كيف تضع أهدافًا ذكية وتتمكن من تحقيقها
ذكر نفسك دوما بالنتيجة، فمن المهم جدًّا أن تتذكر نتيجة الهدف التي تنتظرك، للقضاء على الكسل
remove_red_eye 123 قارئ
تاريخ النشر: الخميس، 1 يوليو 2021
ذكر نفسك دوما بالنتيجة، فمن المهم جدًّا أن تتذكر نتيجة الهدف التي تنتظرك، للقضاء على الكسل
add تابِعني remove_red_eye 21,001
لكلٍ منا طموحه وآماله الخاصة، ما إن يجلس بينه وبين ذاتِه إلا ويُفكر فيها وبأي طريقةٍ يستطيع تحقيقها، لذا يجب أن يسلك الطريق الصحيح لذلك بأن تكون أولا أهدافًا واقعية وقابلة للتنفيذ.
لنكن على اتفاقٍ أولا أن الهدف، هو كل أمرٍ نريد تحقيقه في الحياة، سواء كان كبيرًا وصغيرًا، حيث يؤكد الخبراء أن الهدف يجب أن يتوفر فيه شروط كي يستطيع الشخص تحقيقه: وهو أن يكون “هدفًا ذكيًّا” SMART goal
S : specific / M :measurable / A : achievable / R : relevant / T : Time-bound.
1. أن يكون الهدف واضحًا ودقيقًا.
2. قابلًا للقياس.
3. قابلًا لإنجاز.
4. لهُ علاقة بأهدافنا الأخرى في الحياة.
5. قابلًا للقياس بالزمن.
أن تحدد هدفكَ جيدًا، أن لا يكون الهدف عامًا ومتشعبًا، فكلما كان الهدف عامًا سيكون طريقه شبه المتاهة، وعوض التركيز للقيام بمهمةٍ كل مرةٍ، سيجد صاحب الهدف نفسه ضائعا وسط الكثير من الخطط.
مثلا: أنا أريد تحسين مستواي في اللغة الفرنسية.
لا يستطيع الهدف أن يكون هكذا، بل علي ترجمته إلى مجموعةِ أهدافٍ ومهام، فأقول: علي أن أقرأ أكثر بهذهِ اللغة، أستمع للراديو أو البودكاست، أستعمل اللغة في محادثاتي، أتابع أفلامًا وأشرطة بهذه اللغة، ثم أحدد كم كتابًا أريد قراءته في السنة، بالإضافة إلى عدد البودكاست وتوزيعهم على الأوقات الحرة في جدولي، أن أجدَ مركزًا لتعلم المحادثة مثلًا.
معنى ذلك أنني أستطيع أن أتابع مدى تقدمي في الهدف. لنفرض أنني أريد قراءة كتابين كل شهر. يجب أن أعرف عدد صفحات كل كتابٍ وأوزعها على الأيام المخصصة للقراءة. لنقل أن لدي 200 صفحة للكتابين، فأنا ملزمة بقراءةِ 100 صفحةٍ كل أسبوعين.
لمعرفة إجابة هذا السؤال يجب أن أطرح على نفسي سؤالا آخر: هل أستطيع تحقيق هدفي على أرض الواقع، وكيف يتم ذلك؟ وهنا يأتي الفرق بين الأمنية والهدف. مثلًا يقول شخص هدفي أن أستطيع قيادة الطائرة الأسبوع القادم. هذا بطبيعةِ الحال مستحيلًا، لأن قيادة الطائرة هي علم يحتاج إلى دراسة تصل ستة سنوات. فهذا هدف غير واقعي.
فمن الواجب أن يكون الهدف قابلًا للتحقيق، بالنسبة للوقتِ المتاح له، تحضير الأدوات التي نحتاجها. كهدف تحسين مستوى اللغة فأنا أحتاج إلى اقتناء كتب، تحميل تطبيق الراديو والبودكاست والتسجيل في مركزٍ للمحادثة.
هنا نسأل أنفسنا سؤال: لماذا اخترنا هذا الهدف؟ ما الذي سنجنيه في حالة تحقيقه؟ يجب على كلِ شخص أن يجيب على هذا السؤال ليعرف غرضه وراء هذا الهدف تحديداً، وهو أيضًا الحافز الذي سيعود إليه في كلِ مرةٍ تفتر همته أو يتوقف. فأنا أطرح على نفسي السؤال: لماذا أريد تحسين مستواي في اللغة الفرنسية؟
أي أستطيع قياس هدفي بالزمن: يحتاج هذا الهدف مثلا إلى 06 أشهر، سنة أو سنتين. مثلا: أريد قراءة 30 كتابًا باللغة الفرنسية، وكل شهر سأقرأ كتابين، فأنا أحتاج إلى 15 شهرًا لإنهاء هذا الهدف.
لدينا جميعًا أهداف نستطيع كتابتها على ورقة، وأن نقرأها صباحَ مساءَ، لكن الآن علينا أن نختار الأهداف الذكية فعلًا، التي تنطبق عليها الشروط السابقة، لأنها وحدها نستطيع تحقيقها على أرضِ الواقعِ، وتحويلها من جملةٍ على دفتر إلى حقيقة، وأيضًا نستطيع من خلالها تطوير حياتنا.
الآن بعد أن عرفتَ هدفك الذكي، ما المفروض أن تفعله؟
في البداية عليك أن تؤمن أنك قادرٌ على تحقيق هذا الهدف. خطط للهدف؛ ضع خطةً واضحةً للهدف، مقيدة بالوقت. مثلًا سأبدأ هذا الأسبوع بقراءة الكتاب، كم مرةً سأقرأ في الأسبوع، كم ساعة أحتاج كل جلسة، كم من الصفحات علي أن أنهي في الأسبوع ثم أوزعها على الجلسات.
ثم نظم وقتك جيدًا. واحرص على الانضباط والالتزام، في كلِ مهمةٍ ولو صغيرة يحتاج منك دومًا الإلتزام بخطة العمل والانضباط التام في أدائها، كي تصل في الوقت وتحقق هدفك كما يجب.
أخيرًا.. ذكر نفسك دوما بالنتيجة، فمن المهم جدًّا أن تتذكر نتيجة الهدف التي تنتظرك، للقضاء على الكسل. فمثلا أقول لنفسي مع إنتهائي من قراءة الكتب واستمراري في الاستماع للغة، سأتمكن من كتابةِ تقارير العمل، وفهم اللغة جيداً، وأتمكن من التقديم للوظيفة التي أريد، وزيادة احتمالية الحصول عليها.
add تابِعني remove_red_eye 21,001
الإبلاغ عن مشكلة جميع الحقوق محفوظة لزد 2014 - 2024 ©
أهلاً ومهلاً!
10 مقالات ستكون كافية لإدهاشك، وبعدها ستحتاج للتسجيل للاستمتاع بتجربة فريدة مع زد مجاناً!
المنزل والأسرة
المال والأعمال
الصحة واللياقة
العلوم والتعليم
الفنون والترفيه
أعمال الإنترنت
السفر والسياحة
الحاسوب والاتصالات
مملكة المطبخ
التسوق والمتاجر
العمل الخيري
الموضة والأزياء
التفضيل
لا تكن مجرد قارئ! close
كن قارئ زد واحصل على محتوى مخصص لك ولاهتماماتك عبر التسجيل مجاناً.
يساعدك هذا المقال على وضعِ أهدافٍ ذكية تعمل على تطوير حياتك،مرشدا إياك إلى كيفية التخطيط لها لتحققها
link https://ziid.net/?p=87653