٩ أمور لا ينبغي للآباء والأمهات الجدد القلق حيالها

حين تكون أبًا أو أمًّا لأول مرة تبدأ المخاوف تتدفق إلى عقلك، بعضها مخاوف حقيقية وبعضها مجرد تخيلات في عقلك لا بد ألا تلتفت لها أو تدعها تسبب لك القلق والتوتر، إليك هذا المقال يساعدك في التعرف على المخاوف الحقيقية وبالتالي يمكنك حينها التركيز عليها وابتكار الحلول المناسبة.

1. البكاء

على الرغم من أن البكاء المستمر للطفل قد ينذر بأمر ما ولكن من المهم أن تتذكر أن بكاء الأطفال حديثي الولادة والرضع أمر طبيعي، تشرح “ميشيل هالي” طبيبة أطفال في مستشفيات وعيادات ميرسي للأطفال في مدينة “كانساس سيتي” بولاية ميزوري: “الأطفال تحت سن عام واحد يبكون لأسباب عديدة: الجوع والنوم والحفاضات الممتلئة ويجب على الآباء أن يدركوا أن البكاء لن يؤذي الرضيع”.

تشير الدكتورة هالي -أيضًا- إلى أن الطفل الذي يبكي كثيرًا ليس مؤشرًا على ضعف مهارات الأبوة والأمومة،  حيث يبكي بعض الأطفال أكثر من غيرهم. يوافق “إريكا لانداو ، م. د” ، مؤلف مشارك في (Essential Guide to Baby’s First Year) “إذا استجبت لبكاء الطفل على الفور وتوقف عن البكاء فلا داعي للقلق”.

2. العطس

تعودين إلى المنزل من المستشفى وفجأة يبدأ طفلك بالعطس، في هذه الحالة وقبل أن تأخذيه إلى الطبيب أو تبدئي في أخذ درجة حرارته بشكل متكرر ضعي في اعتبارك أن عطاس المولود الجديد هو ببساطة طريقته لتنظيف ممراته الأنفية والجهاز التنفسي من الاحتقان والجزيئات المحمولة بالهواء.

يساعد العطس أيضًا على إعادة فتح فتحة الأنف المغلقة مؤقتًا والتي يمكن أن تحدث عندما يضغط الطفل عليك أثناء الرضاعة بعد الرضاعة سيتنفس الطفل أو يعطس لفتح أنفه مرة أخرى.

3. الرضاعة الطبيعية مقابل الصناعية

تضغط الكثير من الأمهات الجديدات بشدة على أنفسهن للرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرةً لكنها مهارة مكتسبة لكل من الأم والطفل. تقول “جينا سياني” مستشارة معتمدة في الرضاعة ومديرة كبيرة للرعاية الصحية والعلاقات الإعلامية في مختبرات لانسينو: “كثير من الأمهات الجدد اللائي يرضعن رضاعة طبيعية عادة ما يقلقن أن أطفالهن لا يحصلون على ما يكفي من الغذاء لأنهم دائمًا ما يبدون جائعين”.

تقول “شيريل بتلر” كاتبة في (Mighty Mommy) وأم طفل في عمر الثامنة “حلمتُ في اللحظة التي يرضع فيها طفلي للمرة الأولى، في الحقيقة لقد كان كابوسًا، لم يكن يمسك به” وأضافت “بقدر ما كنت أتوق إلى الرضاعة الطبيعية لم يكن الأمر سهلًا بالنسبة لي، و استغرق الأمر أكثر من شهرين للتخلي عن الشعور بالذنب لكن ابني كبر وكان بصحة جيدة مع الحليب الصناعي”.

قصة إحدى الكاتبات مع الرضاعة الطبيعية حيث تروي تجربتها لكل أم

4. الالتزام بجدول زمني

يعد إنشاء جدول لتناول الطعام والنوم لطفلك أمرًا مهمًا – ولكن محاولة القيام بذلك في الأسابيع الأولى أو حتى أشهر من حياته ستكون مرهقة لكليهما. تقول “نيكول كيك” أمّ لثلاثة أطفال من “نورثفيل” بولاية ميشيغان “الأطفال خاصة المواليد الجدد يتأقلمون مع العديد من الأشياء الجديدة”.

ما الوقت المناسب للبدء في الالتزام بجدول زمني؟ تقول الدكتورة “هالي”: بعد الأسابيع القليلة الأولى، الأسر التي تتبع تلميحات طفلها عادة ما يكون لديها جدول نوم وتغذية منتظم، بعد الشهرين الأولين قد يحاول الوالدان تدريجيًّا إطعام المزيد خلال النهار وتقصير القيلولة للتشجيع على تقليل الاستيقاظ أثناء الليل، بين (4) و (6) أشهر يجب أن ينام معظم الأطفال طوال الليل دون أيّ إطعام”.

5. قُل: لا

بمجرد ميلاد طفلك يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تعرفه يريد أن يتسلل إلى نظرة خاطفة على هذا المولود الجديد، لكنك تحتاج إلى وقت للراحة لذلك لا تفكر في قول “لا”، تقول “ليندساي دي سوارت” مدربة حياة لديها موقع على شبكة الإنترنت يدعى (Happy Mother Coach) “لا تقلق بشأن إزعاج أيّ شخص، أو إيذاء مشاعر الناس عن طريق إخبارهم بالابتعاد، فأنت بحاجة إلى بعض الوقت”.

6. تكون مثاليا

من المعروف أن الكمال لله وحده. ومع ذلك، تشعر الأمهات الجدد بالقلق من أنهن إذا لم يقمن بأداء الأمور على أكمل وجه، ويظلون خائفين طيلة حياتهن، تقول “جودي كريستي”  مؤلفة كتاب (Hurry Less, Worry Less for Moms): “إن الأمهات الجدد غالبًا ما يقارنّ أنفسهن بالآخرين، متناسيات أنهن مميزات”. وأضافت “بدلاً من ذلك، يمكنك قضاء بعض الوقت في تحديد ما هو مناسب لك ولعائلتك، لا تضيعي وقتك الثمين وطاقتك في محاولة لفعل كل شيء، أو تخافي عندما تقصرين، لا يمكنك أن تفعلي كل شيء، بغض النظر عن لأيّ حدّ أنت أمّ رائعة”.

7. فقدان وزن الطفل

يبدو أن المشاهير يفقدون الوزن بعد ثوانٍ من الولادة، وبالتالي فإن الكثير من الأمهات الجدد يشعرن بالضغوط من تلك الصور للتخلص من الوزن، في الواقع، كشفت دراسة استقصائية أن ما يقارب من ثلثي الأمهات الجدد قالوا إنهم يشعرون بأنهم مضطرون للتخفيف من الوزن في أقرب وقت ممكن لأن المشاهير يفعلون ذلك.

8. الارتباط بطفل

تحلمين بمقابلة طفلك لمدة تسعة أشهر وبعد ساعات من المخاض قد تنظرين إلى المولود الجديد وتشعرين بالتعب أكثر من الحب، هذا طبيعي، كما يقول “بتلر”: “في بعض الحالات، تشعر الأمّ بالاتصال والارتباط الشعوري على الفور، ولكن إذا لم يكن هذا هو الحال بالنسبة لك لا يوجد ما يدعو للقلق، ستتعرفين على طفلك عند إرضاعه واحتضانه، وحتى مجرد مراقبة التفاعلات بين زوجك والطفل وتساعدك لتوثيق علاقتك به، الترابط عملية متنامية لا تحدث على الفور وتتعمق مع مرور الوقت”.

9. الاستماع إلى الآخرين

يبدو كما لو أن الجميع يريد أن يطرح رأيه غير المطلوب في كيفية رعاية طفلك، على الرغم من أنك قد تسمعين -فعلًا- لبعض النصائح الجيدة إلا أن بعضها قد يشكك في قدراتك كأمّ، تقول “شويكرت”: “لا تقلقي بشأن ما يفكر فيه الجميع حول أسلوب الأمومة، فأنت أمه وعليك أن تقرري ما هو الأفضل لك ولطفلك”.

إليك أيضًا

مخاوف الأطفال على حسب المرحلة العمرية

الصراخ على الأطفال مشكلة خطيرة: كيف تتعاملين معها؟

عوامل تسبب كره الأطفال للمدرسة