تلخيص كتاب (الشخصية المتكاملة) للكاتب أحمد عبد الصادق -1-

نبدأ اليوم رحلتنا في تلخيص كتاب الشخصية المتكاملة للكاتب “أحمد عبد الصادق” وأتناول في هذه المقالة: مقدمة الكتاب ومعنى تطوير الذات، ولماذا وكيف نطور ذاتنا، إضافة لمستويات الوعي الثلاث، وكيف تكون وعينا، وبداية برنامج التعرف على الذات.

المقدمة

أسئلة كثيرة نسألها: من أنا؟ ماذا أعرف عن نفسي؟ وغيرها هذه الأسئلة تحمل لنا العديد من الإجابات المريحة التي تضع النقاط على الحروف في أنفسنا.

الأسئلة تُطرح والإجابة داخلنا في كينونتنا الإنسانية المعقدة. تتطلب أن يوقظ الإنسان نفسه ويمرّ بلحظات تطلب منه أسئلة معينة على النفس، الإنسان الناجح يسعى للتميز ولِتَتَميَّز طوِّر ذاتك.

فما هو تطوير الذات؟ وكيف يكون؟

ما هي الذات؟

الذات هي ما يملكه الشخص من مشاعر وأفكار وإمكانيات وقدرات وتطويرها، بمعنى استغلال ذلك كله الاستغلال الأمثل في تحقيق الأهداف والآمال، وهذه القدرات منها ما هو موجود فيك بالفعل، ومنها ما تحتاج أن تكتسبه بالممارسة والتمرين.

• مشاركة المعرفة: بين تحقيق الذات والتعبير عن وجودنا الإنساني
• الانضباط الذاتي وأهميته لتحقيق الأهداف

أهمية أن أتعرف على ذاتي؟

وهنا يأتي السؤال من يتعرف على من وكيف أتعرف على ذاتي؟ تبدأ بتعارف بين عقلك الواعي وعقلك الباطن والعقل الفائق

(مستويات الوعي الثلاثة) لتقليل المسافة الفاصلة بينهم، هذا التعارف والحوار تبدأ فيه من خلال مستويات وعيك الثلاثة:

• شخصيتك
• سمات هويتك الذاتية
• آفاق تقدمها

هدفك التعرف علي مستويات وعيك

كيف تَكَوَّن وعينا؟

كل ما نملك من خبرات وتجارب تكون عند الصغر ووقتها وعينا بذاتنا ضعيف وغالبا ما ظل هذا الوعي ضعيفًا بحكم أساليب التربية التي تلقيناها من الأهل والمعلمين، وبالتالي العقل الباطن يستجيب للمعلومات التي خزنت به. ومن هنا يصبح وعينا تابعًا ذليلًا للعادة، وهذا يحرمنا فرصة الإبداع وتنشيط القدرات الداخلية الذهنية، ولهذا من المهم إعادة التعرف على الذات وربط مستويات الوعي المختلفة حيث يحقق التوازن والانسجام الداخلي وبذلك يفتح الباب لطاقات العقل الباطن.

برنامج التعرف على الذات

في جلستك ضع في ذهنك الآتي:

1. الحوار مع الذات والكتابة هما للتفتيش عن النعم.
2. قرِّر في داخلك أن تجلس جلسة مودة وتعرف على ذاتك.
3. تحلّى بالكتمان بشأن جلساتك تجنُّبا لأي رأي مُحبط.
4. الجلسة يجب أن تكون بمفردك.

طرق للتحفيز الذاتي لرواد الأعمال خاصة 

فَنّ التعرّف على الذات: كيف تتعلم أكثر عن نفسك؟

ماذا أفعل في اليوم الذي أقضيه مع نفسي؟

تعلم كيف تحدث ذاتك بلطف

(هذا يومي أنا وحدي سأتعرف فيه على جوهري وحقيقتي)

أَحْضِر دفترًا جميلا

وسَمِّه اسمًا تحبه (إبداعاتي مثلًا) تُدوِّن فيه التفاصيل التي تكتشفها عن ذاتك. دوِّن في الصفحة الأولى اليوم والتاريخ ولحظة استيقاظك وراقب أفكارك فيه واسأل نفسك كما لو أنك تسأل شخصًا جديدًا قابلته تريد التعرُّف عليه وبالتدريج تَجِد الإجابات تخرج من أعماقك تحلَّى بالصبر ودون كُلّ ما يخطر ببالك ردًّا على أسئلتك.

وهكذا تكون البداية لتعرُّفك على ذاتك. عرفت كيف تُكِّونُ وَعْيَكَ ومِن ذلك تعيد برمجة نفسك وتتعلم كيف تعامل نفسك بلطفٍ، وما أهمية الكتابة في تلك الرحلة الخاصة جدًّا، أهم رحلة بحياتك رحلتك لنفسك تزوَّد بالصبر والإصرار في طريقك لها.