لغة الجسد (الدليل الشامل) والواضح وأهميتها في تحقيق النجاح

قبل اختراع اللغة كان استخدام أسلوب الإشارة والإيماءات وتعابير الوجه والصوت هي الوسائل الوحيدة للتعبير والتواصل. حيث كان الإنسان يستطيع التعبير عن أغلب ما يجول في خاطره دون استخدام الكلمات كما أن السلام باليد يعتبر وسيلة قديمة لمعرفة إذا كان الطرف الآخر يحمل السلاح أم لا. وبعد اختراع الأبجدية واللغة بات الإنسان يستطيع التعبير عن مايجول في خاطره باستخدام الكلمات المنطوقة والمكتوبة وإيماءات جسده في آن واحد. ولكن ظل البشر يستخدمون اللغة غير المنطوقة (إيماءات الجسد وتعابير الصوت) في التواصل. وتمثل لغة الجسد 93% من مجمل الرسالة بينما تمثل الكلمات فقط 7% من مجمل الرسالة.

إذاً ما هي لغة الجسد ؟

هي مجمل تعابير الوجه ونبرة الصوت ونظرات الأعين وحركات الأيدي و وضعية الوقوف الوقوف أو الجلوس خلال التواصل مع الآخرين

ما هي أهمية إتقان هذه اللغة والمهارة في نواحي الحياة المختلفة؟

لقد كان ممثلوا الأفلام الصامتة مثل تشارلي شابلن الأكثر إحترافاً وإتقاناً في استخدام لغة جسدهم. حيث كانت الإيماءات وحركات الجسد هي الوسيلة الأساسية في توصيل الأفكار والمعاني للجمهور على الرغم من غياب الكلمة المنطوقة والصوت. وقد استطاعوا دائما إيصال الرسالة والتعبير عن المشاعر والأفكار من خلال استخدام لغة جسدهم ودون لفظ كلمة واحدة. وكذلك الأمر في حياتنا الواقعية اليوم نحتاج إلى إيصال المعاني والأفكار بصورة صحيحة للأطراف الآخرين في الحوار وفي الحياة اليومية.

والحقيقة أن لغة الجسد هي انعكاس لمشاعر الإنسان ولطريقة تفكيره تجاه الآخرين وتجاه نفسه. فإن كنت ترغب في تكوين صداقات جدد أو إيجاد التفاهم مع زملاء العمل أو لديك عرض تقديمي وتطمح بأدائه باحترافية. لغة الجسد هي وسيلتك الأساسية في تحقيق ذلك.

عناصر لغة الجسد وأركانها الأساسية

1. العناصر غير اللفظية مثل: إيماءات اليدين والوقوف وسرعة التنفس وسرعة المشي ونظرات الأعين والوجه، وهي تمثل 55% من معنى الرسالة.
2. الصوت: نبرة الصوت والنغمة الصوتية وسرعة الكلام، وهي تمثل 38% من معنى الرسالة خلال عملية التواصل.
3. الشق اللفظي: الكلمات المختارة وطريقة صياغتها وترتيب الأفكار وهي تمثل 7% فقط من معنى الرسالة خلال التواصل مع الآخرين.

إن إيجاد التناغم بين العناصر المختلفة للغة جسدك من خلال التواصل مع الآخرين يضمن لك إيصال أفكارك بصورة أمثل.

وسيساعدك على تغيير اتجاهات وآراء الآخرين نحو كلامك ومقصدك نتيجة لإيصال المعنى والأفكار بدقة.

كيفية التأثير بالآخرين من خلال لغة الجسد

إن القدرة على التأثير بالآخرين تتطلب منك معرفة وتحليلًا دقيقًا لجميع الجوانب المختلفة في النقاش والحوار، أو حتا في التواصل اليومي المعتاد.

لتكتسب مهارة التأثير في الآخرين احرص على معرفة الأجوبة على الأسئلة التالية:

• ماذا يحب وماذا يكره؟:

فعندما تصل لما يحب الطرف الآخر ستركز على ما يحبه وما يحقق له السعادة وستبتعد عن كل ما يزعجه ويسبب التنافر والخصام بالنسبة له، وبالتالي تقريب المسافات بينكما.

• ماهي احتياجاته وإلى ماذا يطمح؟

قيم المحبة والتعايش والسلام بيننا هي قيم رائعة على كل إنسان الالتزام بها ولكنها لا تلغي قانون المنفعة الشخصية بين البشر. فكل إنسان لديه أهداف ورغبات وحاجيات يرغب بتحقيقها بشدة خلال يومه ورحلته في الحياة. عندما تضع في عين الإعتبار إحتياجات الطرف الآخر وتساعده على تحقيقها. ستقترب بينكما المسافة وقد يصبح ممتنا لك، وهنا بدورك ستسعى لتحقيق أهدافك ومنفعتك الشخصية عن طريق المنفعة المتبادلة.

• ماهي حالة الطرف الآخر النفسية في لحظة التواصل؟

خلال يومنا نمر بمواقف مختلفة تؤثر على حالتنا النفسية ومزاجنا وقدرتنا على اتخاذ القرارات والتواصل مع الآخرين. في حال شعرت أن الطرف الآخر مرتبك أو مرهق حاول مراعاة ذلك في اختيارك للكلمات والإيماءات المختلفة. أظهر له التعاطف وقلل من استخدام النكات، اجعله يشعر بأنك تفهمه وقد مررت بشعوره سابقًا. وبعد أن تشعر براحته يمكنك البدء في حديثك.

• ماهي طبيعة شخصية الطرف الآخر؟

هل هو جاد أم يحب المزاح؟، أم أنك تجهل نوعية شخصيته ولم تكتشفها بعد؟ من خلال معرفتك لنوعية شخصيته ستسطيع استخدام التعابير المناسبة لتحقّق التناغم الأمثل بينكما خلال التواصل. كل ما سبق هي عملية تحليل الطرف الآخر وهي الخطوة الأهم لتأثيرك في الآخرين، وقاعدة أساسية في استخدام لغة جسدك. بدون معرفتك بأجوبة الأسئلة الأربعة السابقة ستصبح مهاراتك في التواصل ولغة جسدك غير مجدية. بعد تحليلك للطرف الآخر ستبدأ في عملية مستمرة بتحليل مؤشرات الجلسة الحالية وإيماءات جسد الطرف الآخر. حاول محاكاته وتقليده في بعض إيماءاته لتحاكي لغة جسده بالشكل الأمثل

تحليل لغة الجسد الخاصة بالآخرين

كل إيماءة بجسدك تمثل كلمة غير منطوقة وشعور بداخلك، فإشارات اليد لها معان مختلفة، وكذلك نظرات الأعين و وضعية الجلوس

فيما يلي أهم إيماءات لغة الجسد الأكثر شيوعًا كن دقيقًا في استخدامها:

ثني الذراعين

إن ثني الذراعين نحو الصدر يعطي انطباعاً بانغلاقك على نفسك وعدم رغبتك في التحدث وربما الدفاع عن نفسك. وترجع أصول ثني الذراعين إلى فطرة الإنسان حيث أن الأطفال يشعرون بالأمان من خلال عناق أمهاتهم لهم، وبالضبط هذا مانفعله بعملية ثني ذراعينا نحو منطقة الصدر. حاول في النقاشات العامة مع العائلة والأصدقاء والمحيط وحتا في العمل عدم ثني ذراعيك نحو هذه المنطقة، لتعطي إنطباعًا بصدقك وانفتاحك على الآخرين واستعدادك لتقبل آرائهم وحديثهم واجعل هذه المنطقة مفتوحة أمام الآخرين

 السر في يديك

تمثل أهمية اليدين في لغة الجسد بثلاث عناصر أساسية

• السلام والتحية: كن أنت المبادر بمد يدك للمصافحة، والأفضل أن تكون أنت صاحب اليد العليا في البدء بالمصافحة.

• إظهار الصدق: لإظهار صدقك أظهر راحة يدك للآخرين، فالكاذب كمن يمتلك في يده سلاحاً يحاول إخفاءه فيخفي راحة يده نحو الأسفل. لإظهار راحة يدك سيترك إنطباعًا للطرف الآخر بصدقك وبأنك لا تخفي شيء ما عنه وينصح باستخدامها خلال النقاشات والمفاوضات.
• القوة والتهديد: عندما تخاطب الآخرين وتومئ بيدك وراحة يدك نحو الأسفل، ستترك إنطباعاً للطرف الأخر بأنك جاد وعدواني ولست بالخصم السهل.

كذلك الأمر عند المصافحة باليد، فراحة يد الطرف المسيطر تكون خلال المصافحة متجهة نحو الأسفل، وستترك إنطباعًا للطرف الآخر أنك تحاول السيطرة أو أنك كذلك فعلا.

الإشارة بأصبع

الأشارة بأصبع السبابة تجاه الأشخاص ورفعه أمامهم خلال التحدث ستجعل دماغ الطرف الآخر يفهم بشكل مباشر بأن هذه الإيماءة تُمثل تهديداً مباشراً. وستترك انطباعاً سلبياً لدى الآخرين حتى لو كنت لا تقصد ذلك، لتتجنب مشاعرهم السلبية تجاه الإشارة بالإصبع. احرص على استخدام الإشارة بيدك كاملة مع إظهار راحة يدك بدلاً من إستخدام الإصبع.

الحب والتودد والتقرب من الآخرين

استخدام اليدين في التودد: عن طريق لمس الآخرين، فلمس الآخرين يعطي الآخر شعوراً بقربك منه ومن مساحته الخاصة. كالتربيت على الكتفين أو لمس اليدين، ولكن إحذر عدم مراعاة الجوانب الثقافية في لمس الآخرين. فلمس النساء في العديد من الثقافات يعتبر تحرش وفعل غير أخلاقي، وقد يعتبر العديد من الأشخاص لمسهم من قبل الغرباء فعل غير مقبول.

مصافحات سيئة جداً تترك انطباعاً كارثياً عند الآخرين

• السمكة المبللة: تكمن خطورة هذه المصافحة بأنها ستترك إنطباعاً سلبياً جدا لدى الطرف الآخر، حيث يد المصافح تكون متعرقة أو مبللة ورخوة جداً

إن كانت يداك تتعرق كثيراً أو مبللة إحرص على مسح يدك بمنديل قبل المصافحة.

• الساحبة الملزمة: تترك هذه المصافحة انطباعًا لدى الطرف الآخر بالعِداء والرغبة في السيطرة عن طريق اختلال توازن جسد الطرف الآخر في المصافحة

وهي تتمثل بمسك يد الطرف الآخر وسحبه بقوة للمصافحة عن قرب، لا تصلح هذه المصافحة للاستخدام مع النساء أو الاشخاص الغرباء أو الاطفال.

• ساحقة العظام: إن كنت ترغب بترك ذكرى سيئة في ذهن الطرف الآخر تدوم أسابيع وعدة أشهر، استخدم هذه المصافحة!.

إن هذه المصافحة تتمثل في الضغط على مفاصل يد الطرف الآخر لعدة ثوان ( من 5-8 ث) عند المصافحة وقد تسبب مايلي:

1. ألم للطرف الآخر نتيجة قوة الضغط على مفاصل يده
2. قد يكون الشخص يعاني من مرض في عظامه أو أعصاب يده مما يسبب مضاعفة الشعور بالألم وأحياناً الأذى الصحي.
3. إن من يعملون في مجالات الفنون والحرف التي تتطلب ليونة وعدم استخدام مستمر لعضلات اليد قد تسبب لهم هذه المصافحة آلاماً وتأثيراً سلبياً في قدرتهم على ممارسة مهامهم
4. إحراج الطرف الآخر أمام جميع الموجودين
5. إن كان الطرف الآخر يحاول استخدام هذه المصافحة معك

• إن كان متقصداً: قُل “آه لقد آلمتني هذا يكفي!”، قل العبارة السابقة بطريقة جادة تسبب للطرف الآخر الإحراج.

• إن كان غير متقصد: قُل مع ابتسامة خفيفة وصوت هادئ، أوه حسنا هذا يكفي الآن.

إحرص على تجنب استخدام هذه المصافحة خاصة مع النساء والأطفال والغرباء وفي اللقاءات الجماعية والمناسبات.

المصافحة الأفضل

هي المصافحة المتوازنة المعتدلة التي تترك انطباعًا بالتساوي بين الأطراف ويمكن استخدامها في جميع الحالات ومع مختلف الأشخاص

إبتسم عزيزي القارئ!

إن الابتسامة هي فعل فطري لدى الإنسان، وهي إيماءة مشتركة ومحببة بين جميع البشر في كافة الثقافات حيث أنك قد ترى أطفالاً حديثي الولادة يتبسمون ويعبرون عن سعادتهم بشفاههم أو بحركات جسدهم وصوتهم. إبتسم عزيزي القارئ وعود نفسك على التبسّم، وحاول الابتعاد عن استخدام الابتسامة المصطنعة، فالعقل البشري يستطيع إدراك الابتسامة المصطنعة (المزيفة) من الإبتسامة الحقيقة.

أثبت العلم أهمية الابتسامة في العلاقات الاجتماعية وصحة الإنسان إن الابتسامة تخدع المخ تماما وتسبب إفراز هرمون السعادة في الدماغ لديك ولدى الطرف الآخر.

إليك أصول وقواعد التبسم في لغة الجسد

الفرق بين الابتسام العادي والابتسام الفعّال، التبسّم الفعّال هو فن التعبير عن السعادة والفرح باستخدام الوجه كاملاً، ليس باستخدام الشفاه فقط. كيف ذلك؟

• في الابتسامة المزيفة تنسحب زوايا الشفاه فقط، وهي مكشوفة تمامًا لدى الآخرين ومن السهل التعرف عليها مما يترك إنطباعاً سلبياً لدى المتلقي
• أمّا في التبسم الفعّال تنسحب زوايا الشفاه مع انكماش العضلات الموجودة حول العينين، وقد يتجعد الجبين قليلاً

لتترك أثراً طيبًا في قلوب الآخرين وعقولهم استخدم الابتسامة الفعّالة

أصول الابتسامة الفعّالة

1. إبتسم في الأوقات المناسبة ودون مبالغة في المواقف الجدّية
2. إبتسم بكامل وجهك ليس بشفاهك فقط، أي بسحبك لشفاهك وانكماش العضلات حول العينين والوجنتين
3. ابتسم عند التحية والسلام، وعند الوداع، وفي الأوقات المناسبة بالنقاشات

إليك 5 أنواع من التبسّم قد تراها يومياً ولكل واحدة منها دلالة مختلفة

• ابتسامة الشفاه المطبقة:

1. تنسحب زوايا الشفاه في هذه النوعية مع المحافظة على إطباق الشفاه وإخفاء الأسنان قدر الإمكان.
2. وهي تترك انطباعًا سلبياً لدى المتلقي وتدل على أن
3. قد يكون المُبتسم لديه سر ما يحاول إخفاؤه عنك
4. المُبتسم يحاول إخفاء رأي أو موقف قد لا يعجبك
5. المُبتسم لا يرتاح بالحديث معك ولا يشعر بالانسجام المتبادل

• الابتسامة المائلة:

يقوم الشخص المبتسم في هذه الطريقة بسحب زاوية واحدة من فمه نحو أحد أطراف الوجه ورفع أحد الحاجبين وخفض الآخر، في هذه الابتسامة يحاول الشخص التبسُّم مجاملة فقط، أو أنّه يحاول إظهار عكس مايشعر للآخرين على جانب واحد من الوجه. وهي في الغالب ابتسامة سخرية واستهزاء.

• ابتسامة المهرج (ابتسامة الفك المتدلي)

هي الابتسامة المفضلة لشخصيات مثل شخصية الجوكر الشهيرة وهي تستخدم لإحداث ردة فعل سعيدة لدى الآخرين وتترك إنطباعًا بالسعادة العارمة. يتميز أصحابها بحس فكاهي عالِ وحُب للسيطرة والحضور

• ابتسامة الزاوية الجانبية

تعطي انطباعًا بأن المتبسّم كتوماً وخجولاً:

1. يستخدمها النساء غالباً لأن الرجال يفضلونها فهي تحرك مشاعر الأبوة بالنسبة للرجال، مما يجعل الرجل بحاجة للعطف وحماية المرآة
2. ابتسامة عاطفية بامتياز

كلما استطعت اضحاك الآخرين وجعلهم يبتسمون ستقوّي علاقتك بهم، وستبدو أكثر جاذبية، فالضحك وسيلة جيدة جداً لتقوية الروابط بين الآخرين حتى النساء يقعون في حب الشخص الفكاهي سريعاً، ويبدو الرجل الفكاهي بالنسبة لهم شخص ذو جاذبية وصدق.

إيماءات تظهر لك بأن الشخص الآخر متوتر

• تشبيك الذراعين

1. ثني الذراعين ووضع اليد تحت الكوع
2. لمس أزرار كم القميص، أو حقيبة اليد
3. لمس ساعة اليد، أو السوار
4. إطباق اليدين بموضع المتوسط أو المنخفض
5. مسك اليد من الذراع او الرسغ
6. وضع اليد على الشعر أو الوجه
7. استمرار بلع الريق وترطيب الشفاه بواسطة اللسان، السبب لأن الشخص المتوتر يشعر دائماً بجفاف في الشفاه وعطش
8. الكحّة المفاجأة مع خفض الرأس والنظر لشيء ما لمدة من 3 حتى 10 ثوان

إيماءات تكشف عن طريقها الشخص الكاذب

1. تغطية الفم أو إخفاء اليدين، وهي إيماءة فطرية يستخدمها الأطفال لمحاولة إخفاء أنهم يكذبون
2. لمس الأنف أو الوجه
3. لمس الذقن، وهي إشارة على التفكير أيضاً
4. لمس أو مسك شحمة الأُذن
5. حك الرقبة
6. جذب قبة العنق
7. وضع الأصبع على الشفاه

إيماءات تظهر لك الدهشة والاستغراب لدى الآخرين

1. رفع الحاجب
2. اتساع حدقة العينين مع تغيير في وضعية الجسد
3. فتح الفم بشكل مفاجئ مع رفع الحاجبين
4. وضع اليد على الفم أو أمامه بحركة سريعة

إيماءات تظهر لك التفكير والتقييم لدى الآخرين

1. إغلاق اليد ورفع اصبع السبابة نحو الوجه أو الذقن
2. إمالة الرأس نحو الأسفل مع وضع اليد على الوجه أو الذقن (تفكير سلبي)
3. مسك الذقن بواسطة إصبعي السبابة والإبهام

لغة العين وتاثيرها على الآخرين

العين هي أصدق عضو في جسد الإنسان، فهي لاتعرف الكذب ولا المراوغة ولها دلائل مختلفة

1. عند الغضب تضيق حدقة العين
2. عند السعادة والإثارة تتسع حدقة العين أكثر من ثلاثة أضعاف
3. الشخص الصادق ستجد حدقة عيناه متسعة خلال الكلام على عكس الشخص الذي يكذب وهي حركات آنيّة تحدث في حدقة العين

إختبار قراءة حدقة العين

أُنظر للصورة العليا وغطي بيدك الصورة السفلى لمدة 10 ث، ثم كرر الشيء ذاته مع الصورة السفلى ولاحظ الفرق بالمشاعر التي ستشعر بها.

كيف تقرأ الوجوه ؟

إن الوجه هو العنصر الأساسي في الإتصال البصري وهو العنصر الأكثر حساسية في التعبير. نتيجة لأن كل حركة تعطي إنطباعًا فالوجه يحتوي على العينان والفم وعضلات الوجه والحاجبين، ولكل حركة مما سبق دلائل

أنواع النظرات التي يمكن أن تستخدمها في التواصل مع الآخرين وقراءة الوجوه

• نظرة المثلث الاجتماعي وهي النظر في مساحة على شكل مثلث بين العينين والفم خلال 90% من وقت النظر للطرف الآخر. وهي تستخدم لتعطي إنطباعًا بأنك لست شخصًا عدوانيًا وهي النظرة الاجتماعية الأكثر استخداماً نظرة الكاشف، وهي من أسرع أنواع النظرات، تستخدم في اللقاءات البعيدة من خلال النظر من أعلى الجسد حتى أسفله بصورة سريعة. والهدف منها إشباع الفضول بملاحظة تفاصيل الآخرين من حيث ملبسهم وأشكال أجسادهم
• النظرة الحميمية هي النظرة الأكثر حساسية في الاستخدام لأنها تترك انطباعاً عاطفياً وهي مسموح بها للمقربين فقط. فهي تستهدف النظر من منطقة العين والفم نهاية بأعلى الصدر.
• نظرة المثلث القوي وهي النظر في مساحة مثلثة بين العينان ومنتصف الجبهة وهي تترك انطباعاً بالجدية والقوة والسيطرة. لا ينصح باستخدامها مع الأصدقاء والعائلة دون أسباب مقنعة فهي تُحكم السيطرة على الطرف الآخر بشرط استمرار النظر في منطقة العين ومنتصف الجبهة مع مراعاة عدم إسقاط النظر أسفل مستوى العينين وهي تترك انطباع الجدية البحتة والرهبة

المساحات الشخصية وأهميتها في لغة الجسد

احرص على المحافظة على مساحة الشخصية بينك وبين الآخرين، المساحة الشخصية هي تلك الملكية الخاصة بك من السنتيمترات القليلة ويختلف استخدامها بحسب الظروف والأشخاص وحتى الأماكن.

5 نصائح لتحافظ على المساحة الشخصية

• استخدم المساحة الحميمية مع المقربين عاطفيا منك فقط: فهي تقع بين (15 إلى 45 cm) وهي تعتبر من المساحات الأكثر أهمية وحساسية
• فقد يترك استخدامها انطباعاً سلبياً طويل المدى لدى الآخرين وهي تستخدم مع العائلة والأحبّة والأطفال والأصدقاء المقربون
• حافظ على المساحة المعتدلة في الأماكن مثل: المناسبات الاجتماعية وفي أماكن العمل وهي تقع بين (46 – 122 CM)
• التزم المساحة الاجتماعية مع الغرباء والبائعين والأشخاص الجدد في محيطك وأماكن العمل وخاصة مع الأشخاص الذين لا تعرفهم جيداً وهي تقع بين (1.22 – 3.6 متر)
• المساحة العامة: هي أكثر المساحات الشخصية راحة وتستخدم مع مجموعات كبيرة من الأشخاص تمتد مساحتها أكثر من (3.6 مترا)

أهمية الصوت في لغة الجسد

احرص على استخدام صوتك بشكل صحيح، للصوت الحصة الأكبر من التأثير تجاه الآخرين لذلك كن دقيقا في استخدام صوتك كيف ذلك؟

علم الصوت هو مجال كبير و واسع يدرّس في أرقى الجامعات العالمية، يكفيك أن تعرف أساسيات الصوت البشري وخصائصه حتى تتمكن من التأثير بالآخرين بالشكل الأمثل

فيما يلي 5 خطوات لتستخدم صوتك بشكل صحيح:

• نبرة الصوت: إحرص على استخدام نبرة الصوت العميقة في المحادثات الجدية مع الآخرين، أي استخدام الجانب الجهوري والكامن في صوتك (طبقة القرار الصوتية)
• تحكم في مستوى قوة صوتك كأنك ترفع صوت الموسيقى وتخفضها بسماعات أذنك: فأكثر الأشخاص تقع في فخ مستوى الصوت أثناء المحادثات
• ارتفاع الصوت أثناء التحدث لن يجبر الآخرين على الإنصات لك أو حتا الرهبة منك بل العكس أحياناً
•  التحدث بهدوء وبمستوى صوت منخفض – متوسط في النقاشات الحساسة: يمكن للصوت المرتفع أثناء التحدث أن يؤثر على مشاعر وعواطف الآخرين سلباً في مكان العمل أو المنزل وحتى في الأماكن العامة
• تعلم مهارات الإلقاء والخطابة وتمارين الصوت البشري سيساعدك على امتلاك العديد من المهارات الهامّة في الحديث وخاصة في استخدام صوتك خلال المؤتمرات والعروض التقديمية
• يعكس صوت الإنسان شخصيته ومشاعره، وأي تغيير على مشاعر الإنسان ستؤدي لتغيير في حالة الصوت البشري
• فاحرص دائما على مراقبة مشاعرك والقدرة في التحكم والسيطرة عليها، لأن صوتك يتغير بناء عليها ويترك انطباعاً لدى الآخرين

الطريقة الصحيحة لقراءة لغة الجسد الخاصة بالآخرين

كيف تقرأ لغة جسد الآخرين ؟

خذ الظروف المحيطة بعين الاعتبار عند عملية القراءة والتحليل: حيث أنَّ الجميع في فصل الشتاء قد يلجؤون إلى ثني الذراعين لتدفئة النفس بسبب حرارة الطقس المنخفضة أي ليس من الضروري أن يكون سبب ثني الذراعين هو الانغلاق على الذات بل برودة الطقس هي السبب في هذه الحالة لا تُقرأ الإيماءات بشكل منفرد دون قراءة الايماءات الاخرى والظروف المحيطة بعين الإعتبار

إبحث عن الترابط والانسجام بين الإيماءات المختلفة والكلام المنطوق على سبيل المثال: لو كنت تتحدث مع مديرك في العمل وقمت بسؤاله عن مدى رضاه بنسبة المبيعات والأرباح الشهرية التي حققها فريق العمل، فأجابك بابتسامة الشفاه المطبقة ونبرة صوت حادّة ومستوى صوت منخفض وراحة يده تتجه نحو الأسفل “رائع! انا محظوظ بكم” من الأرجح أنه كاذب لأن الإيماءات التي استخدمها وكلماته ونبرة صوته لا توحي بالانسجام بل توحي بالتناقض.

مراعاة الجوانب الثقافية والاختلافات بين الجنسين هي القاعدة الأساسية عند قراءة لغة الجسد فمثلاً: تفضّل المرأة خلال العمل المحافظة على مساحتها الشخصية المعتدلة مع الآخرين لأسباب قد تتعلق بطبيعة كأنثى وثقافتها ومعايير المجتمع المختلفة وقد تلجئ إلى إغلاق شبه كامل لذراعيها على طاولة العمل بسبب طبيعة جسدها.

كيفية تطوير مهاراتك في قراءة وتحليل لغة الجسد

1. إقرأ وثقّف نفسك باستمرار من خلال المراجع العلمية الموثوقة لهذه المهارة
2. انضم للمجتمعات المهتمة بلغة الجسد من صناع محتوى وخبراء يشاركونك نفس الاهتمام مثل قناة The Behavior Panel على يوتيوب وخطابات TED وقناة The Body Language Guy
3. مفتاح نجاحك في تعلّم هذه المهارة يكمن في التدريب المستمر والتعلّم الفعّال لتفاصيلها
4. يمكنك التدرب على قراءة لغة جسد الآخرين بدايةً من منزلك ثم مع الأصدقاء
5. محاولة تحليل لغات الجسد في فيديوهات اليوتيوب والعروض التلفزيونية.

الخلاصة

تشكل لغة الجسد أبجدية كاملة وكلمات غير منطوقة يقوم جسدك بالتعبير عنها بشكل (إرادي – لا إرادي) منك

إحرص دائما على التدرب على مهارة لغة الجسد من خلال المراجع العلمية الموثوقة، ودوّن الملاحظات التالية لتعود إليها عند الحاجة:

1. الوجه: استخدم وجهك كاملاً بالتعبير من خلال الابتسام الفعال وإعطاء كل شعور أو فكرة حقها في التعبير، والتحكم بعضلات الوجه المختلفة
2. إيماءات اليدين: لا تبالغ في استخدام الإيماءات فالحكمة تكمن في استخدام الإيماءات الصحيحة بالتوقيت والمكان الصحيحان، وتجنّب ثني ذراعيك قدر الإمكان
3. استخدام العينين بشكل فعال: إحرص على الاتصال والنظر بأعين الآخرين ولكن بدون إفراط، كل ماعليك فعله هو أن تُشعر الآخرين بالراحة تجاهك من خلال إظهار صدق عينيك لهم
4. المساحة الشخصية: إحترم المساحة الشخصية الخاصة بالآخرين وقدّرها فالمساحات الشخصية هي ملكيات خاصة يحاسب قانون لغة الجسد عليها في حال انتهاكها
5. تعلم المحاكاة والتحليل للغة الجسد بذكاء: حاول تقليد إيماءات الآخرين ولغة جسدهم بطريقة غير مباشرة وخفيفة.

إليك أيضًا

• ٥ طرق لاستخدام لغة الجسد بفعالية للتواصل الناجح
•  الفوائد العقلية والجسدية للكتب المسموعة
• الآثار السلبية للعنف الجسدي والنفسي على نمو الطفل