدركي أن نهاية الأسبوع فرصة للراحة والاستجمام بالطبع، لكن لا تنس أنها كذلك فرصة للاستمتاع والترويح عن نفسك بعد أسبوع مرهق ومتعب في العمل، كل نفس تحتاج إلى الراحة والترفيه لكي تعيد شحن طاقتها وقوتها والعودة بحماس للعمل من جديد.

الآن حان دورك، اخبرينا عن أهم الأمور التي لا يمكنك نسيانها أبدًا في نهاية الأسبوع وتحرصين دائمًا على فعلها.

المزيد من المقالات المفيدة:

• كيف تحافظين على نظافة المطبخ أثناء الطهي
• كيف تزيلين الروائح الكريهة من منزلك
• 23 طريقة تجعل رائحة منزلك منعشة وجميلة طوال الوقت