تسع خطوات لزيادة الثقة بالنفس 

الثقة بالنفس أمر ضروري ويجب على كل شخص أن يمتلكها، وخاصة في هذا الزمن الذي يتطلب الكثير من المواجهات والقرارات الصعبة، بالإضافة إلى وجود أشخاص محبطين وفاشلين بجوارنا دائمًا، ولذلك زيادة الثقة بالنفس وإظهارها أمر ضروري. وكثيرًا منا يبحث عن طرق ووسائل لمساعدته في زيادة ثقته بنفسه ودائمًا يخرج بلا فائدة، وذلك إما لعدم اقتناعه بها أو لعدم إدراكه لأهمية ما قرأه، ولذلك سأعطي الآن عده طرق لزيادة الثقة بالنفس وكل ما عليك فعله هو أن تفهم المقصود منها وأن تفعل ما سأكتبه في هذا المقال.

خطوات زيادة الثقة بالنفس:

١- قراءة الكتب والمجلات

القراءة أمر ضروري وذلك لأنها تزيد من محصلتنا اللغوية وتزيد من مفرداتنا، بالإضافة إلى أن التعلم والمعرفة تجعل الشخص ذا فكر منفتح ومنطقي، وبالتالي تزيد من ثقته بنفسه وتجعله يواجه مخاوفه وأعدائه بكل ثقة.

٢- مواجهة المخاوف

بالتأكيد تملك مخاوف تجاه أمر ما هو هذا الشيء يؤثر عليك وعلى حياتك وقد يستغله أحد ضدك، لذلك عليك أن تواجه هذه المخاوف وتتغلب عليها لا أن تتغلب هي عليك، فمخاوفك ليست مخيفة إلى تلك الدرجة، لكن عدم مواجهتك لها هو ما يجعلها مخيفة إلى ذلك الحد، لذلك تغلبك على مخاوفك ومواجهتها ومعرفة أسبابها يزيد من ثقتك بنفسك.

٣- افعل الأشياء كما تحب أنت

كثير منا يفعل أشياء لا يرغب بها وذلك إما أن يكون بسبب الخجل أو عدم القدرة على معارضة الأشخاص وهذا ما سأشرحه بعد قليل، فعندما تفعل أشياء أنت لا تريديها ولا تحبها هذا يعمل على فقدانك لثقتك بنفسك وعدم قدرتك على تحقيق ذاتك التي تحلم بها.

٤- قول لا عند الحاجة

كما وضحت سابقًا أن عدم اختيارك لأهدافك وأحلامك وهي الأشياء التي تحبها وتريدها قد يفقدك ثقتك بنفسك، فمن الطبيعي جدًّا أن ترفض كل ما لا يعجبك وأن توافق على ما يعجبك وتراه مناسبًا لك، فليس هناك أحد يحب ويفضل الآخرين على نفسه، لذلك عليك فعل ذلك أيضًا، وعليك أن تحب نفسك وتحترمها، فهذا يزيد من ثقتك بنفسك.

٥- لا تستمع لكلام الناس

إرضاء الناس غاية لا تدرك، فمهما حاولت جاهدًا أن تفعل ما يريدون وما يرضيهم، ستجدهم يتكلمون عنك ويسيئون الظن بك، إذا فمن الأفضل لك تجاهلهم وعدم الاهتمام إلى أقوالهم إلا إذا كانت مفيدة لك وغير ذلك فتجاهلهم، وافعل ما تحب أنت.

٦- شجع نفسك دائمًا وقدرها

وحتى تزيد ثقتك بنفسك عليك بأن تحب نفسك أولًا، فعند نجاحك في عمل بسيط عليك بأن تقدم لنفسك الهدايا، وأن تشجعها على فعل المزيد والأفضل دائمًا، وكأنك تعامل شخصًا تحبه بجنون، قدر ذاتك واحترمها حتى يحترمها الآخرون.

٧- توقف عن المقارنة وابدأ بالعمل على نفسك

لماذا تقارن نفسك بالآخرين؟ مقارنة نفسك بالآخرين لا تحسن من شخصيتك في شيء أو من حالك، بل على العكس تمامًا؛ فمقارنة نفسك بالآخرين تحطم ثقتك بنفسك وتحطم شخصيتك، وبدل ذلك اعمل على تحسين نفسك وتطورها، وسترى فيما بعد أن هؤلاء الأشخاص الذين قارنت نفسك بهم قد أصبحوا بالنسبة لك لا شيء.

٨- فكر بإيجابية وابتعد عن التفكير بسلبية

التفكير بإيجابية يجعلك تحب نفسك وبالتالي تزيد ثقتك بنفسك، فلن تخسر شيئًا إذا فكرت بإيجابية، ولكن ستخسر الكثير بتفكيرك بسلبية، لذلك فكر دائمًا بإيجابية، وجد الحلول للمشاكل التي تواجهك بطريقة إيجابية، وبالتأكيد سيزيد هذا من ثقتك بنفسك.

٩- تعلم من أخطائك السابقة

كلنا نخطئ ولكن ليس كلنا نتعلم من أخطائنا، لذلك بدلًا من تذكر أخطائك ولوم نفسك عليك ان تبدأ بتحسين نفسك والتعلم من أخطائك، ذلك سوف يجعل ثقتك بنفسك تزيد بلا شك.

وأخيرًا هذه الخطوات التي قرأتها كلها ستفيدك إذا طبقتها جيدًا، وبالتالي ستزيدك ثقة بنفسك، وسوف يأتي يوم وتعلم غيرك كيف يثقون بأنفسهم ويحققون أحلامهم، فثقتك بنفسك تجعل الجميع يحترمك ويحبك ويتمنون أن يكونوا مثلك.

إليك أيضًا

• أول، وأشهر صورة سيلفي في التاريخ: الصور الذاتية بين هوس التجميل، وانعدام الثقة بالنفس  
• 7 خطوات لبناء الثقة بالنفس
• هكذا هي لغة الثقة بالنفس