- insert_drive_file كتبت 17 مقال
- remove_red_eye قرأت مقال واحد
- remove_red_eye قرأ مقالاتي 112,622 قارئ
- person انضممت لزد قبل 8 سنوات
الأكثر تفضيلاً
هل ممارسة الرياضة على معدة فارغة تساعد في حرق الدهون؟
ما ستقرأه الآن سيقدم لك ماتوصلت له البحوث فيما يتعلق بحرق الدهون ويعرض أسبابًا مقنعة عن التساؤلات المطروحة حول أسباب حرق الدهون بشكل عام عند أداء تمارين عالية الوتيرة.
check_circle مقروءتقشير البشرة : سؤال وجواب نحو بشرة أكثر نضارة
تعرفي على أهمية تقشير البشرة و أهم المعايير التي يجب أن تعرفيها في طرق تقشير البشرة وكيف يمكن أن تبدو بشرتك أفضل بسبب التقشير
check_circle مقروءبإمكانك إدارة الميزانية والادخار والاستمتاع في نفس الوقت
لكي تلتزم بالميزانية الشهرية و الادخار ينبغي لك وضع خطة بسيطة واضحة باستعمال دفتر أو لوحة جدولية أو تطبيق هاتف لإدارة الميزانية.
check_circle مقروء٧ طرائق فعّالة لنجاح متجرك الإلكتروني
مع التقدم التكنولوجي أصبح لزامًا على كل شركة أن تملك متجرًا إلكترونيًا، بسبعة طرائق ستضمن النجاح لمتجرك الإلكتروني.
check_circle مقروءالتمارين المتواترة عالية الشدة (HIIT): تمارين الكارديو الأفضل لحرق الدهون
شاع اتباع تمارين مخصصة لغرض حرق الدهون عرفت بالتمارين المتواترة عالية الشدة (HIIT) حيث لها فوائد أخرى رائعة غير حرق الدهون.
check_circle مقروءلا تحتاج لبداية مثالية كي تبدأ مشروعك القادم!
غالبًا ما يكون هوسنا في البداية المثالية عذرًا لتأخرنا عن البدء في ممارسة ما نحب. البداية المثالية ليست ضرورية كي تبدأ.
check_circle مقروءالصيام العكسي لتحسين الأيض وتخفيف الوزن
تعتبر ظاهرة الصيام العكسي أحد أشهر التوجهات الرياضية و الصحية في العالم حالياً،ويساعد في خسارة الوزن و تحسين صحة الأيض و يحميك من الأمراض
check_circle مقروءست منافع تجنيها من رياضة الجري
يعلم الجميع أن رياضة الجري وسيلة ممتازة للحصول على لياقة بدنية عالية، و لكن هل تعلم أنها تقريباً تفيد كل جزء من جسمك كما أنها تؤثر إيجابياً على حالتك المزاجية؟
check_circle مقروء