تعتبر المشكلة الأساسية في فصل الشتاء الخاصة بالبشرة هي جفاف البشرة بشدة مما يجعلها في مظهر غير لائق وغير محبب مما يسبب الإحساس بالضيق من المظهر العام. الاهتمام بالبشرة عمومًا ليس رفاهية، فالمظهر الخارجي للإنسان يحدد بنسبة كبيرة جزءًا من ثقته بنفسه ويعمل على زيادة راحته النفسية، فلا أحد يرضى عن شكله بينما الجفاف يملأ بشرته ويجعلها شاحبة. في الخطوات التالية بعض النصائح لتجنب مظهر البشرة الشاحب في فصل الشتاء.
طرق حماية البشرة في فصل الشتاء
هواء الشتاء البارد الجاف هو السبب في حدوث خلل في مظهر البشرة، يمكنك تجنب ذلك المظهر بعدة خطوات:
1. الاستحمام بالماء الفاتر: بالطبع إن الاستحمام بالماء الساخن فكرة أكثر إغرءًا في أيام الشتاء ذات البرد القارس، ولكن الماء الساخن يفقد البشرة الزيوت الطبيعية الموجودة بها مما يتسبب في جفاف البشرة، لذا فمن الأفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا عن الماء الساخن، مع الوضع في الاعتبار عدم تعريض الجسم للماء الفاتر أيضًا لفترة طويلة.
- اختيار غسول مناسب للبشرة: استخدام الصابون يسبب الجفاف والشعور بالرغبة في حك البشرة. لا تستخدمي الصابون التقليدي لأنه يحتوي على العطور التي تسبب حساسية البشرة واستخدمي بدلًا منه الغسول الخالي من العطور.
- الترطيب الدائم للبشرة: المشكلة الأساسية في فصل الشتاء هي جفاف البشرة؛ لذا فإن استخدام الكريمات المرطبة ذات الجودة العالية أمر لا غنى عنه. كما يوجد بعض أجهزة الترطيب التي يمكنك استخدامها سواء في المنزل أو العمل.
- لا تجعل جهاز التدفئة ساخنًا: خفض درجة الحرارة الخاصة بجهاز التدفئة في مكان جلوسك، إن انخفاض درجات الحرارية يجعلنا رغمًا عنا نميل إلى زيادة درجة الحرارة حتى نشعر بالدفأ لكن هذا يجعل الهواء في حالة جفاف شديد مما يؤثر على البشرة.
- استخدام مستحضرات التجميل المناسبة للطقس: تتغير بعض الخصائص في بشرتك بتغير الفصول، بسبب التغيير في العوامل الخارجية كدرجة الحرارة وحدة أشعة الشمس. في فصل الشتاء عليك روتين للبشرة يعتمد بشكل أساسي على الكريمات وحاولي منع مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول كمستحضرات التعقيم والتونيك. لا تنسي في الليل استخدام كريمات الترطيب أيضًا.
- الترطيب للبشرة بشكل مستمر: إن صحة البشرة تكمن في ترطيبها بشكل سليم بعد غسلها. بعد غسل الوجه أو الاستحمام وغسل الجسم بالكامل يجب تغليف الجسم بالكامل بالكريمات المرطبة لحبس الماء داخل مسام البشرة. يفضل استخدام كريمات الترطيب الغنية. كما يجب الانتباه إلى ترطيب اليدين باستمرار فهما أكثر ما يتعرض للماء. حاولي استخدام القفازات عند غسل الأطباق.
- استعمال الواقي الشمسي: لا تهملي استخدام الواقي الشمسي بحجة أننا في فصل الشتاء. فالأشعة فوق البنفسجية من أكبر أسباب تضرر البشرة؛ لذا يجب استخدام واقي شمسي على درجة عالية من الجودة لكل وجهك والجزاء الظاهرة من جسدك.
- الماء الكثير والغذاء المتوازن: تتسبب برودة الجو في عدم الاحساس الشديد بالعطش مما يسبب قلة شرب الماء مما يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة. كما توجد بعض الأطعمة التي تساعد على معالجة جفاف البشرة وبعض المكملات الغذائية كالأوميجا 3 وبعض الأحماض مثل زيت الكتان وزيت السمك.
- ارتداء ملابس مناسبة للبشرة: هنالك بعض أنواع من الملابس تؤدي إلى زيادة جفاف البشرة كبعض الأنواع من الأصواف أو الملابس ذات الملمس الخشن. من الضروري ألا تحتك تلك الأقمشة بجسدك مباشرة. عليك بارتداء الملابس القطنية أولًا لأنها ناعمة على البشرة ولا تسبب أية مشاكل
- تقشير البشرة بانتظام: لا بد من الحرص على تقشير البشرة لأن التقشير يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب المظهر الجاف والشاحب للبشرة. يجب تقشير الوجه واليدين والأجزاء الظاهرة من الجسم. يجب اجراء على الأقل مرتين أسبوعيًا. باستخدام نوع التقشير المناسب لنوع البشرة حتى لا تصاب البشرة بمشاكل.
- استخدام المناشف الناعمة: بعد غسل الوجه يجب استخدام المناشف الرطبة الناعمة حتى لا تتسبب في تهيج للبشرة.
- استخدام مستحضرات تجميل مناسبة وخالية من الزيوت التي تسبب جفاف للبشرة.
بعد كل النصائح السابقة واتباعك لروتين بشرة مناسب لك، إن لم تنته مشاكل بشرتك عليك اللجوء للطبيب لعلك تحتاجين إليك تدخل طبي.
إليك أيضًا
تاريخ النشر:
الخميس، 21 أكتوبر 2021
في هذا المقال نقدم لك بعض النصائح للحصول على بشرة صحية
link https://ziid.net/?p=92177