تعتبر بداية العام الجديد فرصة ممتازة لكي نضع لأنفسنا بعض الأهداف، فالبدايات الجديدة حافز ممتاز للمزيد من العمل وبذل الجهد، وها هو عام جديد يقترب منا، أنتظر قدومه كطفلة تنتظر صباح العيد كي ترتدي ملابسها الجديدة، لذا قررت أن أشارك معكم قائمة أهدافي للعام 2022 وأرجو أن تتخيروا لأنفسكم البعض منها لتجربوا تحقيقها أنتم أيضًا.
1. الاستمرار في التعلم
التعلم رحلة مستمرة، لا تنتهي حين نصل إلى سنٍّ معين أو مكانة معينة، لذا يجب أن نحرص كل عام أن نتعلم شيئًا جديدًا، مهارة جديدة، هواية جديدة، رياضة جديدة، فبالتعلم يتطور الإنسان، لذا قررت أن أبدأ جديًا في تعلم ألوان جديدة من الكتابة، ربما كتابة الدراما، سبق لي وأن حصلت على ورشة تدريبية في كتابة السيناريو.. فلِمَ لا أعيد الكرة من الجديد؟ فالكتابة للدراما هي حلمي، وأعلم أن يومًا ما سأتمكن من تحقيقه.
2. تدوين إنجازاتي
قرأت خلال العام الماضي العديد من الموضوعات التي تتناول أهمية كتابة المذكرات، فهي طريقة ممتازة في التعلم والنمو والتطور، وكذلك وسيلة رائعة لكي ترصد بنفسك إنجازاتك وما قدمته في الحياة.
3. التحكم في الغضب
كَوْني أُمًّا عاملة، أهتم بأطفالي، منزلي، عملي، أحلامي، لا أحصل على قدر كافٍ من النوم أعاني كثيرًا مع الغضب، الغضب الذي يؤثر عليَّ سلبًا سواء على الجوانب النفسية أو الجسمانية، لذا قررت أن أحاول التحكم في هذا الغضب، قد يستدعي الأمر الذهاب إلى بعض صفوف اليوجا أو التواصل مع معالج نفسي، لا بأس فأنا حقًّا بحاجة لبعض الهدوء.
4. مضاعفة إنتاجي
منذ بدأت العمل مع موقع “زد” وأنا أفخر دائمًا أنني من أكثر الأقلام النشطة على الموقع، ولكن للأسف بسبب بعض المستجدات في حياتي والكثير من الضغوط في العامين الماضيين انخفضت إنتاجيتي بشدة، وهذا الأمر يحزنني، لأن “زد” هو أكثر مكان أتمكن فيه من الكتابة بحرية، أطلق العنان لأفكاري ولكل ما أريد الحديث عنه، لذا لا بد أن أعود من جديد لأهتم به كما كنت قبل 2020.
5. الاعتناء بالنفس
لا أذكر آخر مرة قمت بعمل فحص دوري طبي، لا أذكر متى تناولت آخر حبة مكمل غذائي، ولماذا أهملت كثيرًا في صحتي، لا بد أن أعي أنني لم أعد فتاة في العشرين، ولا بد أن أعتني بنفسي بشكل أفضل من ذلك، وهذا أول شيء سأفعله في بداية العام الجديد، فحص كامل للاطمئنان على صحتي.
6. تغيير عادات الإنفاق لدي
اكتشفت منذ فترة طويلة أن لدي مشكلة حقيقية في الإنفاق، أنا مسرفة للغاية، وهذا السلوك والعادة البغيضة تسبب لي الكثير من المشكلات، خاصة لأن لدي أحلامًا كبيرة أريد تحقيقها، وأنا أكيدة أنها لن تتحقق إلا بالكثير من المال، ربما حان الوقت لبعض الادخار والتحكم في نفقاتي بشكل أحكم.
7. الحصول على روتين للنوم
للأسف مع ضغوط العمل، ووجود طفلة رضيعة تستيقظ عدة مرات في اليوم، صارت جودة نومي رديئة للغاية، وهو ما كان له أثر سلبي على الكثير من الأمور، أبرزها قدرتي على التركيز والإنتاجية، وبالطبع تقلب الحالة المزاجية بشدة، لذا أنا في أمس الحاجة لضبط يومي والحفاظ على روتين نوم صحي مناسب لي يساعدني على التحسن.
8. تجنب الهاتف المحمول
للأسف من أصعب الأهداف التي أضعها لنفسي هذا العام هو تجنب الهاتف المحمول، خاصة أنني أعمل عن بُعد، لذا أغلب توجيهات وتعليمات ومستجدات العمل تصل لي عن طريق الهاتف، ولكن يجب أن أضع حدًّا لهذا الجهاز الذي أصبح ملازمًا لي في كل الأوقات والأماكن.
9. المزيد من القراءة
من أكثر الأمور التي أغضبتني من نفسي هو عدم قدرتي على القراءة مثلما تعودت، ربما يكون ضغط العمل السبب، أو زيادة المسؤوليات المنزلية، ولكني أكيد أن ببعض الترتيب سأتمكن من إعادة القراءة من جديد لحياتي، لذا أريد في عام 2022 أن أقرأ 24 كتابًا كهدف مبدئي.
10. الكثير من الدراما
من أكثر الأمور الممتعة بالنسبة لي مشاهدة الأفلام والمسلسلات الدرامية، ولكن للأسف خلال العام الماضي لم أتمكن سوى من مشاهدة بعض المسلسلات القصيرة، لذا أريد أن أعود من جديد للاستمتاع بهذه الفنون والأعمال الجميلة والجذابة والتي تخرجني إلى عوالم وأزمنة لا أعرفها.
11. تحسين مهاراتي كأم
حسنًا أنا لست أُمًّا مثالية، ولا أطمح أن أكون، لكن كل ما أريده هو علاقة صحية مع أطفالي، صداقة وحب يجمعني بهم، ثقة وقدرة على التفاهم، وهذا ما أنوي العمل عليه خلال الفترة القادمة أيضًا، فأي جهد يبذل في هذا الهدف، هو جهد حميد وله نتائجه الإيجابية.
12. ممارسة الرياضة
لا بد أن أعود مجددًا لممارسة الرياضة، لقد اشتقت كثيرًا للتمارين الشقة، وللأثقال والأجهزة المرهقة، والتي على الرغم من الألم والتعب فإنها كانت تعطيني قدرًا كبيرًا من السعادة يدفعني للاستمرار.
أخيرًا … كل ما وضعت من أهداف يمكنني تحقيقه فقط إن حاولت أكثر، وإن تتبعت ما كتبته وحرصت على مراجعته كل فترة كي أتأكد إلى أين وصلت، أهدافي على الرغم من بساطتها إلا أنني أعلم أنها ستغير حياتي إلى الأفضل، أتمنى أن تكون أهدافي ملهمة بالنسبة لكم، وستختارون البعض منها، أو ربما تلهمكم أنتم لأهداف جديدة.
إليك أيضُا
12 هدفًا أضعهم لنفسي قبل بداية 2022
link https://ziid.net/?p=96098