كورونا

169

كيف نساعد طلابنا على التأقلم مع العام الدراسي الصعب؟

لا يؤدي التعاون بين الطلاب إلى تعزيز العلاقات الصحية فحسب، بل يشجع الطلاب أيضًا على التعلم من بعضهم البعض وزيادة فهمهم للمواد

مقروء

96

عقلنا ليس مصممًا لهذا النوع من عدم اليقين

معرفة ما يؤديه عقلك جيدًا، وما يفعله بشكل سيئ بشكل مدهش، يمكن أن يمنحك إحساسًا أوضح بكثير بالإستراتيجيات التي تحتاجها

مقروء

124

كيف أعيد ضبط وقت “الشاشات” لأطفالي أثناء الوباء؟

عندما يشاهد الأطفال التلفاز أو يلعبون ألعاب الفيديو، يأتي ذلك على حساب نشاطات أخرى: ممارسة التمارين الرياضية أو أداء واجبات المنزل

مقروء

131

2

مُضطر لإنجاز المهام ولا ترغب بفعل أي شيء؟ إليك الحل إذًا

إقران المكافآت الصغيرة والفورية بمهمة ما يحسن الإحساس بالدافع ويمنحك شعورًا طيبًا بالسعادة.

مقروء

92

كيف لم يؤثر الوباء على صحتنا النفسية سلبًا كما تخيلنا؟

يمتلك البشر ما يسميه بعض الباحثين نظام المناعة النفسي، وهو مجموعة من القدرات المعرفية التي تمكننا من تحقيق الأفضل في أسوأ المواقف.

مقروء

146

2

التعليم التقليدي والتعليم المتطور وما فعلته فجوة جائحة كورونا

نحتاج لدمج شبابنا الواعد والاهتمام بمواهبه وقدراته، وتوجيهه الوجهة الصحيحة، وكذلك تعليمهم الزراعة والإبداع والابتكار والتعاون

مقروء

111

كيف تتوقف عن الشعور بالعجز أثناء الحجر الصحي

لا تستسلم للشعور بالعجز واليأس.. حين تشعر أنك تفقد السيطرة على حياتك فكر في كل الأمور التي يمكنك التحكم بها مهما كانت صغيرة

مقروء

130

2

ما أهمية (النظام الغذائي) لنظام المناعة الصحي؟

كلما ازداد تنوع الألياف النباتية التي تتناولها، كلما كانت البكتيريا في أمعائك أكثر صحة وتنوعًا.

مقروء

154

1

كيفية الاستعداد للحياة بعد انتهاء الكورونا (للنساء)

من المهم الاستمرار في اتباع الاجراءات الوقائية لكورونا، لأنه من المتوقع ألا ينتهي المرض تمامًا بعد عودة الحياة ولهذا يجب أن نحذر

مقروء

119

6 طرق ستغيّر بها جائحة كوفيد 19 أماكن العمل إلى الأبد

مثلما كان لجائحة فيروس كوفيد 19 تأثير بالغ على حياتنا الاجتماعية، فإن آثارها على قطاع الأعمال لا تقل شأنًا.

مقروء

92

كيف تستعد للتعامل مع كورونا في الشتاء؟

جاء فصل الشتاء المليء بالتقلبات المزاجية، لكن هذا العام مختلف، فهناك ضيف يُدعى كورونا قادم بشراسة. ويجب أن نحذر جميعًا منه

مقروء

226

1

كيف نتخلص من القلق الذي يتنامى داخلنا في الأوقات العصيبة؟

أصبح الخوف والقلق أحد معالم يومنا الطبيعية خاصة بعد ظهور جائحة الكورونا، وصار لا بد أن نجد طريقتنا الخاصة لكي نسيطر على هذا القلق

مقروء

مقالات وتدوينات عن فيروس كورونا الذي أربك العالم، تحوي نصائح وتجارب فريدة حول هذا الوباء.

star مقالات مميزة

كورونا بين الخير والشر

أفكار جربتها بنفسي يمكن أن تساعدك في كسر حاجز الملل

تعرّف على الكاتب الذي أنجز معظم أعماله في الحجر الصحي

لماذا يتجاهل النرجسيون إرشادات التباعد الاجتماعي؟

8 أشياء تستطيع أن تفعلها في المنزل بدلًا من متابعة أخبار الكورونا

صراع مع كورونا بعد العودة من إيطاليا: يوميات مصاب تعافى في بيته

كيف تقضي أوقاتًا سعيدة أثناء الحجر الصحي؟ [تجربتي الشخصية]

كيف تساعدنا النوستالجيا على تجاوز الأوقات الصعبة؟

أحدث المقالات

كيف نساعد طلابنا على التأقلم مع العام الدراسي الصعب؟

عقلنا ليس مصممًا لهذا النوع من عدم اليقين

كيف أعيد ضبط وقت “الشاشات” لأطفالي أثناء الوباء؟

مُضطر لإنجاز المهام ولا ترغب بفعل أي شيء؟ إليك الحل إذًا

كيف لم يؤثر الوباء على صحتنا النفسية سلبًا كما تخيلنا؟

التعليم التقليدي والتعليم المتطور وما فعلته فجوة جائحة كورونا

مواضيع متعلقة

كيف تتوقف عن الشعور بالعجز أثناء الحجر الصحي

ما أهمية (النظام الغذائي) لنظام المناعة الصحي؟

كيفية الاستعداد للحياة بعد انتهاء الكورونا (للنساء)

6 طرق ستغيّر بها جائحة كوفيد 19 أماكن العمل إلى الأبد

كيف تستعد للتعامل مع كورونا في الشتاء؟

كيف نتخلص من القلق الذي يتنامى داخلنا في الأوقات العصيبة؟

flash_on كتاب نشطون في كورونا

مقالات مميزة

كتاب نشطون في كورونا