قائمة مشروبات ساخنة منوعة للاستمتاع في فصل الشتاء [وصفات]

في فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى التدفئة و إلى الوقاية من البرد و الأنفلونزا التي نصاب بها كثيرًا في هذا الفصل البارد، سنتعرف معا على مشروبات شتوية ساخنة للتدفئة للكبار و الصغار بمكونات بسيطة و متنوعة، فحافظي على صحة أسرتك و قدمي لهم مشروبات تساعدهم على التدفئة بطعم لذيذ يحبونه.

مشروبات شتوية ساخنة للتدفئة

هناك الكثير من المشروبات التي تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء منها المناسب للكبار و منها المناسب للأطفال أيضاً،  لذلك يجب أن نعرف و نفرق بين الحالتين حتى لا نضر بصحة أطفالنا.

مشروبات ساخنة بالشوكولاتة للكبار و للصغار

يجب أن تختاري نوعًا جيدًا من الشوكولاتة ، و يجب أن تراعي كمية السكر في المشروبات حتى لا تصبح محلاة بزيادة. 

zoom_out_map

١- مشروب النوتيلا الساخن لعشاق النوتيلا

٢- مشروب الفراولة بالشوكولاتة البيضاء

٣- مشروب شوكولاتة ساخنة

٤- مشروب الكاكاو بجوز الهند

٥- مشروب الكاكاو بالقرفة

zoom_out_map

٦- مشروب التوفي بالفانيليا

• مشروبات ساخنة بالقهوة:

لا ينصح بتقديم مشروب بالقهوة للأطفال لإحتوائها على كمية من الكافيين المضرة لصحتهم ، أما للكبار يفضل تناولها مرة واحدة في اليوم فقط حفاظاً على صحتنا.

٧- مشروب الموكا الساخنة

• مشروبات بالشاى و الأعشاب:

zoom_out_map

٨- مشروب شاي بالتوابل

٩- مشروب الحلبة

١٠- مشروب الشمر و اليانسون

• مشروبات فواكه ساخنة

مشروبات فواكه مناسبة للأطفال

١١- مشروب التفاح الساخن ( سيدر )

zoom_out_map

• مشروبات للوقاية من البرد و الأنفلونزا :

١٢- مشروب الليمون و الزنجبيل

لا ينصح بتقديمه للأطفال 

هناك العديد و الكثير من المشروبات التي تساعد على علاج البرد و الأنفلونزا و الزكام مثل عصير الليمون الدافئ و عصير الجزر و عصير البرتقال و اليوسفي و أيضاً عصير الأناناس و عصير الجوافة لاحتوائها على فيتامين سي و ج الذي يقاوم أمراض الشتاء و كوني حريصة على صحتك و صحة أسرتك.

ينصح بعدم الإكثار من المشروبات التي تتكون من حمضيات مثل الليمون أو من الزنجبيل لأنه قد يسبب أضرار في المعدة، و أيضا انتبهي أثناء وضع السكر خاصة في المشروبات الغنية بالشوكولاتة لأنه يعمل على زيادة نسبة السكر في الدم قد يسبب بالإصابة مرض السكري أو بزيادة الوزن.