10 نصائح لزيادة الثقة في النفس  

الإنسان هو مجموعة التجارب التي يمر بها في حياته منذ الطفولة وحتى يكبر، فهذه التجارب تترك الأثر الشديد على شخصيته وتحدد هويته في المستقبل، فكثير من المرات سمعنا عن أناس قد عانوا في الماضي ولم يستطيعوا تجاوز الألم، فأصبح اليوم هذا الألم يسبب لهم مشاكل في حياتهم، ومن بين هذه المشاكل أصبح لديهم ضعف ثقة في أنفسهم بحيث يرون أنفسهم غير قادرين على أن ينجحوا ويرون كل شيء بعين الخوف.

10 نصائح تساعدكم على زيادة الثقة في أنفسكم

النصيحة 1: تجاهلوا أخطاء الماضي

هناك في الحياة أشخاص يعيشون في الماضي بكل أوجاعه وهم مازالوا محبوسين في ذلك الموقف وتلك الكلمة التي جرحتهم في الماضي البعيد، ولكي يتحسنوا في الحياة عليهم أن يتجاوزا الماضي بكل أوجاعه وينظروا للمستقبل بعين طموحة ومتفتحة.

النصيحة 2: ابتسم لانعكاس صورتك في المرآة

عندما تنظرون لانعكاسكم في المرآة وتشعرون بغضب شديد، اعلموا أن المرآة ليس من عليه أن يتغير بل أنتم، فالفرح يمنح بشرتنا نورًا جميلًا و بريقًا لامعًا جدًّا، وبالمقابل الحزن أيضًا يجعل بشرتنا شاحبة ويجعلنا نشعر بالحزن الشديد.

النصيحة 3: إبعاد الناس السلبيين عن حياتك

فئة كبيرة من الناس تعاني من وجود أشخاص يحملون طاقة سلبية ويقومون بنشرها في حياتهم، وهؤلاء الناس يكونون من العائلة أو من المقربين، ووظيفتهم في حياتك هي جعلها تعيسة بامتياز عبر إيهامك أنك شخص ضعيف وغير نافع وجعلك تشعر بالعجز في حياتك فيجب عليك أن تضع حدًّا لهم ولوجودهم في حياتك وأن تتوقف عن الإصغاء لهم وتعرف أن الحياة بدونهم هي حياة تستحق أن تعيشها، وأنهم ليسوا محور الكون فتخلى عنهم قبل أن يدمروا حياتك، وأوجد مساحة بعيدًا عنهم ولو معهم وهذا يعني أن تتوقف عن الإصغاء لهم.

النصيحة 4: لا تقارن نفسك بشخص

الثقة في النفس تنعدم عندما نربط وجودنا في الحياة بشخص محدد، ويصبح هذا الشخص محور كلامنا وحياتنا ونريد أن نشبهه في كل شيء وأن نعرف عنه كل شيء، وفي كل مناسبة ننسى أنفسنا ونمحو شخصياتنا ونمسك هذا الشخص محاولين أن نكون مثله؛ لظننا أن هذا الشخص هو التعريف الوحيد للسعادة في الحياة، وهذا أمر خاطئ تماما لهذا يجب أن نعرف أننا مميزون و لو ملكنا عيوبا فهذه العيوب تجعلنا مميزون جدا .

النصيحة 5: أحب نفسك

محبتنا لأنفسنا وتقديرنا لها تكسبنا ثقة كبيرة في الحياة وتجعلنا نمشي بخطوات ثابتة على الأرض وتجعلنا نحب كل شيء فينا.

النصيحة 6: اعرف مميزاتك وما أنت قادر على فعله

يجب على كل إنسان أن يجلس مع نفسه في مرحلة معينة من الحياة لكي يحدد ما يريده وما يستطيع فعله بالضبط.

النصيحة 7: المبادرة

لكي تكتسب الثقة في النفس عليك بالمبادرة لفعل الأشياء وألا تنتظر حصول الأمور، فالأحلام تتحقق عندما نسعى لتحقيقها فالحياة لا تعطينا شيئًا أبدًا بل نحن نأخذه بالقوة منها.

النصيحة 8: العلاج النفسي

افتقارنا للثقة في أنفسنا ربما يعود لعقد من الماضي أو تجارب سابقة تركت أثرها علينا لهذا نحتاج للعلاج النفسي الذي يساعدنا في اكتساب الثقة في أنفسنا.

النصيحة 9: الملابس

لكل شخص يعاني من فقدان الثقة في نفسه يجب عليه أن يتعاقد مع منسق أزياء أو يغير من الستايل الذي يعتمده في ثيابه، فحتما هو يرتدي ثيابًا بناء على انعدام الثقة لديه.

النصيحة 10: مارس الرياضة بانتظام

من فوائد الرياضة الكثيرة هي اكتساب الثقة، لذا احرصوا على ممارسة أيّ نوع من أنواع الرياضة بانتظام عبر تخصيص وقت معين لممارستها

الخاتمة.. لستم مُلمِّين باستعمال هذه النصائح كلها، لكن حتمًا تحتاجون لنصيحة واحدة في حياتكم لكي تكتسبوا الثقة في أنفسكم وتصبحوا أشخاصًا فاعلين في حياتكم ومجتمعاتكم، وأكثر من ذلك تصبحون أفضل شيء لأنفسكم.

إليك أيضًا:

• هكذا هي لغة الثقة بالنفس
• 10 خطوات عملية لغرس الثقة بالنفس لدى الطفل
• 8 خطوات فعّالة لبناء الثقة بالنفس غير التي تسمعها دائما