كيف تجعلك القراءة شخصًا مميزًا

القراءة جيدة للناس بشكل عام، وقراءة الكتب بشكل خاص. أظهرت الأبحاث مرارًا وتكرارًا أن الأشخاص الذين يقرؤون الكتب يتمتعون بمعرفة أفضل من الأشخاص الذين لا يقرؤون، وبالتالي فهم أكثر قدرة على التميز في المجتمع والاندماج معه، إنهم أكثر وعيًا بمحيطهم ويمكنهم تصور أنفسهم بسهولة أكبر في مكان الآخرين، هم أكثر قدرة على التفكير في سلوكهم وسلوك الآخرين. تتيح لهم قراءة الكتب اكتساب مجموعة واسعة من المهارات التي تجعلهم أيضًا بارزين في أرضية العمل.

في الواقع ، تساعد قراءة الكتب في جعلها أكثر صحة: أولًا لأن الأشخاص الذين يقرؤون الكتب يكونون على دراية أفضل بموضوعات مثل المخاطر الصحية والحصول على الرعاية ، وثانيًا لأن قراءة الكتب لها تأثير إيجابي على الدماغ. أخيرًا فإن قراءة الكتب هي هواية ممتعة بشكل استثنائي تضيف إلى سعادة الأفراد وإحساسهم بالرفاهية.

لكن من أين تأتي هذه التأثيرات؟ كيف يمكنك تطوير هذه المهارات من خلال قراءة الكتب؟ ولماذا هو مهم للمجتمع؟

على مر السنين، تم إجراء العديد من الدراسات حول تأثير قراءة الكتب من مختلف التخصصات العلمية مثل الأدب وعلم النفس وعلم النفس العصبي والاقتصاد. يؤدي الجمع بين عدد كبير من هذه الدراسات معًا إلى تكوين نظرة عامة واضحة عن تأثير قراءة الكتب في أربعة محاور: أن تكون عضوًا صالحًا في المجتمع وموظفًا جيدًا ، والصحة ، والشعور بالمعنى.

1. الاندماج في المجتمع

من المهم للمجتمع أن يتصرف الناس كمواطنين صالحين وأن يتحملوا نصيبهم من المسؤولية. الأشخاص الذين يخدمون المجتمع والقضايا الإنسانية بإخلاص، والذين يظهرون فهمًا لبعضهم بعضًا. يبدو من المرجح أن قراءة الكتب بشكل عام -الأدب على وجه الخصوص- تساعد في تنمية الدافع والمهارات المطلوبة له.

القراءة تشجع على التفكير أكثر من مشاهدة الأفلام أو الألعاب، عند القراءة يحاول الناس تخيل كيف تنظر الشخصيات إلى العالم، ذلك يساعد على تنمية تعاطفهم. يتعلمون رؤية الأشياء بشكل أفضل من وجهات نظر الآخرين ويهتمون أكثر برفاهية الآخرين. هذه القدرة على التعاطف لها أيضًا تأثير إيجابي على صورتهم الذاتية. نتيجة لذلك ، يطور الناس فَهْمًا أفضل للآخرين ويلتزمون بدرجة أقل بالأحكام المسبقة.

باختصار ، المهارات التي يطورها الناس أو يعززونها لأنهم يقرؤون تفيد الطريقة التي يفهمون بها العالم من حولهم والطريقة التي يساهمون بها هم أنفسهم فيه. في المجتمع الحديث، هذا مهم للروابط والصلات بين الناس، وفي التعرف على عوالم أخرى والرغبة في فهم الآخرين والرغبة في اللقاءات والاتصالات: هذه ضرورية إذا أراد الناس التحرر والمشاركة في المجتمع.

2. مهارات التوظيف

الكفاءات التي تحتاجها لسوق العمل عرضة للتغيير، كما أكد المنتدى الاقتصادي العالمي مؤخرًا. تتطلب الرقمنة والتطورات ذات الصلة موظفين مبتكرين وتنافسيين ومرنين يتمتعون بجودة الاتصالات. هذه بالتأكيد مهارات يمكنك تحسينها من خلال قراءة الكثير: كلما قرأ الشخص أكثر زادت سهولة فهمه للمعلومات وأصبح قادرًا على معالجتها. تضاف هذه المتطلبات الجديدة إلى “المهارات الصعبة” التقليدية مثل المعرفة المهنية والكفاءة والخبرة والتطوير العام، بالإضافة إلى “المهارات الشخصية” مثل التفكير النقدي وقدرات حل المشكلات ومهارات الاتصال.

من المهارات الأساسية التي تكتسبها من خلال قراءة الكتب بالطبع تطوير كفاءاتك اللغوية. أنتجت دراسة أوروبية كبرى صورة عن تأثير المهارات اللغوية على أرضية العمل. غالبًا ما يحصل الأشخاص الذين يتمتعون بالقراءة والكتابة على عمل بأجر أفضل من الأفراد الأقل إلمامًا بالقراءة والكتابة، ولديهم عقود عمل دائمة في كثير من الأحيان ولديهم متوسط أجر بالساعة أعلى من أولئك الأقل معرفة بالقراءة والكتابة. يمكن أن ترتبط هذه الاختلافات بشكل مباشر بالمهارات اللغوية، حتى بعد تصحيحها للمستوى التعليمي والجنس والعمر والعرق والتعليم الأبوي.

كما تساعد قراءة الكتب في تنمية المهارات المعرفية. الأشخاص الذين يقرؤون الكتب في سن مبكرة يطورون ذكاءً عامًّا أعلى في المتوسط من الأشخاص الذين لا يقرؤون. تساعد قراءة الكتب أيضًا في تطوير نظرة عامة للعالم. ومن المعروف أيضًا أن ستة أشهر فقط من التدريب على مهارات القراءة للأفراد الأقل معرفة بالقراءة كانت كافية لإحداث تأثير إيجابي على الروابط والمسارات الموضوعة في الدماغ.

باختصار: تتطلب رقمنة سوق العمل مهارات مختلفة. أصبح سوق العمل أكثر عالمية وأكثر تنافسية، وقد بدأ يتحول إلى بيئة من الشبكات. تتطلب الوظائف الجديدة مهارات مثل التعاطف والإبداع والقيادة والتفكير النقدي. المهارات التي يمكنك اكتسابها أو تعزيزها من خلال القراءة. أو يمكنك في الواقع أن تتحسن من خلال القراءة بدرجة أكبر من الأنشطة الأخرى.

3. الصحة

لا تؤدي قراءة الكتب في حد ذاتها إلى تحسين الصحة، ولكن أظهرت الأبحاث أن هناك في الواقع علاقة قوية بين قراءة الكتب والصحة. الأشخاص الذين يقرؤون أكثر عرضة بنسبة (25٪) لأن يكونوا أصحاء من غير القراء ، حتى عندما يتم تصحيح ذلك لجوانب مثل التعليم والدخل والعمر. هذا لأن القدرة على قراءة المعلومات ومعالجتها تساعد الناس على الاحتفاظ بصحة جيدة. يشار إلى هذا باسم “محو الأمية الصحية”: مهارة القدرة على العثور على المعلومات المتعلقة بالصحة والمرض ، ومعالجتها ، واتخاذ الإجراءات بناءً عليها.

علاوة على ذلك، هناك العديد من المؤشرات على أن قراءة الكتب لها تأثير إيجابي على الصحة. تؤدي قراءة الكتب يوميًا كنشاط فردي إلى تقليل مخاطر الوفاة بشكل واضح. كنشاط تحفيزي معرفي، تؤدي قراءة الكتب أيضًا إلى تقليل خطر الإصابة بالخرف، لأنها تعمل قراءة الكتب كمحفز للدماغ.

فيما يتعلق بالصحة الجسدية، تعد معرفة القراءة والكتابة والمهارات اللغوية من العوامل الرئيسية. يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بمعرفة عالية بالقراءة والكتابة بقدرة أفضل على الحصول على معلومات حول الصحة والأمراض ونطاق الرعاية المقدمة؛ ونتيجة لذلك ، تكون مخاطرهم الصحية أقل. القراءة لها أيضًا تأثير إيجابي على نشاط الدماغ ، ونتيجة لذلك يعيش القراء لفترة أطول في المتوسط.

4. الرفاهية

دعونا لا ننسى أهم شيء في القراءة: إنه شيء نقوم به قبل كل شيء لأننا نستمتع به. يقرأ بعض الناس من أجل فقدان أنفسهم في قصة آسرة وينجذبون إلى عالم آخر ؛ يقرأ الآخرون من أجل الشعور بالسعادة أو للعثور على العزاء؛ بينما يأخذ الآخرون كتابًا حتى يتمكنوا من تعلم شيء منه. هذه كلها أسباب تجعل انتقاء الكتاب يتيح لك إضافة شيء ما إلى حياتك بطريقة ممتعة وذات مغزى.

يلاحظ القراء أن لديهم شعورًا أثناء القراءة بالقيام برحلة إلى عالم آخر وترك مخاوفهم وراءهم أثناء القراءة. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الطلاب أن مستويات التوتر لديهم قد انخفضت بشكل ملحوظ بعد نصف ساعة من القراءة. أظهرت دراسة أخرى أن قراءة قصة ما تعمل في الواقع بشكل أفضل ضد التوتر من الاستماع إلى الموسيقى أو شرب كوب من الشاي أو المشي أو اللعب. يكفي قضاء ست دقائق في القراءة لتقليل مستويات التوتر بمقدار الثلثين.

يستخدم الناس أيضًا قراءة الكتب كتحويل أو للعثور على الراحة. عندما يواجه الناس شيئًا صعبًا، يمكن أن تساعد القراءة عن شخصيات خيالية في موقف مشابه

أظهرت الأبحاث أيضًا أن قراءة الكتب لها تأثير إيجابي على قدرات الناس التخيلية والتعاطفية، والتي بدورها تفيد إحساسهم الشخصي بالرفاهية والسعادة.

أخيرًا، قراءة الكتب لها تأثير على الصورة الذاتية للناس. من خلال وضع أنفسنا في مكان الشخصيات، فإننا لفترة من الوقت غير مقيدون بقيود “أنفسنا” ويمكن أن نتخيل أننا أي شخص على الإطلاق. يدعي الباحثون أن هذا يساعد في توسيع حدود رأيك في نفسك.

باختصار، تؤدي القراءة إلى القناعة بطريقة مباشرة للغاية: فهي تقدم تجارب إيجابية. يقرأ الناس من أجل المتعة. الاسترخاء والقدرة على التعامل بشكل جيد مع العواطف والضغط والذكاء العاطفي العالي والصورة الذاتية الإيجابية كلها عناصر تفيد رفاهيتك الشخصية.

ما أكثر ما كتبه مُبدعونا عن القراءة! تصفح بعض تلك الإبداعات:

• القراءة ليست هدفًا بحد ذاته: هل علينا الانتباه لما نقرؤه فعلًا؟
• نصائح عمليّة لمن يشعر بملل القراءة
• العلاج بالقراءة: كيف يمكن لكتاب أن يشفيك؟
• كيف كانت القراءة في الصغر خير داعم في مرحلة الأمومة؟
• الكتاب الورقي أم الإلكتروني: أيهما أفضل؟