وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا: 6 طرق لمساعدة والديك المُسنَّيْن 

إذا لديك أحد الوالدين أو الاثنين مُسنَّيْن أو على وشك الدخول في هذه المرحلة، ستظهر لك من بداية ضعف حركته، بينما أنت وأخوتك لديكم عمل وبيت آخر مستقل ومسؤوليات كثيرة، قلبك سيتمزق عليهم بالتأكيد، أحيانًا تفكر في أن ينتقلوا للعيش معك ولكن الأمر ليس بهذه السهولة، والحقيقة أن الأفضل لهم حتى لا تتدهور صحتهم الجسدية والذهنية، يجب أن يمارسوا بأنفسهم نشاطًا يوميًّا، يجب أن تساعدهم على الاستقلال ومساعدة أنفسهم، هذا يجعلهم أفضل نفسيًّا، ويجعل ذهنهم يعمل بشكل جيد وعضلات جسمهم أيضًا، أعرف أن الخوف يدفعنا لنقلص نشاطهم ولكن هذا التصرف خاطئ ويضرهم أكثر، سنلقي هنا نظرة على بعض أفضل الطرق لمساعدة والديك المسنَّيْن على عيش حياة أكثر سعادة واستقلالية.

ست طرق لمساعدة والديك المسنَّيْن

١. اجعلهم يحتفظون بممارسة بعض أنشطتهم الممكنة

قد يكون من الصعب رعاية قريب مُسنّ، خاصة إذا رفض المساعدة. ومع ذلك، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة والديك المسنَّيْن على أن يكونوا أكثر استقلالية وانخراطًا في الحياة الأسرية، فعندما يتقدم الوالدان في السنّ يصبح قيامهم بمهامهم اليومية أمرًا صعبًا وجميعنا ننفطر أمام وَهْنهم وتغير قدراتهم فنقوم عنهم بهذه الأعمال وهذا خطأ نقع فيه جميعًا، فمن الضروري أن يمارسوا نشاطاتهم التي اعتادوا عليها ولو بعضًا منها حتى لا تتدهور أذهانهم وتتراجع قدراتهم الذهنية، وكذلك الجسمانية والعضلية، كالمشي داخل المنزل وخارجه، شراء بعض الأشياء البسيطة، تغيير الملابس والاستحمام.

٢. ساعدهم على التنقل داخل المنزل باستقلالية

لتحقق النصيحة السابقة سيتطلب الأمر منك تحقيق بعض الاستقلالية لهم وهناك الكثير من الوسائل المساعدة على الاستقلالية بمساعدتها لهم على الحركة داخل المنزل، ستجد هذه الوسائل المساعدة في السوق أون لاين. منها سكك التثبيت إلى مصاعد السلم ومشايات للأسطح، بغض النظر عن قيود التنقل التي يعاني منها والداك، هناك أداة مساعدة يمكنك تثبيتها لمساعدتهم في الحفاظ على استقلاليتهم. وهناك أدوات تساعدهم على السير في المنزل وتسهل لهم الأمر وتحميهم من السقوط ، يمنحك تثبيت هذه الأنواع من الأدوات المساعدة أيضًا راحة بال أكبر. كذلك أدوات حافظة للأدوية بميقات تحسب لهم ما تناولوه يوميًّا مع التذكير.

كذلك عليك تنظيم أثاث المنزل بشكل يسمح بالتحرك بيسر دون عرقلة أو اصطدام بشيء ما. يفضل غالبية الآباء المسنين البقاء في منازلهم ومع وسائل الحركة المناسبة، يمكنهم ذلك.

٣. اطلب مشورة الخبراء

بينما تريد تعزيز الاستقلال، من المهم طلب مشورة الخبراء حيث يمكنك ذلك. يمكن للخبراء مثل الأطباء والمعالجين والأخصائيين مساعدتك أنت ووالديك على التوصل إلى أفضل خطة رعاية منزلية. يمكنك العمل معهم عن كثَب لضمان حصول والديك على أفضل رعاية ممكنة. بالطبع، هذا يساعد في دعمك أنت أيضًا. التأكد من أن والديك المسنَّيْن بخير ورعاية احتياجاتهم يمكن أن يكون صعبًا حقًّا على عقلك وجسمك. لذلك، من المهم أن تتأكد من دعمك أنت أيضًا من أجل توفير أفضل رعاية ممكنة لوالديك.

٤. تحدث معهم عن ذكرياتهم ونشط ذاكرتهم بالصور

هذا الأمر هام لكبار السنّ للحفاظ على ذاكرتهم يقظة ولتنشيط ذهنهم. ضع الصور أمامهم واسألهم عن مناسباتها ودعهم يقصون حكاياتهم واستمع إليها بانتباه وبلا تذمر حتى ولو كانت مكررة تحفظها عن ظهر قلب.

٥. لا تجلس معهم وأنت مشغول بتصفح هاتفك

اجعل الوقت الذي تقضيه معهم خالصًا لهم تمامًا حتى لا يشعروا أنك تملّ من جلستهم وأن وجودهم لم يعد له القيمة ذاتها التي كانت في السابق.

٦. تأكد من مشاركة والديك في اتخاذ القرارات

في كثير من الأحيان، تحدث المشاكل عندما يشعر المرضى المسنون أنهم لا يتحكمون في حياتهم. وأنهم أصبحوا بلا قيمة بعد أن كانوا هم أصحاب القرار مما قد يؤثر على نفسيتهم بشكل كبير جدًّا، قد يكون والداك أكبر سنًّا وأضعف قليلًا، لكنهما لا يزالان نفس الشخص الذي كانا دائمًا. لذا ، إذا بدأت في معاملتهم بشكل مختلف واستبعدت خياراتهم ، فسيؤدي ذلك إلى حدوث شقاق كبير في علاقتك بهم، تأكد من مشاركة والديك في أكبر عدد ممكن من القرارات المتعلقة برعايتهم.

بشكل عام، قد تكون رعاية الوالدين المسنَّيْن مصدر قلق ولكن هناك الكثير من المساعدة المتاحة. ما سبق هو بعض من أفضل الطرق لمساعدة والديك دون جعلهما يشعران وكأنهما صغارًا. سيساعد التركيز على حركتهم واستقلاليتهم على تحسين علاقتك بهم، والحفاظ على سلامتهم وضمان أنهم يعيشون نمط حياة أكثر سعادة.

إليك أيضًا

• 8 أنشطة مسلية ستعجبك إن شاركتها مع كبار السن
• ليست للمرضى وكبار السن فحسب  أشهى (5) وصفات للمأكولات المسلوقة
• كن عجوزًا خارقًا واتبع نصائحهم: ٩ نصائح من كبار السن للشباب