كيف تتخطى قفلة عدم العيش في أيامك؟
نرى ما لا نريد ونريد ما لا نرى فنفقد قيمة ما نرى ونضيع في سراب ما لا نرى، كن حريصًا ألا تفقد قيمة ما ترى. -إبراهيم الفقي-
نرى ما لا نريد ونريد ما لا نرى فنفقد قيمة ما نرى ونضيع في سراب ما لا نرى، كن حريصًا ألا تفقد قيمة ما ترى. -إبراهيم الفقي-
add تابِعني remove_red_eye 24,633
في بعض الأحيان قد لا تشعر بالرغبة في عيش أيامك وأيضا قد تتخطى ذلك حتى بعدم العيش في الحاضر ككل والتفكير في الماضي والقلق بشأن المستقبل لأنك لا تعرف فقط ما الذي عليك فعله حاليا. وقد سميت هذه الحالة بقفلة لأنك لا تستطيع القيام بأي شيء حتى ولو ترغب في النهوض من مكانك وتحدي كل شيء تفكيرك قد لا يسمح لك بذلك ويبقى وحده يضغط عليك حتى تبقى أينما أنت وتفكر في عدة أشياء بشكل سلبي وتضع الكثير من الاحتمالات التي لا داعي لها.
لا تقو على تحريك قدميك لذهاب إلى عملك أو حتى لنهوض من فراشك وفي أغلب الأحيان السبب في كل هذا هو سبب نفسي وقد يكون السبب أنت فقط دون أي سبب واضح لا تريد أن تعيش يومك وتحرم نفسك من ذلك لأنك لا تفهم الأمور من حولك ولا تراها على حقيقتها وإذا رأيتها لا تصدق ذلك وتعيش نفس الروتين دائما دون أن تغير فيه شيء واحد. لربما لم تفهم بعد الغاية من كل ما يحدث معك لهذا ترى بأن أحسن حل يمكنك أن تقوم به هو ألا تعيش يومك.
في هذا المقال سأذكرك أنه يمكنك أن تتخطى قفلة عدم عيش أيامك عندما لا تكون أنت المتحكم في ذلك وأقصد بهذا عندما لا تكون الأمور بيديك ولذلك اتركها تحدث ولأنك تمر على الكثير من الأشياء ولا تعود تشعر بنفسك أو حياتك ستتخطى تفاصيل أيامك ولا تعرف المعنى من حياتك أبدا فقط لأنك لم تعد تعرف ما الذي عليك القيام به بعد وهنا أنت لست مع نفسك إنما ضدها.
لهذا هذا المقال إليك إذا لم تعد تعرف ما الذي عليك القيام به كي تتخطى هذه الحالة:
فور ما تستيقظ خذ ورقة أو دفترًا مع قلم وأكتب عن كل شيء تشعر به وتفكر فيه. لا تكتب عن تجاربك وعن أيامك وحياتك ولكن عن كل شيء يدور بداخلك وكل شيء يضغط عليك وتفكر فيه وعن كل شيء يعيقك ويشعرك بالألم والإحباط واليأس كي تفكر بشكل صحيح وتتضح الرؤية عن حياتك وترى الأمور من زاوية مختلفة واستمر على هذه العادة.
حتى إن كنت لا تعرف ما الذي تستمتع به أو يسعدك بعد الآن هناك أشياء تنطبق على الجميع ويمكن للجميع القيام بها وستحسن من مزاجك منها: المشي، الزراعة، الرقص، قراءة كتاب، تعلم مهارات جديدة: كتابة المحتوى، التسويق الإلكتروني وصناعة المحتوى. مشاهدة برنامج وثائقي وتبدأ في مشاهدة مسلسل كوميدي، التنظيف والترتيب والرسم حتى إن كنت لا تعرف كيف ترسم تحدى نفسك في هذا.
حان الوقت كي تكمل الأشياء التي بدأها مثلا كتاب بدأت في قراءته وإنهاء الأشياء التي لم تعد تناسبك والتي لم تعد تخدمك بعد الآن (علاقات سامة، أشخاص غير جديرين بالثقة ومشاريع لم تعد عليك بالفائدة) وحتى من الآن يجب عليك أن تتقبل أن بعض الأشياء قد انتهت في حياتك ولن تعود مرة أخرى كي تستطيع العيش ومعرفة الأشياء التي ستقوم بها لاحقًا فلا يمكنك أن تعيش يومك وأنت متعلق بالبارحة وتقدم نفسك للماضي دون أن تجد نفسك مرة أخرى في الحاضر.
لا تقاوم ما يحدث في حياتك ولا تحاول أن تهرب منه لأنه سيطاردك ويعيش بداخلك على شكل ألم أو غضب ويأس. عش كل شيء يأتي إلى طريقك وتقبله ثم اتركه يذهب وتجاوزه، لأنك لست المتحكم في ذلك لهذا عليك تقبله وألا تعطيه أكبر من حجمه. لقد أصبحت شخصًا مختلفًا وتغيرت نظرتك، اهتماماتك ورؤيتك وليس عليك دائمًا أن تبقى تقوم بنفس الأشياء التي تعودت عليها حان الوقت لترحب بأشياء جديدة واترك نفسك تقوم بها لهذا عليك تقبل هذا والاستمرار في العيش وكن شخصًا جديدًا وأفضل نسخة عن نفسك في كل يوم بكل ما قدم لك، استغل ما يحدث معك لصالحك.
إذا كنت لا تريد عيش نفس الروتين ولا تريد أن تستيقظ وتعيش يومك مثل كل مرة، عند هذه النقطة غير كل شيء، غير ديكور غرفتك وغير نوع ملابسك وضع أهدافًا جديدة وغير طريقة تفكيرك وقم بأشياء لم تضعها يوما في جدولك أو أشياء كنت تريد القيام بها ولم تفعل فقد حان الوقت لتفعل هذا الآن.
جرب أشياء جديدة لا تعرف عنها شيئا وضع تحديات مع نفسك أو مع غيرك، ابحث عن أشياء تثير اهتمامك وأشياء قد سمعت غيرك يتحدث عنها حان الوقت لتقدم لنفسك هذه الفرصة كي تجربها على سبيل المثال جرب أن تكتب باليد اليسرى وسيكون هذا أمرًا ممتعًا.
ما الذي يحدث معك؟ في ماذا تفكر وما الذي تشعر به؟ كيف أنت الآن؟ وما الذي حدث حتى أصبحت هكذا؟ لم تعد تعرف نفسك ولا تعرف ما تريد. أزل الحواجز بينك وبين نفسك وأعرف الأمور التي تغيرت في محيطك والتي تغيرت بداخلك وما الذي تريده الآن واطرح الكثير من الأسئلة إذا تطلب الأمر. لربما كل ما تحتاج إليه الآن فقط هو خطة جديدة مع خيارات وقرارات جديدة وتعيد بناء كل شيء من جديد وأن تقترب من نفسك أكثر من أي وقت مضى حتى تجد طريقك مرة أخرى.
حتى ولو كنت تستغل وقتك بشكل مفيد في مواقع التواصل الاجتماعي سيأتي وقت تشعر فيه بأنك متعلق به أو أنك لا تشعر بالراحة أبدا ووقتك يضيع فيها وتستهلك وتؤثر على نفسيتك لهذا بجميع الأشياء التي تقرأ عنها وتقوم بها في مواقع التواصل خذ فيها وقتا تبتعد فيها عنها وتجلس مع نفسك ترتب أمورك مرة أخرى وتعطي أهمية لأمور أخرى في حياتك واستبدل ذلك الوقت بتحقيق أشياء ملموسة على أرض الواقع.
إذا كنت تعمل من أجل إخراج عملك بشكل مثالي فلا تعمل.
في النهاية ستحصل على نتائج من كل شيء تقوم به ولا تطمح لأن يصبح كل شيء مثالي وكامل فإذا لم يحدث ذلك فستصاب بخيبة أمل ولا تقوى على القيام بأي شيء مرة أخرى لهذا اجعل أمور حياتك بسيطة ولا تضخم الأمور حتى لا تنفجر أمام وجهك. اتخذ خطوة جريئة لمعرفة ما الذي يجري في حياتك وكيف يمكنك إصلاح الأمر بداية من نفسك وفي الحقيقة إذا لم تنقذ نفسك من هذا لن ينقذك أي شخص.
add تابِعني remove_red_eye 24,633
زد
زد
اختيارات
معلومات
تواصل
الإبلاغ عن مشكلة جميع الحقوق محفوظة لزد 2014 - 2025 ©
أهلاً ومهلاً!
10 مقالات ستكون كافية لإدهاشك، وبعدها ستحتاج للتسجيل للاستمتاع بتجربة فريدة مع زد مجاناً!
المنزل والأسرة
المال والأعمال
الصحة واللياقة
العلوم والتعليم
الفنون والترفيه
أعمال الإنترنت
السفر والسياحة
الحاسوب والاتصالات
مملكة المطبخ
التسوق والمتاجر
العمل الخيري
الموضة والأزياء
التفضيل
لا تكن مجرد قارئ! close
كن قارئ زد واحصل على محتوى مخصص لك ولاهتماماتك عبر التسجيل مجاناً.
هل تشعر بانطفاء ؟ أو قفلة عدم عيش أيامك ؟ حسنًا إليك هذا المقال الملهم ..
link https://ziid.net/?p=100989