إرشادات بسيطة لتحقيق السعادة والنجاح في الحياة الشخصية والمهنية

من المؤكد أنك تسعى لكي تكون سعيدًا وناجحًا –بغض النظر عن عمرك أو مكان إقامتك أو أهداف حياتك المهنية–. النجاح هو أكثر من مجرد الحصول على المال أو النجاح الدراسي، النجاح يعني اتباع شغفك، والعيش بهدوء وسلام نفسي، والإحساس بالسعادة. إذا وجدت نفسك تشعر بالملل بشكل مستمر أو تستغرق في أحلام اليقظة أو تعد الدقائق حتى ينتهي اليوم، فهذا يدل على أنك لم تتبع شغفك وتقوم بأداء عمل لا تستمتع به، فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق النجاح والسعادة في الوقت نفسه.

قدر قيمة وقتك

حاول أن تقضي وقت فراغك في فعل الأشياء التي تستمتع بها ولا تضيع وقتك، وبدلاً من قضاء عطلات نهاية الأسبوع في مشاهدة التلفزيون قم بممارسة هواياتك أو اقض بعض الوقت مع أحبائك وأصدقائك.

اعرف شغفك

اتبع شغفك لكي تحقق أحلامك وتكون الشخص الذي تريد أن تكون، انتبه إلى أفعالك واسأل نفسك: “هل ما أقوم به سيقودني إلى ما أريد في الحياة؟” قبل أن تتمكن من تحقيق النجاح سيكون عليك تحديد معنى النجاح الخاص بك، قد يستغرق الأمر سنوات حتى تدرك ما تريد فعله في حياتك، فتحديد اهتماماتك وقيمك سوف يساعدك على تحديد الأهداف ويمنح حياتك معنى. إذا لم تتمكن من معرفة شغفك على وجه التحديد فاسأل نفسك الأسئلة التالية:

• كيف يمكن أن تجعل مجتمعك مكانًا أفضل؟
• كيف تريد أن يتذكرك الآخرون؟
• ما الموضوعات المفضلة التي تهمك في حياتك؟ على سبيل المثال، فكر في المواد التي استمتعت بدراستها في المدرسة. اسأل نفسك لماذا أعجبتك؟

اكتب قائمة أهدافك

اكتب قائمة أهدافك وحدد ما يمكنك القيام به لتحقيقها، تأكد من كتابة الأهداف قصيرة الأجل وطويلة الأجل؛ حاول التفكير في الأشياء التي ترغب في تجربتها أو التي تريد أن تتعلمها ثم قم بوضع جدول زمني يوضح الوقت اللازم لكل هدف. ينبغي أن تكون أهدافك محددة وقابلة للقياس قابلة للتحقيق وذات صلة ومحددة زمنيًّا.

قسم الهدف الكبير إلى أجزاء صغيرة على سبيل المثال إذا كان هدفك هو زيارة جميع بلدان العالم فيمكنك تحديد بعض البلدان وتوفير المال وبعد زيارتهم يمكنك تحديد بلدان أخرى وهكذا.

التزم بما خططت له

التزم بما خططت للقيام به فالتخطيط وحده غير كافٍ، بل التزم بما ألزمت نفسك به، إذا أخبرت أي شخص أنك سوف تفعل شيئًا، فافعل ذلك. وبالمثل، لا تخبر أي شخص أنك سوف تفعل شيئًا إذا لم تكن متأكدًا من قدرتك على ذلك. اكتب التزاماتك وعلقها في الأماكن التي يمكنك رؤيتها. تأكد من أن خطتك تحركك تدريجيًّا نحو أهدافك، وراجع أهدافك للتأكد من أنك تسير في الاتجاه الصحيح.

تعلم

اكتساب التعليم والمعرفة والمهارات والمصداقية يمكنك من النجاح المالي أيضًا، فقد أظهرت الإحصائيات أنه كلما زاد مستوى التعليم لديك (أي الدرجة العليا التي تحصل عليها) زادت الأموال التي تحصل عليها.

ليس من المهم أن يكون التعليم نظاميًّا فبرامج التدريب المهني والتلمذة الصناعية غير الرسمية تسهم بشكل إيجابي في ارتفاع الدخول، كما أن الحصول على شهادة في مجالك سيعمل على زيادة راتبك. تعلم وثقف نفسك من أجل المتعة أيضًا. فكلما زادت معرفتك بالعالم الذي تعيش فيه زاد عدد الأسئلة التي لديك وزاد اهتمامك وشغفك بالمعرفة أكثر.

أدر أموالك بكفاءة

سيساعدك تعلم كيفية إدارة أموالك على ضمان استقرارك المالي بمرور الوقت بغض النظر عن دخلك. تتبع النفقات الخاصة بك. اطرح نفقاتك الشهرية من دخلك الشهري لتحديد مقدار الأموال المتوفرة لديك كل شهر. قم بمراجعة كشوف حسابك المصرفي ولاحظ أين تنفق أموالك. سيساعدك هذا في منع إهدار أموالك والتأكد من صحة البيانات المصرفية الخاصة بك.

إذا لم تكن تكسب ما يكفي من المال لتغطية نفقاتك فحاول تقليل مقدار إنفاقك. وتذكر أنه ينبغي عليك إيداع بعض أموالك في حساب التوفير كل شهر.

تعلم إدارة الوقت

تأجيل المهام المهمة حتى اللحظة الأخيرة يمكن أن يسبب لك شعورًا بالضغط والتوتر ويزيد من احتمال حدوث أخطاء. نظم وقتك بحيث يكون لديك ما يكفي من الوقت لإكمال المهام بشكل فعال.

اضبط التذكيرات على هاتفك الذكي واستفد من جهاز ضبط الوقت الإلكتروني لإدارة الوقت بشكل أفضل. قم بإعداد قائمة بجميع الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها في يوم معين، وتحقق من كل مهمة عند إكمالها، فهذا سيساعدك على البقاء منظمًا.

عش الوقت الحاضر

استمتع باللحظة الحالية إذا كنت تفكر باستمرار في الماضي أو المستقبل، فتذكر أن الماضي والمستقبل مجرد أوهام وأن الحياة الحقيقية تحدث هنا والآن.

لا تقارن نفسك بالآخرين

لا تقارن حياتك بحياة الآخرين، للأسف يقيس العديد من الأشخاص نجاحهم من خلال مقارنته بنجاح من حولهم ويميلون لمقارنة نقاط الضعف في حياتهم مع نقاط القوة في حياة الآخرين، وهذا من شأنه أن يجعلهم يشعرون بعدم الرضا عن نفسهم وحياتهم، تذكر أن الجميع يكافح في معركته الخاصة في الحياة فالجميع لديه صعوبات. إذا ركزت باستمرار على ما لا تملكه ستشعر دائمًا بعدم الرضا. خصص وقتًا كل يوم لتقدير الأشياء التي لديك والشعور بالامتنان.

اعتن بصحتك

العقل السليم في الجسم السليم، تناول نظامًا غذائيًّا متوازنًا وتأكد من عدم وجود أي نقص في العناصر الغذائية الضرورية. استشر الطبيب إذا كنت تعاني من نقص الطاقة أو التركيز.

كن متأهبًا لاقتناص الفرص

طور من نفسك دائمًا حتى تكون مستعدًّا عندما تأتيك الفرصة وتذكر أن بعض الفرص لا تأتي إلا مرة واحدة.

أحط نفسك بأشخاص إيجابيين

أحط نفسك بأشخاص إيجابيين، عند بداية تكوين صداقة مع شخص ما، اسأل نفسك عما إذا كان هذا الشخص يجعلك تشعر بالحماس والإيجابية والثقة أم العكس؟ اقض وقتك مع الأشخاص الإيجابيين وليس الأشخاص الذين يمتصون طاقتك.