7 مستلزمات تحتاجينها في حقيبة الولادة إن كنت تعانين من زيادة الوزن

عندما تبدأين البحث عن المستلزمات التي عليك وضعها في حقيبة الولادة، فستجدين أغلب القوائم تحتوي البديهيات: من شاحن الهاتف ورابطات الشعر وملابس الطفل. وبالطبع جميعها مهمة ولكنكِ -في الغالب- لن تنسيها.
لكن إن كنت حاملًا وتعانين من السمنة أو الوزن الزائد فالأمر قد يكون مختلفًا بالنسبة لك، لأنك ببساطة تحتاجين إلى بعض الأشياء الأخرى التي عليك إضافتها لقائمتك وحقيبتك، والتي ستسهل إقامتك في المستشفى خلال فترة الولادة وما بعدها.

وجب أن أخبرك أن تجهيز حقيبة الولادة يجب أن يتم مع بدايات الشهر التاسع، لا تتركي الأمر رهن آخر دقيقة، أعدي قائمتك الخاصة وحدّثيها من وقت لآخر كلما تذكرت جديدًا، وكُوني في هذا الشهر دائمًا في وضع الاستعداد، وبذا -وفور شعورك بالانقباضات والتقلصات- ستتمكنين من الانطلاق على المستشفى دون أن تشغلي نفسك بتعبئة الحقيبة.

إليك ما تحتاجين إليه في حقيبة الولادة

أولًا: ثوب بمقاس كبير

تأتي ملابس فترة الحمل بالعديد من المقاسات والتي تناسب مختلف أنواع الأجساد والأحجام، لذا حاولي انتقاء ملابس واسعة ومريحة، مع ضرورة وجود فتحة واسعة في منطقة الصدر لتسهيل عملية الإرضاع.
كذلك اختاري حمّالة صدر رياضية ذات مقاس كبير، بالمناسبة هذا النوع من حمّالات الصدر يأتي بمقاسات تصل إلى (5XL) وبالتالي ستشعرك بالراحة ولن تؤلمك في هذه الفترة.

ثانيًا: ملابس داخلية كبيرة

اختيار ملابس داخلية في هذه الفترة قد يبدو حرجًا، لأنك ببساطة تحتاجين إلى أنواع بعينها حتى إن لم تكوني بوزن زائد (فالولادة سواء طبيعية أو قيصرية تتضمن بعض الجروح والكثير من الألم وبالتالي لن يصلح أي نوع).

انتبهي لخامة الملابس واختاري القطنية دائمًا، ولكن احرصي على اختيار المقاس المناسب والذي لن يسبب لك الضيق أو يحتكّ بالجرح فيسبب لك الالتهابات.

يجب أن تتضمن حقيبتك زوجين إضافيين على الأقل، فخلال هذه الفترة -وخاصة في الولادة القيصرية– ستعانين من النزف كثيرًا للأسف، وبالتالي ستحتاجين لتغيير ملابسك أكثر من مرة خلال اليوم.
يجب أن تتأكدي إن كانت المستشفى ستوفر لك الفوط الصحية أم لا، فستحتاجينها -وبشدة- عقب الولادة، وبالتالي إن لم تكن المستشفى ستوفرها فيجب أن تشتريها بنفسك وتضعيها في حقيبتك.

(تذكري أن هناك أنواعًا مخصصة لفترة الولادة وليست العادية التي تُستخدم في أثناء الدورة الشهرية).

ثالثًا: مخدر موضعي

هناك عدة أنواع من المخدر تأتي في هيئة زجاجات رذاذ والتي تساعدك على الحركة بشكل أفضل، بالطبع سيُطلب منك في المستشفى أن تقومي لكي تمشي قليلًا، أو تتناولي طفلك لكي ترضعيه، أو ربما تحتاجين الذهاب إلى الحمام، كل هذا قد يبدو مستحيلًا بالنسبة لك في هذه الفترة، ولكن باستخدام المخدر الموضوعي قد يكون الأمر مقبولًا في البداية، لذا اسألي طبيبك حول أفضل الأنواع التي يمكنك أن تستخدميها ولا تنسي وَضَعِيه في حقيبتك.

مواضيع تهمك

• نصائح بعد الولادة القيصرية: المسموح والممنوع #1
• نصائح بعد الولادة القيصرية: المسموح والممنوع #2
• كيف تتعامل مع زوجتك بطريقة صحيحة بعد الولادة ؟

رابعًا : حمّالات الرضاعة

أعلم أننا تحدثنا عن حمالات الصدر الرياضية، ولكن هذه المرة نتحدث عن حمّالات الصدر التي تصلح للرضاعة والتي تساعد الأم كثيرًا في الفترة الأولى، وتأتي هذه الحمالات بسحّاب إضافي يساعدك على إرضاع طفلك دون عناء.
حاولي أن تختاري مقاسًا أكبر من مقاسك الحالي، وذلك لأن فترة الرضاعة الطبيعية تشمل العديد من التغيرات الهرمونية التي ربما تزيد من حجم صدرك وبالتالي مقاس الحمّالة.

خامسًا : ملابس للخروج

تحدثنا عن الملابس التي سترتدينها أثناء تواجدك في المستشفى، الآن يجب أن نناقش الملابس التي سترتدينها أثناء توجهك إلى المنزل بعد الولادة، حسنًا الأمر يرجع لك، فهناك أمهات يفضلن الأثواب الفضفاضة ويشعرن بالضيق من ملمس السراويل على الخصر، وهناك أمهات يشعرن بالتحكم أكثر بارتداء السراويل الواسعة المريحة التي تشعرهم بالثقة وفي نفس الوقت بالراحة، المهم أن تختاري المقاس الذي يلائمك ولا يشعرك بالضيق أو قد يضر بالجرح.

سادسًا : حزام البطن

لا يخفى على أحد أن البطن بعد الولادة تصبح أكبر وتلجأ أغلب الأمهات إلى استخدام حزام خاص للبطن، ولا بأس بذلك، ولكن اختاري المقاس الذي يناسبك، فهذه الأحزمة تأتي بعدة أنواع وعدة مقاسات وسوف تساعدك في هذه الفترة على الشعور بالراحة والأمان وكذلك تقلل من حجم البطن تدريجيًا، لذا انتقي الحزام المناسب لمقاسك، ولكن لا أضمن لك أن النوع قد يكون مريحًا لك، فقد تحتاجين إلى تغييره بعد فترة.

سابعًا: حذاء مريح

كما يزداد الوزن أثناء الحمل، يزداد مقاس القدمين أيضًا، خاصة إن كنت تعانين من الوزن الزائد، فأنت أكثر عرضة لتورم القدمين أثناء الحمل وعقب الولادة وبالتالي عليك أن تحضري زوجًا من الأحذية المريحة لكي تستخدميها أثناء تواجدك بالمستشفى، اختاري حذاء سهل الارتداء، ليّنًا وخَشِنًا من الأسفل لكي تتجنبي خطر الانزلاق.

الآن حان دورك لتخبرينا: ما هي قائمتك لحقيبة الولادة؟
ننتظرك على هاشتاغ #ماميز_زد