أيهما تفضل الاستحمام، بالماء البارد أم الساخن؟ وكيف تحمي بشرتك أثناء الاستحمام؟
الاهتمام بالجلد والبشرة يبدأ بالاستحمام، ولكن الاهتمام لا يعني الإفراط في استخدام مستحضرات الاستحمام الكيميائية.
remove_red_eye 82 قارئ
الاهتمام بالجلد والبشرة يبدأ بالاستحمام، ولكن الاهتمام لا يعني الإفراط في استخدام مستحضرات الاستحمام الكيميائية.
add تابِعني remove_red_eye 425,701
من أهم الأمور التي تحافظ على النظافة الشخصية هي الاستحمام بشكلٍ يومي خاصةً في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، الأمر لا يرتبط فقط بالنظافة الشخصية، ولكنه كذلك يرتبط بتجديد الطاقة والوصول إلى حالةٍ جسدية ونفسيةٍ أفضل، ومضاعفة القدرة على الاستمرار في بذل الجهد بدون أي انزعاج أو شعور بالإرهاق والتعب.
وبالطبع لا يوجد قواعد ثابتة أو كتاب إرشادات للاستحمام فكلٍ منا له تفضيلاته الشخصية حتى في درجة حرارة الماء، والتي بالطبع لها تأثيرات كبيرة على حالة الشخص وجسده.
يساعدك الاستحمام بالماء البارد على:
يساعدك الاستحمام بالماء الساخن على :
الآن بعد أن تعرفنا على مميزات الماء البارد والساخن في الاستحمام يجب أن نتناول أبرز الأخطاء التي يقوم بها الناس أثناء الاستحمام والتي تؤدي إلى تضرر بشرتهم بشكلٍ كبير، على حسب آراء أطباء الجلدية.
من أبرز الأخطاء الشائعة وخاصةً لدى النساء هو قضاء وقت طويل في الاستحمام وهو ما يؤدي إلى حدوث جفاف في الجلد وكذلك الشعور بالحكة خاصةً إن كان الاستحمام بماءٍ ساخن. ينصح أطباء الجلدية ألا تتجاوز مدة المكوث تحت الماء أكثر من 5 دقائق، هذا الوقت كافي للوصول إلى درجة نظافة جيدة وكذلك يقلل من مستويات هدر الماء ويحافظ على الجلد في حالةٍ جيدة، إن كنت تستخدم البلسم فيمكنك أن تضعه ومن ثم تغلق الماء لمدة خمس دقائق وتعيد تشغيله من جديد لإزالة البلسم.
يميل الكثيرون خاصةً في فصل الشتاء إلى الاستحمام بماء شديد السخونة، بالطبع الأمر قد يكون ممتعًا في حينها، ولكنه ليس جيدًا أبدًا لصحة بشرتك. فعلى حسب أطباء الجلدية الماء الساخن بشدة يغير من طبيعة الجلد ويفقده مرونته، ويمكن أن يتسبب في حروق أو التهابات في الجلد، لذا حاول أن تضبط درجة حرارة الماء لتكون معتدلة ولا تضر ببشرتك.
من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى مشكلات الجلد والجفاف والحساسية هو استخدام منتجات غير صحية، مثل الصابون الذي يأتي بروائح عطرية، أو جل الاستحمام القوي والتي يؤكد الأطباء أن هذه المنتجات ليست جيدة حين تستخدم بكثرة وأنها أيضًا ليست صحية على البشرة وحتى الشعر ويفضّل أن نقلل من استخدامها، والأفضل أن نستبدلها بمنتجاتٍ طبيعية تخلو من المواد الكيميائية.
نعم جميعنا نستخدمها، ولكن يؤكد الأطباء أن الليفة غير صحيةٍ بالمرة، خاصة إن كانت تستخدم من شخصٍ لشخص، فالليفة تشبه فرشاة الأسنان يجب ألا نشاركها مع أحد، كما أن الاحتفاظ بالليفة مبللة قد يكون سببًا لتجمع البكتيريا عليها والتي تنتقل إلى الجسم عند استخدامها، وهذا هو السبب الذي يدفع أطباء الجلدية للنصح بتغيير الليفة شهريًا.
إن كنت تستخدم الشفرات أثناء الاستحمام فيجب أن تعي بعض الأمور الهامة، مثل اختلاف الشفرات النسائية عن شفرات الرجال، وكذلك اختلاف شفرات الوجه عن شفرات الجسم، وبالطبع يجب ألا تنسي تغيير الشفرات بشكلٍ دوري لتجنب مشكلة الصدأ التي تحدث في الشفرة.
أخيرًا يجب أن تحرص على ترطيب الجسد جيدًا قبل استخدام الشفرات ويفضّل القيام بالتقشير الطبيعي وأبسطه خلط الليمون بالسكر وتدليك الجلد بحركةٍ دائرية، وترطيب الجلد جيدًا بعد الانتهاء. والتركيز أثناء عملية الحلاقة لتجنب الجروح، وإن حدث وجرحت جلدك عليك أن تنظف الجرح بالماء والصابون ومن ثم تضع أحد مستحضرات المضاد الحيوي الموضوعية.
هذا الخطأ حصري على النساء اللاتي يستخدمن الصابون أو جل الاستحمام العادي لتنظيف المناطق الخاصة، والتي قد تتسبب في قتل البكتريا النافعة والتسبب في جفاف هذه المناطق وكذلك الإصابة بالحكة وتغير اللون. احرصي على استخدام غسول خاص خالٍ من الصابون ولا تكثري من الكمية المستخدمة، فمهما كان طبيعيًا ومتوازنًا لا بد ألا نبالغ في الكمية التي نستخدمها.
من المهم ألا نهمل ترطيب الجلد بعد الاستحمام ويفضّل استخدام منتجات طبيعية أيضًا وألا نبالغ في الكميات، ولكن تذكروا قبل الترطيب يجب تجفيف الجلد برفق وارتداء ملابس نظيفة ومريحة خاصةً قبل النوم وذلك للحصول على نوم مريح وجلد وبشرة صحية أكثر.
add تابِعني remove_red_eye 425,701
الإبلاغ عن مشكلة جميع الحقوق محفوظة لزد 2014 - 2023 ©
أهلاً ومهلاً!
10 مقالات ستكون كافية لإدهاشك، وبعدها ستحتاج للتسجيل للاستمتاع بتجربة فريدة مع زد مجاناً!
المنزل والأسرة
المال والأعمال
الصحة واللياقة
العلوم والتعليم
الفنون والترفيه
أعمال الإنترنت
السفر والسياحة
الحاسوب والاتصالات
مملكة المطبخ
التسوق والمتاجر
العمل الخيري
الموضة والأزياء
التفضيل
لا تكن مجرد قارئ! close
كن قارئ زد واحصل على محتوى مخصص لك ولاهتماماتك عبر التسجيل مجاناً.
ما هي الأخطاء التي ترتكبها أثناء الاستحمام وتضر ببشرتك وجلدك؟هذا المقال يساعدك لتحسين جودة الاستحمام
link https://ziid.net/?p=37757