عندما تتذكر أنك روح في جسد (ملخص كتاب  The Power of Now)

كتاب “قوة الآن” كتبه إيكهارت تول، ونشرته Hodder Australia في عام 2004. ويتكون الكتاب من 235 صفحة وينقسم إلى عشرة فصول والتي تستند إلى العقل، والوعي، والتنوير الروحي، وإستراتيجيات العقل، حالة الوجود، الجسد الداخلي، العلاقات المستنيرة، السعادة والسلام، معنى الاستسلام على التوالي. استخدم المؤلف نمط سؤال وجواب بسيط للوصول إلى مفاهيم واستنتاجات مختلفة. تم استخدام المصطلحات المحايدة من قبله لسهولة الفهم. الكتاب مكتوب بوضوح برسالة مفادها أن هناك مخرجًا من الألم والضيق والدخول في سلام وحياة متناغمة.

تم كتابة هذا الكتاب بالذات للأشخاص الذين ما زالوا يبحثون عن إجابات تتعلق بهدف العيش في هذا العالم المادي ويجدون صعوبة في تحقيق التنوير الروحي. الهدف الرئيسي من الكتاب والغرض منه هو غرس بُعد “الظهور الواعي” بين البشر لأنه الرضا النهائي في حياة الإنسان أن يكون واعيًا بذاته وإدراك “الذات الداخلية” بشكل أعمق. إنه يركز على المهمة الحاسمة للتحول البشري في اتجاه روحي، وتقليل المعاناة أو إزالتها تمامًا من حياة الناس.

حاول المؤلف العمل على “تحديد الذات” و “السلام الداخلي” من خلال إعطاء أمثلة تفصيلية فيما يتعلق بوعي الجسم الداخلي، والشعور بالحرية الداخلية والتخلي عن المقاومة العقلية والعاطفية لـ “مثل هذه” اللحظات الحالية، والمواقف الحالية. كما قدم أمثلة يمكن أن يكون لها تأثيرات تغير حياة الناس وتنقلهم إلى مستوى آخر من إدراك الذات.

الفصل الأول: أنت لست عقلك

في هذا الفصل يوضح المؤلف أن أعظم خطوة يخطوها الإنسان في رحلته أن يعرف أنه ليس من يفكر وأن هناك قوة عظمى أعلى، أن يخرج من حدود عقله وهذه الخطوة قادرة على أن تزيد الوعي قوة. ذكر المؤلف أيضًا أنه عليك أن تأخذ وعيك دائمًا إلى اللحظة الحالية بحيث تكون واعيًا بشكل كامل.

اللحظة الحالية موجودة بصعوبة، وذلك لأننا تعودنا أن يكون الماضي والحاضر والمستقبل هم الأهم، ولكن ماذا عن “الآن”، يتحدث المؤلف أيضًا عن التحول العميق والانعكاس للوعي البشري وكيفية التحرر من العقل للدخول في حالة سعيدة للاستمتاع بالحياة.

الفصل الثاني: الوعي: الطريق إلى تحريرك من الألم

كون المؤلف معلمًا روحيًّا يركز على حقيقة أن أذهاننا تصدر ضوضاء، وبالتالي فهي سبب لعدم فهمنا لأنفسنا. إنه يعمل كمحفز للتحول الداخلي الجذري. أكد أيضًا على العلاقة الطردية بين تقبل “الآن” والحرية من المعاناة فكلما كنت متقبل للحظة الحالية “الآن” كلما أصبحت حرًّا من المعاناة والألم.

اللحظة الحالية هي كل ما يملك الإنسان ويجب عليه أن يتذكر ذلك دائمًا من أجل تخفيف معاناته. أهم ما قيل في هذا الفصل أن السر في الحياة هو أن تموت قبل أن تموت.

الفصل الثالث: الانتقال بعمق إلى الآن

عندما تكون حاضرًا في اللحظة الحالية ستجد السلام والراحة (لا تركض وراء المستقبل ولا تبك على الماضي)، قوة الوعي “الآن” هو ما يحدد مستقبلك وعليك ألا تتعلق بالنتائج. عليك أن تعلم أن السعادة والسلام الداخليين لا يتوقفان على النجاح والفشل لا على الوظيفة ولا القدرات ولا المهارات الفردية لا العلاقات ولا حالتك المادية. كن مدركًا للصمت في الأشياء من حولك واعلم جيدًا أن الوقت هو سبب رئيسي لمعاناتك.

الفصل الرابع: إستراتيجيات العقل لتفادي الآن

الرغبة الدائمة هي مصدر المعاناة والألم. إذا وجدت نفسك لا تشعر بالسعادة عليك أن تتحمل المسئولية وأن تختار من الخيارات الثلاثة التالية:

• أبعد نفسك عن موقفك الحالي.
• غير الموقف تمامًا.
• ارض عنه بشكل كامل.

مهما حققت ووصلت الي أشياء خارجية فلن تشعر بالرضا الكامل أبدًا. ما الانتظار؟ ذكر المؤلف أنه اختيار معناه أنك تريد المستقبل وليس “الآن” لأنك تريد ما ليس لديك. ليست هناك مشكلة في محاولة تحسين حياتك وتطوير نفسك ولكن المشكلة تكمن في استخدام ذلك كأساس لحياتك أو تعريف لنفسك.

الفصل الخامس: حالة الوجود

الكلمات تشير للحقيقة. لا بد أولًا أن يفهم الإنسان أن العقل عبارة عن جزئين؛ جزء واعٍ وجزء آخر غير واعٍ، ولكي نصل لفترة التنوير لا بد من استخدام الجزء الواعي من العقل، ولكن الأمر صعب أن تخرج نفسك من الجزء غير الواعي، والذي يعيش فيه الكثير منا. من العوامل التي تساعدنا على هذا الانتقال الإيجابي، أن يجرب الإنسان أن يسأل نفسه، ما الفكرة القادمة؟ فيم سأفكر؟ وعندها سيصمت أي إنسان للحظات يفكر في إجابة هذا السؤال، هذا الوقت الذي يستغرقه الإنسان في التفكير هو بالفعل لحظة الانتقال من الجزء غير الواعي من العقل إلى الجزء الإيجابي الواعي

الفصل السادس: الجسد الداخلي

يجب ألا تحارب ضد جسدك الخارجي لأنه أنت ولأنه يحمي جسدك الداخلي الذي لا يموت. لتستعيد وعيك الحقيقي بنفسك ينبغي أن تكون البداية من عقلك. الوهم أن تظن أن “أنت” هو جسدك الخارجي وعقلك.

الفصل السابع: البوابات إلى اللامتجلي

الموت مؤلم لمن يهمل حقيقة الوهم. الابتعاد عن ثقافة الإهمال لكل ما هو حقيقي مثل الموت. ستصل إلى حقيقتك عن طريق الإحساس وليس التفكير. لن يكون هناك تنوير إذا لم يكن هناك وهم.

الفصل الثامن: العلاقات المستنيرة

الخلاص الحقيقي هو الحرية من المعاناة، الحرية من الماضي والمستقبل. أغلب الأشخاص يؤمنون أن الأشياء المادية ستجعلهم يصلون للسعادة الحقيقة. يجب التخلي عن الحكم على الأشياء بمعنى أن تكون المفكر. تخلص من فكرة كونك قاضيًا، يعني العقل لا يكون قاضيًا ولا تكون أفكاره مصحوبة بأحكام جاهزة.

الفصل التاسع: وراء السعادة وعدم السعادة يكمن السلام

السلام الداخلي لا يبنى على شروط، ويجب ألا تبدى مقاومة للحياة لكي تكون خفيفًا من عبء الحياة. لا شيء على الأرض يستطيع وهبك السعادة لأن السعادة الحقيقية تنبع من داخلك. أعطى المؤلف تشبيهًا بالبحيرة، أن البحيرة تصادف العديد من اختلاف الطقس الخارجي فتراها تتحرك بينما يظل عمق البحيرة ساكنًا.

الفصل العاشر: معنى الاستسلام

العقل يميل دائمًا إلى المعلوم لأن المجهول خطر ولا يمكنك معرفته ولا التحكم به لذلك يتعارض العقل مع اللحظة الحالية “الآن”. الحاضر هو المفتاح فعندما تصل إليه يفقد الماضي سيطرته عليك. الحياة هي المعلم الأعظم.

العيش في الوقت الحالي

كتاب ايكهارت تول الخالي من العيوب يجعله مادة كتيب ودراسة شاملة لجميع أولئك الذين يريدون حقًّا معرفة معنى “العيش في الوقت الحالي”. يرتبط الكثير من المعلومات والأفكار المحفزة الأساسية معًا بطريقة فعالة بحيث يمكن للمرء بسهولة الاتصال وفهم وإدراك أهمية المفاهيم مثل: الاستخدام الإبداعي للعقل والعلاقات المستنيرة وعدم الدوام ودورة الحياة. لقد استخدم رموزًا للقراء مثل “ƒ” كرمز للتوقف والتفكير بعمق. يجعل القراء يمارسون الروحانيات داخل أنفسهم بأنفسهم. إنه أشبه بتمرين عقلي للقراء. يمكن أن تكون “الأنانية” مروعة وكيف تدمر حياتنا الحالية هي رسالة واضحة.

إليك أيضًا

• في (شهر تاريخ السود)..  دونك أفضل 18 كتابا عن نضال السود 
• هكذا تستطيع أن تفكر بعقلانية؟ (خلاصة كتاب فن التفكير الواضح)
• في حياتك 6 أمور هي ركّز عليها (خلاصة كتاب مميز بالأصفر)