عزيزتي ماما “الطفولة المبكرة”

عزيزتي ماما..
أنا الآن عمري ثلاثة أعوام، أربعة، أو بدأت في عامي الخامس للتوّ، أصبحت قادرًا على المشي منفردًا معتمدًا على ساقي أردد الكثير من الكلمات، أصنع جملًا تعبر عما أريده وأقوم ببعض الأفعال والتي تدفعك للجنون والصراخ في بعض الأحيان، لكنني لا أقصد مضايقتك، أنا أحاول استكشاف العالم المحيط بي وأحاول التعرف عليه عن قرب والتعلم، ربما تشعرين أنني أرهقك؛ لأنني أصبحت أسألك عن كل شيء، ما هذا ولماذا هذا الشيء ومن يفعل كذا وكيف ولما ولماذا، لكنني يا عزيزتي ماما أمتلك فضولًا كبيرًا يدفعني نحو استكشاف العالم، عزيزتي ماما لا تشعري بالذنب حينما تخطئين وأنت تتعاملين معي، لأنه لا مشكلة إننا نمضي في الطريق معًا ونتعلم معًا
– طفلك

عزيزتي ماما، حدثتك في المقال السابق عن “مرحلة المهد” تلك المرحلة التي تبدأ منذ لحظة الولادة وتنتهي بيوم عيد ميلاده الثاني وتمام العامين، اليوم نحن ثاني أيام عيد ميلاده وقد بدأ في سنته الثالثة، فتعالي معي لتتعرفي على تلك المرحلة.

متي تبدأ تلك المرحلة؟

تبدأ مرحلة الطفولة المبكرة في عامه الثالث، في تلك المرحلة تنمو علاقاته الانفعالية والاجتماعية مع والديه وبيئته، تنتهي تلك المرحلة في السنة الخامسة.

ملامح النمو في مرحلة الطفولة المبكرة

النمو الفسيولوجي

يتخلص جسمه من الدهون التي تراكمت منذ أيام الرضاعة، ويبلغ طول الطفل في تلك المرحلة في عامه الثالث (84) سم ومتوسط الأوزان تكون (14.5) كيلوجرام، بينما متوسط الطول في عامه الرابع يصل إلى (97.7) سم ومتوسط الوزن يكون (16.4) كيلوجرام، في العام الخامس يكون متوسط طول الطفل (107.9) سم أما الوزن فيبلغ (18.2) كيلوجرام، يفوق الذكور الإناث بنسب بسيطة في الطول والوزن.

طول الطفل في تلك المرحلة يقارب ضعف ما كان عليه طوله عند الميلاد وأكثر من خمسة أضعاف وزنه عند الميلاد، كما يكتمل ظهور الأسنان اللبنية خلال تلك المرحلة. ومن الملحوظ والذي يجب أ خذه بالحسبان أن الغذاء والرعاية الصحية المقدمة له وخلوه من الأمراض الخطيرة، وكذلك عدد ساعات النوم الصحي الذي يحظى بها، والشعور بالأمان من العوامل التي تؤثر على نموه الفسيولوجي.

نمو الحواس

يتمكن الطفل من إدراك عالمه الداخلي والخارجي بشكل أفضل من ذي قبل وتتطور سيطرته على أجهزته الحسية والإدراكية، ويعتمد أكثر على جهازه البصري، كما تتحسن وظائف الأجهزة الحسية وتصبح أكثر دقة وتكاملًا.

النمو الحركي

أما النمو الحركي فإن الطفل يتطور في تلك المرحلة تطورًا غير عادي لزيادة الكفاءة في الجهاز العصبي والعضلي، يستطيع الطفل خلال عامه الثالث أن ينزل ويصعد السلالم وحده، ويكون مبني من ثماني مكعبات ويستخدم القلم لرسم دائرة. في العام الرابع يتمكن من تقليد الرسم البسيط وتتبع ممرات الطرق المرسومة (المتاهة)، يمكنه أيضًا أن يقفز ويجري وأن يطوي ورقة إلى مثلث. أما في العام الخامس يقلد رسم المثلث والمربع ويربط الحذاء ويعتمد على نفسه تقريبًا في معظم ملابسه، ويتحكم أكثر في حركة القلم، ويشرع في تعلم الكتابة.

النمو اللغوي

فترة الطفولة المبكرة تمثل أسرع فترات النمو اللوي تحصيلًا وفهمًا، لأن الطفل تزداد حاجته للتعبير عن نفسه ومطالبة وشعوره، وكذلك فهم النواهي والأوامر اللفظية من قبل الآخرين. تبلغ محصلته اللغوية في السنة الثالثة من (800- 900) كلمة في المتوسط، أما في السنة الرابعة فتصل إلى (1450-1500) في السنة الخامسة والتي هي نهاية فترة الطفولة المبكرة فتصل حصيلته اللغوية إلى (1750- 1850).

كما يتمكن الطفل من تكوين جمل طويلة نسبيًا بنهاية تلك المرحلة، ولعل من أهم الخطوات التي تنمي الطفل لغويًّا هو إدارة حوارات قصيرة معه من خلال الأم، من خلال تعليقها على الأشياء أو حتى تخييره بين الأشياء.

النمو العقلي

تلك المرحلة هي مرحلة الأسئلة حيث يسأل الطفل عن كل ما يراه أو يسمع عنه، يتملك الطفلَ فضول كبير، ولا يجب علينا أبدًا أن نقابل أسئلته بالسخرية أو التقليلي، لأنها مرحلة من مراحل نموه العقلي، يمكن أن يعد حتى الرقم (5) كما أن حصيلته اللغوية تساعده في اكتساب المعرفة وتحصيلها. تتحسن قدرته على التذكر ولكن لا يمكنه التركيز على أكثر من مثير في نفس الوقت، كما أنه يكون سريع التشتت وتحويل الاهتمام من مثير لآخر.

النمو الانفعالي

تحل الاستجابات اللفظية بدلًا من الاستجابات الجسمية مثل التهيج والبكاء، تظهر الاستجابات الانفعالية في شكل أصوات ثم كلمات غير واضحة إلى أن تنتهي لكلمات واضحة، ويقل البكاء كرد فعل للتعبير عن الإحباط والقلق والخوف.

ما الذي يحتاجه الطفل منك مرحلة الطفولة المبكرة؟

1- الرعاية

الرعاية بلا تدليل زائد مفسد بحيث يكون الطفل في نهاية الطفل ما زال يعتمد عليك، بل من المهم أن يبدأ الطفل من تلك المرحلة الاعتماد على نفسه، يمكن تعليمه ترتيب ألعابه بعد الانتهاء من اللعب ليتعلم بذلك الترتيب حالما ينتهي من اللعب، ويظل هذا خلقه كلما كبر أكثر، ثم بعد ذلك يتعود دخول الحمام بدون مساعدتك، والاعتماد على نفسه في ارتداء بعض قطع الملابس.

2- تنمية المهارات

يتم تنمية المهارات اللغوية من خلال إجراء حوارات قصيرة معه، أو حكاية القصص أو حتى التعليق على كل شيء يفعله بالكلام مثل: (أنت تأكل الأرز واللحم والخضراوات) تنمية المهارات العقلية من خلال الألعاب التي تحتاج للعقل، والحركية من خلال النزهات وتعليمه بعض التمارين البسيطة من أجل صحته، والابتعاد عن الأجهزة اللوحية التي تسبب الكثير من المشكلات، والبحث عن دور الحضانة الجيدة من أجل تدعيم مهاراته الاجتماعية.

3- المتابعة مع طبيب جيد

والاهتمام بالمنتجات التي تخصه، وتعليمه النظافة الشخصية والتأكيد عليها بما أنها من أهم المهارات والحفاظ على التغذية الصحية، وابعده تمامًا عن الأطعمة السريعة لئلا يصاب بالوزن الزائد. أما عن النظام الغذائي المناسب فقد أفادتنا أخصائية التغذية “إسراء عادل” بما يجب الاعتماد عليه من أجل تغذية الأطفال في تلك المرحلة:

يتم تعميم قاعدة (my plate) مما يعني أن الأطفال يحصلون على نصف كمية حصص الكبار بما يعادل (1000- 1200) كالوري ويمكن توزيع هذه السعرات على المجموعات الغذائية لتلائم احتياجات الطفل.

أما عن تلك المجموعات فهي:

• مجموعة الطاقة: (الأرز المكرونة- الخبز- بطاطس- سكريات وحلويات ولكن في أوقات محددة بالنهار)
• مجموعة الوقاية: ( تشمل الخضروات والفاكهة مثل: البروكلي- التفاح- الكمثرى- الموز- وغيرها)
• مجموعة البروتينات: ( الدجاج- اللحوم الخالية من الدهون- العدس الفاصوليا)
• منتجات الألبان من أجل الكالسيوم.

الأطعمة التي لا يمكن الاستغناء عنها هي:

• البروتينات بنوعيها الحيواني والنباتي.
• النشويات والتي تعتبر مصدر طاقة رئيسي.
• الفيتامينات والأملاح المتوافرة في الخضروات والفاكهة.
• الكالسيوم الهام لصحة العظام.
• الألياف الي تلعب دورًا لطرد السموم ومعالج للإمساك وتحمي من ارتفاع مستوي السكر والكوليسترول في الدم.
• الدهون والتي هي مصدر هام لنقل وامتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون وكذلك احتوائها على أوميجا (3) وأوميجا (6) والتي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة القلب، ومصادر تلك الدهون تتنوع فمنها الزبد والزيوت النباتية وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الدهون الطبيعية مثل السلمون.

إليك أيضًا

• ما هي فوائد العناق للطفل؟ (طريقة الكنغر كمثال) 
• بعيدًا عن الضغط والإجبار: كيف نتعامل مع رفض الطفل للطعام بشكل سليم؟
• التطور  الذي يحدث في عقل الطفل عندما يتعلم التعاطف