ثمانية أسرار تمنحك الثقة بالنفس
السعادة هي واحدة من المكونات الرئيسية لحياة رائعة ولكن لا سعادة من دون الثقة بالنفس. تعزيز الثقة بالنفس أمر يمكن تحقيقه!
السعادة هي واحدة من المكونات الرئيسية لحياة رائعة ولكن لا سعادة من دون الثقة بالنفس. تعزيز الثقة بالنفس أمر يمكن تحقيقه!
add تابِعني remove_red_eye 414,635
السعادة هي واحدة من المكونات الرئيسية لحياة رائعة ولكن لا سعادة من دون الثقة بالنفس.
تعزيز الثقة بالنفس أمر يمكن تحقيقه!
من الرائع جدا أن تكون واثقا من نفسك ،فالثقة تسمح لك أن تكون إيجابيا، وتمكنك من التعامل مع الآخرين وفقا لتطلعاتهم و تساعدك على مواجهة صعوبات الحياة ولذا فمن الضروري تطوير ثقتك بذاتك.
و من أجل هذا فالعمل على تطوير الذات أمر ضروري في أي عمر، وفي أي وقت وفي جميع الحالات، فمن الممكن العمل على تعلم احترام الذات وتعزيز ثقتك بذاتك و بقدراتك .
كيف ذلك ? أقدم لكم عشر نصائح تساعدك على تحقيقها.
نعم، تعلم أن تقول رأيك، ماذا تريد وأيضا ما تشعر به و هذا لا يعني أن تصبح عدوانيا!
بل يجب أن تتعلم صياغة أفكارك دون عدوانية ، تعلم أيضا كيف تعبر عن رغباتك ومشاعرك و تحدث بشكل واضح وعملي جدا دائما.
خصص وقتا للتفكير بمشاريعك المستقبلية ، خطط لبناء حياتك:ما هو الأهم بالنسبة لك؟ما هي أولوياتك، خططك في الحياة؟…اترك الأوهام واستغل وقتك بالتركيز على الأولويات الخاصة بك، فالسعي لتحقيق أولوياتك يحسن إلى حد كبير ثقة بالذات وقدراتك .
حدد قائمة للقيم الأساسية الخاصة بك (كالالتزام الديني، والحرية ، والفكر ، واحترام الآخرين، والحب، والمواطنة …) ركز على القيم البناءة التي تصنع منك شخصا ناجحا وعش حياتك على قيم قوية تساعد على جعلك سعيدا .
كل واحد منا لديه عيوب و خصال حميدة ، التي قد تتغير في جميع مراحل الحياة. الشيء المهم هو عدم التركيز على العيوب بل على الصفات المميزة . ضع قائمة تضم هذه الصفات واقرأها واعمل على تطويرها باستمرار. كما يمكنك أن تتعرف على نقاط قوتك وتميزك بمساعدة أصدقائك بحيث يقوموا بكتابة قائمة تضم كل الصفات المميزة لديك , قد يفاجئك الأمر !
حينما نواجه مشكلة، في الكثير من الأحيان نميل إلى رؤية الأشياء السيئة فقط مع أن هناك أشياء إيجابية فلهذا يجب التركيز على الجانب المشرق مهما كانت الظروف، لأن ذلك يساعد على استعادة أحوالنا الطيبة وتجاوز الصعوبات !
كل يوم نحقق نجاحات كبيرة وصغيرة يجب تقدير هذه اللحظات بشكل شخصي لا ننتظر تقدير الآخرين لنا فيمكننا أن نحتفل بإنجازاتنا بأنفسنا،هذا الشيء يزيد من ثقتنا بقدراتنا و بذواتنا .
كثيرا ما يوصي الخبراء بالابتعاد عن البيئة السلبية المحبطة ولكن في هذه المرة نقول بأنه يجب التخلص من الانتقادات الداخلية (الذاتية) لأنها تكسر الثقة بالذات و بالقدرات فإن كان الشخص قريبا من الهدف يصبح بعيدا عنه بفعل انتقاداته الداخلية التي غالبا ما تأتي بسبب الخوف .
من المدونات المميزة في مجال التربية والأسرة مدونة قف، فلا تنس الوقوف عندها ثم إكمال مسيرك نحو الأفضل!
add تابِعني remove_red_eye 414,635
الإبلاغ عن مشكلة جميع الحقوق محفوظة لزد 2014 - 2024 ©
أهلاً ومهلاً!
10 مقالات ستكون كافية لإدهاشك، وبعدها ستحتاج للتسجيل للاستمتاع بتجربة فريدة مع زد مجاناً!
المنزل والأسرة
المال والأعمال
الصحة واللياقة
العلوم والتعليم
الفنون والترفيه
أعمال الإنترنت
السفر والسياحة
الحاسوب والاتصالات
مملكة المطبخ
التسوق والمتاجر
العمل الخيري
الموضة والأزياء
التفضيل
لا تكن مجرد قارئ! close
كن قارئ زد واحصل على محتوى مخصص لك ولاهتماماتك عبر التسجيل مجاناً.
مقال جميل حول ما تصنعه الثقة بالنفس.
link https://ziid.net/?p=776