أفضل 6 طرق للنهوض بعد فشل كبير

يعرف كل واحد منا جيدًا كيف يمكن أن يكون الفشل مدمرًا، حيث تأتي تجربة فشل كبير مصحوبة بالكثير من الألم. فيسحقك الفشل ويفسد احترامك لذاتك ويتركك محبطًا ويشعرك أنك لا تساوي شيئًا. والأسوأ من ذلك هو حقيقة أن المضي قدمًا بعد فشل كبير ليس بالأمر السهل. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في المضي قدمًا وتتمتع بحياة مرضية، فلا يمكنك أن تدع الفشل يعيقك. الشيء المهم هو أن تنتقل من الفشل وتتعلم كيفية العودة.

السؤال هو: كيف تفعل ذلك؟ لذلك عزيزي القارئ فيما يلي 6 طرق يمكنك من خلالها استعادة نشاطك بعد فشل كبير

١. كشف الموقف وفهم الخطأ

في معظم الحالات، لا يظهر الفشل فقط بسبب الكآبة. فالفشل هو نتيجة مباشرة لشيء قمت به أو فشلت في القيام به. إما أنك لم تستعد بشكل كافٍ، أو أغفلت بعض العوامل المهمة، أو أنك قمت بمخاطرة كبيرة، أو ربما كنت تثق بشخص ما لا يجب أن يكون لديك. مهما كان الأمر، كان هناك سبب وراء فشلك. إن فهم سبب فشلك هو الخطوة الأولى للتعامل مع الفشل والعودة إلى الوراء.

ارجع إلى الظروف التي أدت إلى الفشل وحاول أن تفهم الخطأ الذي حدث بالضبط. انظر إلى كل خطوة من الخطوات التي اتخذتها واكتشف أي منها ساهم في الفشل. عندما نختبر الفشل، فإن الاستجابة الطبيعية لمعظمنا هي إلقاء اللوم على أنفسنا والحكم عليها. فنحن نوبخ أنفسنا ونقنع أنفسنا بأننا مقدر لنا أن نكون فاشلين. لذلك حاول أن تعرف سبب الفشل والعمل على إصلاحه فيما بعد في خطواتك المستقبلية.

٢. سامح نفسك

تخيل أن شخصًا قريبًا منك، مثل الأخ أو الصديق المقرب جدًّا، ارتكب خطأ كلفك صفقة تجارية كبيرة أو أدى إلى خسارة المال. على الرغم من أنك قد تتقاطع معهم بالتأكيد، إلا أنك تفهم أيضًا أنه لا يوجد أحد مثالي وأن الجميع يرتكبون أخطاء في بعض الأحيان. في النهاية، قد تسامحهم على خطئهم لأنك تدرك أن خطأهم لا يحددهم. الشيء المثير للسخرية هو أنه بينما يمكننا أن نغفر للآخرين، يجد معظمنا صعوبة بالغة في مسامحة أنفسنا. عندما نرتكب خطأً، بدلًا من مسامحة أنفسنا كما لو كنا نغفر للآخرين، فإننا نحدد أنفسنا بخطئنا.

من المستحيل تجاوز الفشل دون مسامحة نفسك. لذلك، بعد تحديد الخطأ الذي أدى إلى الفشل، ذكر نفسك أنك لست مثاليًّا واغفر لنفسك لارتكاب هذا الخطأ. إذا كنت تريد التعافي من الفشل، فعليك أولًا أن تسامح نفسك.

٣. انظر ماذا يمكنك أن تتعلم من فشلك

بينما يعتبر الفشل شيئًا سلبيًّا بشكل عام، أعتقد أن هناك شيئًا إيجابيًّا حول الفشل. بالنسبة لي، فالفشل يخبرنا أن هناك شيئًا ما في نهجنا أو إستراتيجيتنا لا يعمل. من خلال اكتشاف ما يحاول الفشل إخبارك به، يمكنك تحويله إلى فرصة للتعلم. إن محاولة معرفة الدروس التي يمكنك تعلمها من فشلك ستمنعك من ارتكاب نفس الأخطاء مرة أخرى في المستقبل، مما سيزيد من فرصك في النجاح في مساع مماثلة في المستقبل.

٤. التركيز على نقاط قوتك

عندما نواجه إخفاقات كبيرة، فإن غريزتنا هي ربط الفشل ببعض النقص من جانبنا. في حين أن هذا صحيح إلى حد ما – فقد حدث الفشل على الأرجح بسبب شيء لم تفعله بشكل صحيح – لا يعني ذلك أنك غير لائق في كل جانب من جوانب الحياة. لا يزال لديك أشياء من نقاط قوتك الرئيسية والأشياء التي تجيدها، ومن خلال التركيز على نقاط القوة هذه، يمكنك رسم مسار للمضي قدمًا من الفشل.

٥. احصل على الدعم من الأشخاص الموثوق بهم

أحد الأشياء التي تجعل من الصعب على الناس تجاوز الفشل هو حقيقة أن معظمنا ينغلق على نفسه من العالم الخارجي بعد تعرضه لفشل كبير. ومع ذلك، لا يوجد سبب لتجاوز فشلك بمفردك. حيث يتيح لك التحدث إلى شخص تثق به التخلص من الأشياء من صدرك والتخلص من المشاعر السلبية التي تأتي مع الفشل.

٦. ثق في نفسك واستمر في الحلم

حتى لو مررت للتو بفشل كبير، لا تفقد ثقتك بنفسك. فقبل هذا الفشل، كان لديك العديد من المكاسب والإنجازات الأخرى، وخمن ماذا – على الرغم من أنك واجهت الفشل، فأنت لا تزال نفس الشخص الذي حقق كل تلك المكاسب السابقة، وما زلت تمتلك الموهبة والمعرفة والمهارات التي ساعدتك في تحقيقها.

وفي الختام عزيزي القارئ الفشل جزء لا مفر منه من الحياة. ومع ذلك، يجب ألا تدع الفشل يعيقك أو يمنعك من متابعة أحلامك. بدلًا من ذلك، دعه يحفزك على العودة ومتابعة طموحك.

إليك أيضًا

• التخلص من آثار الاكتئاب والفشل بوصفة سحرية مجربة
• الفشل جزء من الحياة
• كيف تقاوم شعورك بالفشل