9 علامات تخبرك أن جسمك مليء بالسموم

نحيا في عالم مليء بالملوثات من كل اتجاه، نتصرف أحيانًا بشكل متهور أو غير موزون ومدروس، وبالتالي نقع في الكثير من الأخطاء، نتعرض كل يوم إلى مختلف أنواع الملوثات والسموم التي للأسف تتراكم بداخلنا دون حتى أن ندرك ذلك، ولكن لحسن الحظ حتى لو لم نلحظ ذلك، تستطيع أجسادنا الذكية أن تفهم وتحلل وتعبر.

تراكم السموم في جسدك قد يؤدي إلى إصابتك بالتهابات شديدة، سواء في الجلد أو العين أو المعدة، وربما يتطور الأمر ليصل إلى الإصابة بالأورام أو مرض الربو، أو الأمراض العصبية أو الطفرات البيولوجية، وقد يصل في بعض الحالات إلى العقم.

إليك 9 علامات تؤكد أن جسدك ملئ بالسموم

1. الإمساك

إن كنت تصاب بالإمساك فهذا مؤشر خطير على إصابتك بالسموم، فالقولون أو الأمعاء الغليظة هي الجزء المسؤول عن التخلص من السموم في الجسم، ولكن حين يتضرر القولون يصبح غير قادر على التعامل مع ما يخلفه الجهاز الهضمي من سموم بالشكل الصحيح، وبالتالي تتراكم السموم في جدار القولون، ويصاب الشخص بالإمساك والانتفاخ.

وينصح في هذه الحالة أن تكثر من شرب الماء، وممارسة الرياضة بشكل يومي، كما يوصي الأطباء بتناول الألياف.

2. رائحة الفم الكريهة

إن كانت رائحة فمك كريهة باستمرار، ولا تعاني من أي مشكلات في الفم والأسنان، ولا ينفع معك تنظيف الأسنان أو استخدام المعجون، ولا يمكنك التخلص من تلك الرائحة، فريما السبب ليس في فمك، ولكن في المعدة، الجهاز الهضمي قد اجتاحته السموم، فكما تعرف أن الجهاز الهضمي يحتوي على البكتريا بنوعيها الضارة والمفيدة، وحين تفرط في تناول الكربوهيدرات تتحول بالضرورة إلى سكريات، والسكريات من أكثر المواد التي تسهم في نمو البكتريا الضارة، والتي بدورها تحفز تراكم السموم داخل الجهاز الهضمي وبالتالي يعبر عنها جسمك بالرائحة الكريهة التي تخرج من فمك.

قد تكون الرائحة السيئة أيضًا مؤشر على وجود بعض المشاكل في الكلى، وذلك لأن الكلى هي الجهاز الذي يقوم بتصفية الدماء من المواد السامة والكيميائية والتخلص منها في البول.

3. ألم العضلات وتشنجها

الألم العضلي والإصابة بالتشنجات قد يكون أيضًا عرضًا لزيادة السموم في جسدك، وذلك لأنك حين تتعرض بشكل مستمر للسموم من الأطعمة، ومن مواد التنظيف بالمنزل، ومواد التجميل والعناية بالبشرة، ومن البيئة المحيطة بك، يبدأ جهازك المناعي في النشاط، وبالتالي يستجيب للإجهاد، ومع استمرارية الأمر تضعف قدرة جهازك المناعي عن الاستمرار في الدفاع عنك، وهذا ما يؤثر على صحتك بشكل عام، وعلى عضلات جسمك بشكل خاص.

لاحظ أن هذا ليس التفسير الوحيد لألم العضلات، بل يمكن أن يكون السبب هو تقيد الشعيرات الدموية، وهي المسئولة عن تدفق الدماء والأكسجين، وبالتالي تعرقل تدفق الدم بشكل سلس، وهو ما يجعلك تشعر بالإجهاد والألم الجسدي بشكل مستمر، قد يساعدك في هذه الحالة استخدام زيوت المساج في تدليك العضلات.

4. زيادة الوزن

نعم التعرض للسموم والمواد الكيميائية الموجودة في الأطعمة غير الصحية يعرضك لزيادة الوزن، خاصة إن كنت تتجاهل ممارسة الرياضة، وبالتالي تتلف لديك آلية التحكم في الوزن الطبيعي والإصابة بالسمنة، وقد تؤدي السموم إلى تقليل مستويات الهرمونات في الجسم، خاصة المرتبطة بالغدة الدرقية والأستروجين والتستوستيرون وكذلك الكورتيزول والأنسولين.

وبالطبع تعتبر الغدة الدرقية هي المسؤول الأول عن عمليات التمثيل الغذائي وذلك من خلال إفراز هرمون الحرق -حرق الدهون- وبالتالي تبطئ السموم عمل الغدة الدرقية مما يسبب في انخفاض نسب الحرق وبالتالي زيادة الوزن.

كما تضر السموم المتراكمة البنكرياس وهو المسؤول عن إنتاج الأنسولين، والأنسولين هو المسؤول عن تنظيم السكر بالدم، وبالتالي تناول أغذية غير صحية يرفع من مستويات السكر لديك، وهو ما يتحول إلى دهون بمرور الوقت.

5. التعب المستمر

فالشعور بالتعب المستمر والإرهاق الناجم عن انخفاض مستويات الطاقة في الجسم، قد يكون سببه تراكم الدهون في الجهاز الهضمي، وعدم قدرته على الهضم وبالتالي الحصول على خلاصة المواد المغذية أساس الطاقة.

6. مشاكل الجلد

فحين تكثر السموم يعجز الكبد عن تنقية الدماء وبالتالي تسيطر السموم على الجسم، وتبدأ في الظهور على هيئة طفح جلدي، أو تعرق مفرط.

7. تقلبات المزاج

الشعور بالاكتئاب قد يكون سببه المواد الصناعية التي تدخل في المواد الغذائية والتي تفرز سمومها وبالتالي تؤثر على الحالة المزاجية وقد يصل الأمر إلى الاكتئاب، وعلى رأس هذه المواد “الأسبارتام”.

8. الأرق

فالجهاز العصبي حين يمتص المركبات السامة، تنتقل إلى الدماغ وبالتالي تتسبب في الأرق.

9. التعرق المفرط

إن كان جهازك العصبي مليئًا بالسموم فلن يعمل بكفاءته كاملة، وبالتالي ستضخ الدماء في جسدك كله محملة بالسموم، والتي تصل بدورها إلى الكبد، وحين يعمل الكبد على التخلص من تلك السموم الكثيرة المتراكمة، سيؤدي هذا إلى عدد من الأعراض أبرزها التعرق المفرط كوسيلة للتخلص من السموم المتراكمة.

إليك أيضًا

• كيف ننظف أجسادنا من السموم [أفكار عملية]
• 5 قوانين سحرية للسعادة في الحياة  
• خدعوك فقالوا: للتدخين 4 فوائد