الإرهاق الريادي: 6 طرق لتجنبه والتغلب عليه

أصبح الإرهاق مشكلة مؤلمة بشكل خاص أثناء الوباء عندما يعمل غالبية الناس من المنزل، ويجدون صعوبة في رسم الخط الفاصل بين العمل والحياة الخاصة. ومع ذلك، لم تتم مناقشة إرهاق رواد الأعمال كثيرًا ، على الرغم من الأدلة على أن رواد الأعمال أكثر عرضة للإرهاق، لأنه عندما تكون متحمسًا لتنمية عملك، قد يكون من الصعب ملاحظة أعراض الإرهاق.

أفضل 6 طرق  للتغلب على الإرهاق الريادي

1. اعثر على شريك عمل موثوق

هناك سبب لوجود شخصين أو ثلاثة على الأقل في الفريق المؤسس لمعظم الشركات الناشئة في الوقت الحاضر، حيث يعد بدء مشروع تجاري وتنميته مسعى صعبًا ويمكن أن يصبح مهمة ضخمة إذا قمت بالتسجيل للقيام بذلك بمفردك. لذلك اعثر علي شريك تجاري جيد  تثق به ومن الناحية المثالية، عملت معه بالفعل، إما كزملاء أو مؤسسين وأيضًا لديه مهارات ومزاج تكميليان وعادات وأخلاقيات عمل مماثلة .

2. حدد أولوياتك في أقرب وقت ممكن

عند بدء عملك، تبدو قائمة المهام والخطط لا حصر لها، ومن الواضح أنه ليس من الممكن بشريًّا أن يحضرها جميعًا ، لذلك هذا هو سبب أهمية تحديد الأولويات عندما تكون مالك شركة. بمعنى آخر، اتخذ خطوات صغيرة ولكنها مركزة في الاتجاه الصحيح، لذا إذا كنت تقود عملًا تم تأسيسه بالفعل، ففكر في نقل المهام التشغيلية ببطء إلى الآخرين، مع الحفاظ على التركيز على أهداف الشركة والجوانب الحاسمة الأخرى لعملك.

3. تفويض المهام

يتعرض مؤسسو الشركة لأول مرة لأكبر مخاطر إرهاق رواد الأعمال لمجرد أنهم يعملون في حالة عدم يقين عالية، وبالتالي يشعرون أنهم يجب أن يكونوا مسؤولين عن كل جانب من جوانب العمل ويتحكمون في كل شيء، لذلك بدلًا من محاولة السيطرة على كل شيء، اتبع هذه التكتيكات:

– وظِّف أشخاصًا رائعين وثِق بهم للوفاء بمسؤولياتهم.

– تذكر قائمة أولوياتك وركز عليها بدلًا من التحقق باستمرار من أداء فريقك.

– إذا لزم الأمر، قم بجدولة اجتماعات أسبوعية أو شهرية مع فرق وموظفين مختلفين للبقاء على اطلاع حول العمليات الأكثر أهمية.

– قم بإعداد الوثائق لتبسيط كيفية تشغيل العمليات داخل الشركة

4. توثيق العمليات والمبادئ التوجيهية

لتجنب الاضطرار إلى المشاركة في كل عملية داخل الشركة، وثق العمليات الخاصة بصناعتك أو نوع عملك وصف الخطوات اللازمة لإكمال المهام وفقًا للوائح الصناعة. حيث تعتبر خطوة ذكية لتبسيط إجراءات التشغيل القياسية لشركتك في أسرع وقت ممكن وأيضًا باتباع هذه الوثائق خطوة بخطوة، يمكن لأي شخص إكمال المهام وقيادة المشاريع الأساسية. ومع نمو شركتك سترى أن مثل هذه الوثائق توفر وقتك الثمين الذي يجب أن تقضيه في التوجيه بدلًا من الاهتمام بأهداف العمل الأخرى

5. استخدم التطبيقات التي توفر الوقت

يمكن أن تساعد التطبيقات في توسيع نطاق عملك دون الحاجة إلى الانخراط في الجزء العادي والمتكرر منه، حيث عندما تشعر أنك تقضي وقتًا طويلًا في فعل شيء يدويًّا، تحقق مما إذا لم يكن هناك تطبيق للقيام بذلك نيابة عنك فهناك احتمالات بالفعل لوجود تقنية ستحل مشكلتك دون الحاجة إلى بذل الكثير من الجهد والوقت منك أو من فريقك، بينما تركز على خلق قيمة لعملائك.

على سبيل المثال، ليست هناك حاجة لإدارة المهام وتعيينها يدويًّا والتحكم في المسؤول عن ماذا عندما يكون هناك الكثير من تطبيقات إدارة المشاريع الرائعة. لماذا يتم إنشاء ورديات الحضور وإصدار الفواتير يدويًّا بينما يمكن لأدوات إدارة الوقت الفعالة أن تفعل ذلك نيابةً عنك حيث تقدم العديد من هذه الأدوات إصدارات تجريبية مجانية، حتى تتمكن من اختبارها قبل الالتزام بالشراء.

6. غذي حياتك خارج العمل

إليكم حقيقة عالمية تعلمها العديد من رواد الأعمال بالطريقة الصعبة: نادرًا ما يكون العمل هو الذي يتسبب في إرهاق رواد الأعمال، لأنه عادةً ما يكون مزيجًا من عوامل خارجية مختلفة وجوانب نمط حياة وسمات شخصية حيث ترتبط صحة عقلك ارتباطًا مباشرًا بصحة جسمك. فإهمال الأنشطة البدنية، وتناول الطعام غير الصحي، والنوم القليل جدًا، والتدخين، والإفراط في الشرب كل هذ يساهم في الإرهاق، لذلك إذا كنت تعاني من الإجهاد، فمن الضروري أن تتعلم كيف تتعامل معه بشكل صحي، سواء كان ذلك من خلال التأمل أو الرياضة أو التدليك أو أي شيء آخر يريحك. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من حصولك على فترات راحة كافية وممارسة الرياضة أو على الأقل المشي أيضًا خلال ساعات العمل.

وفي الختام عزيزي القارئ، غالبًا ما تعلمك تجربة الإرهاق درسًا قيمًا حيث تجبر الناس على التحول إلى أنماط حياة أكثر توازنًا وصحة، لذلك إذا شعرت بالإرهاق الآن، فاتبع هذه النصائح وانتظر، فهناك احتمالات أنك ستخرج من هذا أقوى وأكثر هدوءً مع مجموعة جديدة من الأولويات.

إليك أيضًا

• كيف تتغلب على شعورك بالإرهاق المستمر؟
• كيف نتغلب على التفكير المفرط والإرهاق الفكري؟
• 7 نصائح للطلاب لتجنب الإرهاق أثناء الدراسة