التوحد والسياحة: 10 نصائح حول الاستعداد لرحلة مع طفل توحدي

لدي طفلة مصابة باضطراب طيف التوحد، عمرها الآن 15 سنة، أعرف شخصيًا ومهنيًا كيف تكون العطلة عندما ترعى طفلًا مصابًا باضطراب طيف التوحد.

العطلات وقت رائع للعديد من العائلات، ولكن بالنسبة للعائلات التي لديها أطفال أو بالغون مصابون بطيف التوحد، يمكن أن تكون العطلات وقتًا أكثر ضغطًا.بما أن التوحد طيف واسع، فإن القولبة النمطية لعطلات الأسر ليست ممكنة تمامًا. ومع ذلك، فإن معظم العائلات لديها نفس الإحباطات والصعوبات.

من أجل الاستعداد لهذه بشكل بناء، إليك بعض النصائح.

استعد

الخطوة الأولى هي إعداد طفلك وإشعاره بوقت أو مواعيد أنشطة العطلة. ضعها في تقويم مكتوب أو باستخدام الصور. ناقش بشكل متكرر هذه التواريخ والأنشطة المحددة من أجل إعداد طفلك ذهنيًا حتى يعرف ما يمكن توقعه.

يعد إعداد طفلك للتغيير أمرًا أساسيًا حيث يعتمد المصابون بالتوحد على الروتين. يمكن أن يصبحوا مرهقين أو قلقين أو مضطربين بتغيرات غير متوقعة.

تمتلئ العطلات لمعظمنا بالتغيرات والاختلافات، حتى في الروتين اليومي. عادة ما يكون فقدان حتى الجدول الدراسي العادي كافيا لإحداث مشاكل لكثير من الأطفال.

ويمكن أن يؤدي إنشاء قصص اجتماعية تناقش الأنشطة القادمة وكيفية التصرف أثناء هذه التغييرات إلى تقليل مستويات التوتر لدى الشخص المصاب بالتوحد.

جهز طفلك للزينة التي قد تضعها في منزلك وحاول تضمين تلك الأشياء التي يحبها طفلك. لا تفترض أن التغييرات في المنزل لن تزعج طفلك.

اجعل الروتينيات متشابهة قدر الإمكان

من المهم الحفاظ على إجراءات منتظمة وجداول زمنية قدر الإمكان، حتى إذا كنت مسافرًا. قد يشمل ذلك أوقات الوجبات، وروتين أوقات النوم، وجداول النظافة، وغيرها الكثير.

بما أن معظم الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد يعانون من مشاكل حسية ومن الصعب إرضاؤهم، حاولوا تناول نفس الأطعمة المتاحة. سيوفر ذلك بعض “التشابه” والراحة.

أيضًا، اجعل الأشياء أو الألعاب الحسية المفضلة لطفلك متاحة.

حافظ على التوقعات المعقولة

من المرجح أن يعاني طفلك من بعض حالات الانهيار أو نوبات الغضب المرتبطة بالتغيرات والضغوط الكامنة في العطلات. اعرف أن أهمية العطلة بالنسبة لطفلك هي أنه يستمتع بها وليس أنه يستمتع بها بنفس الطريقة التي يستمتع بها الآخرون بالعطلة.

كن على استعداد للدفاع عن طفلك مع أقارب الأسرة

قد يقدم الأقارب العائلة، خاصةً أولئك الذين ليسوا حول طفلك بانتظام، نصيحة غير مرغوب فيها. خطط لبيان حول كيفية التعامل مع هذا، بأدب.

ضع في اعتبارك أنهم لا يعرفون ما يعنيه تربية طفل مع اضطراب التوحد. كن مستعدًا للتعامل مع العبارات أو السلوكيات المتكررة بشأن الهدية (الهدايا) التي يريدها طفلك.

غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون باضطراب طيف التوحد من الكثير من القلق الاستباقي. إحدى الطرق التي يمكن أن يتعاملوا بها مع هذا هو من خلال مناقشة الهدية المتوقعة بشكل متكرر.

خطط لطريقة لتحديد عدد المرات التي يمكنهم فيها طلب الهدية. قد يكون هذا مقدارًا محدودًا من الوقت أو عددًا محدودًا من المرات التي يمكنهم فيها مناقشة الهدية.

تدرب على كيفية فتح الهدايا

يمكن أن يكون فتح الهدايا أمرًا ضاغطا ومرهقًا لمن هم في طيف التوحد. قد يحتاجون إلى التنقل بين الهدايا أو فتح الهدايا بشكل أبطأ بكثير، ربما حتى على مدار أيام.

إذا كان هناك فتح رسمي للهدايا أمام الآخرين، فتدرب على كيفية الانتظار بينما يفتح الآخرون الهدايا أيضًا، وكذلك ما يجب أن تقوله أو كيف تتصرف إذا حصلوا على هدية غير مرغوب فيها.

خطط لمساحة آمنة أو هادئة

علمهم كيف ومتى يمكنهم الوصول إلى مكان هادئ إذا شعروا بالإرهاق خلال العطلات، خاصة عندما يكون هناك المزيد من أفراد العائلة.

يجب أن يعرف طفلك بالضبط مكان هذه المساحة مسبقًا وكيف يمكنك إخبارك أنه يحتاج إلى الوصول إلى هذا المكان. إذا لاحظت علامات على أن طفلك يعاني من الإجهاد، فخذه إلى مكان هادئ على الفور وبهدوء. كما تعلم أفضل ما يحبه طفلك، خطط للمستقبل للأنشطة الموسيقية أو الألعاب التي تساعد عادةً على تهدئة طفلك.

اجعل السفر أقل إرهاقا بالتخطيط

إذا كنت مسافرًا، فأخبر المطار أو شركة الطيران عن اضطراب التوحد وحالة طفلك حتى يتمكنوا من إطلاعك على أماكن الإقامة التي يقدمونها.

تدرب على السفر إن أمكن من خلال حضور برامج التوحد الخاصة في المطار أو باستخدام الصور أو القصص الاجتماعية. احرص على توفير ألعاب مألوفة أو أشياء مفضلة في جميع الأوقات سواء كنت تقود أو تسافر. يمكن أن يساعد ذلك على تهدئة المواقف العصيبة.

جهز طفلك للتأخير غير المتوقع باستخدام القصص الاجتماعية أو أنظمة الاتصال الأخرى.

حضّر أفراد العائلة والأقارب

تثقيف أفراد الأسرة عن طفلك يكون بمناقشة الاستراتيجيات المسبقة التي تساعد على تهدئة طفلك عندما يصبح قلقًا أو مرهقًا.

يجب أن يتضمن هذا بشكل خاص ما إذا كان طفلك يحب العناق أم لا. يجب أن يعرف الأقارب كيف يتواصل طفلك بشكل أفضل ونوع التفاعلات التي يفضلونها.

إذا أصبح طفلك قلقًا، فمن المفيد إعداد عائلتك للبقاء هادئًين وحياديًن لتقليل النوبات السلوكية. علاوة على ذلك، بما أنك تعرف طفلك أفضل من أي شخص آخر، فمن الأفضل عدم السماح لأفراد العائلة الآخرين بتأديب طفلك. فذلك قد يعزز السلوكيات السيئة دون قصد.

استمتع بالعطلات بنفسك

قد تكون محاولة التخطيط المسبق لكل موقف والحذر لطفلك أمرًا مرهقًا. ابذل قصارى جهدك لقضاء بعض الوقت مع العائلة. قد تحتاج إلى أن تطلب من أحد أفراد الأسرة تقديم بعض الراحة لفترة وجيزة. وينبغي تبادل المسؤوليات بين الزوجين.

أتمنى لكم موسم سياحة مميز وأوقاتا هانئة.