كيف تحول راحة البال إلى عادة؟
إن تعلم تحقيق المزيد من السلام في حياتك سيؤدي في النهاية إلى تحويل راحة البال إلى عادة طبيعية.
إن تعلم تحقيق المزيد من السلام في حياتك سيؤدي في النهاية إلى تحويل راحة البال إلى عادة طبيعية.
add تابِعني remove_red_eye 47,028
ما الذي تُفضله: عقل مضطرب أم عقل مُسالم؟
نعتقد أن الجواب واضح وصريح من الجميع، فلا أحد “يستمتع” بالتوتر والقلق العقلي، بينما في كثير من الأحيان تقودك الحياة إلى مواقف غير سارة وصعبة تؤدي إلى التوتر والغضب والافتقار إلى السلام الداخلي.
يؤدي العقل المُسالم والهادئ إلى:
يساعدك العقل الهادئ أيضًا على التعامل مع شؤون حياتك اليومية بطريقة أكثر فاعلية ويخفف من التوتر، ويمكّنك التصرف بهدوء وبطريقة متوازنة في المواقف الصعبة. نحن نعيش في عالم تكثر فيه المخاوف والتوتر والقلق، قد تعتقد أنه لا يوجد شيء تفعله حيال ذلك، وبالتالي تقبل هذا الموقف باعتباره شرًّا لا مفرّ منه، لكن ليس عليك القيام بذلك.
يمكنك تجربة السلام الداخلي حتى في ظل الظروف العصيبة والصعبة، وللاستمتاع بالهدوء والاتزان في المواقف العصيبة والصعبة، تحتاج إلى تدريب ذاتي فأنت لا تكتسب هذه القدرة على الفور، فمثل هذه المهارة تتطلب وقتًا وجهدًا لتطويرها لكنها في متناول يدك.
العقل الهادئ ميزة عظيمة للجميع، ليس فقط للأشخاص الذين يعيشون في مواقف عصيبة، بل إنها ميزة رائعة للطلاب والرياضيين ورجال الأعمال والمديرين التنفيذيين وأرباب العمل والموظفين وللصغار وكبار السن.
ابحث عن بضع دقائق كل يوم لتتخيل نفسك تتصرف بهدوء في المواقف التي عادةً ما تجعلك تشعر بالتوتر والعصبية.
كلما شعرت بالحاجة إلى السلام، وعندما ترغب في بناء عادة السلام، كرر إحدى التأكيدات التالية:
الممارسة اليومية لما سبق سوف تهدئ عقلك، وسوف يؤثر هذا الهدوء على كيانك الداخلي وجسمك وعواطفك وظروفك وحتى الأشخاص الذين تقابلهم.
إذا واصلت اتباع هذه النصائح واتبعت بعض الطرق الأكثر تقدمًا فستصل إلى مستويات أعلى من السلام الداخلي، مما سيساعدك على الحفاظ على اتزانك وتحكمك في النفس والتعامل مع كل شيء في حياتك بطريقة أفضل.
لا تقلق، العقل المُسالم لن يجعل حياتك مملة وغير مثيرة للاهتمام، وسوف تستمتع بالحياة أكثر وبعقل أكثر هدوءًا، وسوف تفعل كل شيء بشكل أفضل، وسيكون لديك حكم أفضل وفطرة أفضل، وتتجنب القيام بأشياء من شأنها أن تضيع وقتك وطاقتك، ستختبر الفرح والسعادة والقوة الداخلية.
عندما تبدأ في تجربة السلام ستحبه وتستمتع به وستصبح أفضل بالنسبة لك من العديد من الأنشطة الأخرى التي تحبها وتستمتع بها. راحة البال هي حالة عقلية وعاطفية ستمكنك من التحكم بشكل أكبر في حياتك، والمزيد من التحكم في حالتك المزاجية والمزيد من التحكم في حالتك الذهنية.
إن تعلم تحقيق المزيد من السلام في حياتك سيؤدي في النهاية إلى تحويل راحة البال إلى عادة طبيعية. فكر في كل الغضب والاستياء والتعاسة والتوتر وإهدار الوقت والطاقة الناتجة عن عدم وجود السلام الداخلي، وستبدأ في تقدير أهمية اكتساب راحة البال.
add تابِعني remove_red_eye 47,028
زد
زد
اختيارات
معلومات
تواصل
الإبلاغ عن مشكلة جميع الحقوق محفوظة لزد 2014 - 2025 ©
أهلاً ومهلاً!
10 مقالات ستكون كافية لإدهاشك، وبعدها ستحتاج للتسجيل للاستمتاع بتجربة فريدة مع زد مجاناً!
المنزل والأسرة
المال والأعمال
الصحة واللياقة
العلوم والتعليم
الفنون والترفيه
أعمال الإنترنت
السفر والسياحة
الحاسوب والاتصالات
مملكة المطبخ
التسوق والمتاجر
العمل الخيري
الموضة والأزياء
التفضيل
لا تكن مجرد قارئ! close
كن قارئ زد واحصل على محتوى مخصص لك ولاهتماماتك عبر التسجيل مجاناً.
مقال يساعدك لجعل راحة البال عادة يومية في حياتك
link https://ziid.net/?p=67982