10 طرق تزيد من إنتاجيتك في حياتك الشخصية والمهنية

تعلمك عن الإنتاجية يجعلك تتحرك لهدفك بوعي، وتتمكن من رصد وفهم ما يعطلك، وإذا لم تتعلم ستجد في أوقات كثيرة أنك تجلس للعمل وقتًا طويلًا لكن إنتاجك قليل، والأصعب عندما تكون مضغوطًا، ويجب عليك تحقيق الهدف المطلوب في العمل وربما تتعرض أن تصبح غير قادر على الإنتاج كما ينبغي، فربما تلك الأوقات تحبطك وتقلل من عزيمتك، المشكلة تزيد عندما تكون أفكارك لا تدعمك للإنتاجية، كظنك أنك يجب عليك الإنتاج طوال الوقت، وهذا غير ممكن، لأنك دائمًا في احتياج دائم للشحن على المستوى العقلي والجسدي والنفسي، تحتاج اتباع سلوكيات معينة، ولكي تسهلها اصنع جدولًا أسبوعيًّا وحدد ميعاد كل نشاط من الأنشطة التي سأخبرك بها الآن، فهي من ضمن السلوكيات الداعمة لإنتاجيك.

رتب محيط عملك

محيطك الفوضوي يؤثر على نقاء فكرك، ويصعّب عليك إيجاد ما تحتاج لإنجاز عملك، فتتشتت ويقل إنتاجك، وأيضًا المحيط النظيف يدعم نفسيتك الهادئة.

اقْضِ وقتًا بالخارج

خصص وقتًا في جدولك الأسبوعي للخروج في مكان مميز، يبث في نفسك المشاعر الإيجابية، وتشحن طاقتك، فكلما زادت مشاعرك الإيجابية دعمت شعورك بالتفاؤل، والقدرة على إنجاز مهامك، جرب نشاطات جديدة في أيام الإجازة.

اسمع ما تحب

اسمع ما يشعرك بمشاعر المتعة والحماس، أو السكينة، أيّ شيء يشعرك بمشاعر إيجابية، كالمقطوعات المعزوفة، القرآن، أسهل ما يمكن فعله لتغير المِزاج السيئ أو المتقلب سماع شيء تحبه يحفظك، ويشعرك بالحيوية.

حرر نفسك من المشتتات

المشتتات قد تكون كالسجن، تقلل طاقتك وتركيزك وتسرق وقتك، هاتفك الجوال من أقوى المشتتات، أنت تعلم أنك في كل مرة تفتح أي تطبيق يأخذ وقتًا طويلًا دون أن تشعر، ساعد نفسك وأغلق هاتفك في وقت العمل، ويفضل ألّا تستخدمه في فترات الراحة سوى للاتصالات، لأنه سيشتتك ويسرق وقتك.

راقب نفسك واعرف أكثر وقت تنتج فيه

راقب نفسك، فلكل منا فترة في اليوم يكون فيها أكثر إنتاجية، هل أنت شخص صباحي أم مسائي؟ إذا كنت شخصًا صباحيًّا فتأدية مهامك وقتها سيكون أفضل وستنتج أفضل من أي وقت آخر.

لا تنس الماء

سجل إنجازاتك واحتفل بها

خصص وقتًا لتجد مصادر الإلهام

اجمع الرسائل التي تسعدك

كثير من الرسائل التي تصلك من الله والحياة والآخرين تكون سبب ابتسامتك، ولكن سرعان ما تنساها، ولذلك احتفظ بورقة وقلم معك دائمًا وسجل تلك الرسائل قبل نسيانها، أو استخدم مذكرة الهاتف.

أحط نفسك ببيئة الدعم