كيف تتعامل مع زوجتك بطريقة صحيحة بعد الولادة ؟

تمر المرأة بأصعب مراحل حياتها عقب الإنجاب، وخاصة في المرحلة الأولى بعد الولادة، تشعر المرأة في هذه الفترة بالضعف بشكل عام، سواء الضعف الجسدي أو النفسي، فالمرأة لتوها خرجت من إجراء طبي ضخم، وأصبحت مسؤولة كليًا عن طفل معتمد بشكل كلي عليها في كل أمور حياته ويجب أن تهتم به بأفضل شكل وأفضل طريقة.

غالبًا ما تتعرض المرأة في هذه الفترة إلى توتر كبير بسبب مسؤوليتها وكذلك تعب وإرهاق بشكل عام بسبب ضعفها الجسدي وكذلك اختلاف ساعات نومها مع مولود متطلب يحتاج إليها طوال اليوم وهو ما يجعلها أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الولادة و الذي قد يتطور معها بشكل خطر وقد يصل بها إلى التفكير في الانتحار للأسف. لذا كان لابد أن نفتح معكم هذا الملف ونخبرك عزيزي الزوج كيف تتعامل مع زوجتك في هذه الفترة الحرجة …

التفهم 

يجب أن تعي جيدًا أن أكثر ما تحتاج إليه زوجتك هو التفهم، أن تتفهم ما تمر به أن تعي أنها تمر بمرحلة صعبة ويجب أن تساندها فيها وأن تدعمها ، التفهم الذي يجعلك تتغاضى عن أي تقصير قد يصدر عن زوجتك سواء في الاهتمام بك أو في الاهتمام بالمنزل وإعداد الوجبات.

الحماية 

نعم زوجتك تحتاج منك الحماية في هذه الفترة، الحماية من الانتقادات التي قد توجه لها، الحماية من النظرات التي قد تتهمها بالتقصير، الحماية من النصائح الغريبة وغير المنطقية التي توجه لها ، الحماية من انتهاكات الخصوصية ، والتي غالبًا ما تحدث من الدرجة الأولى من الأقارب سواء من ناحيتك أو من ناحيتها.

مد يد العون 

لابد أن تعلم أن هذا الطفل الصغير هو ابنك أنت أيضًا ولم تنجبه زوجتك بالتكاثر الذاتي ، علاقتك بطفلك تتعدى أن اسمك يتبع اسمه ، لذا لابد أن تعرف أن لك دور مهم في الاعتناء بهذا الطفل ،لا يقل أهمية عن دور زوجتك ، لابد أن تتعلم حمل هذا الطفل الصغير ، وأن تحاول تهدئته، أن تغير له ملابسه، أو أن تعد له الحليب ، أن تترك لزوجتك بعض الوقت لنفسها – كثيرًا ما أجد الصديقات يشتكين من أنهن لا يتمكن حتى من الدخول إلى المرحاض بسبب أطفالهن – حسنًا زوجتك بشر أيضًا وتحتاج أن تأخذ بعض الوقت لنفسها لتأكل أو لتشرب كوبا من الشاي أو لتستحم أو لتقوم بأي أمر آخر تحتاج إليه.

المساعدة في المنزل 

هذه الفترة قد تكون الأسوأ بالنسبة لزوجتك ليس فقط لضعفها الجسدي أو النفسي ولكن بسبب مظهر المنزل الذي غالبا لا يكون بأفضل حال ويحتاج إلى تنظيف ، لذا إليك حل من اثنين، إما أن ترتبه بنفسك أو أن تحضر سيدة للمساعدة في التنظيف، وأنا شخصيًا أفضل الحل الثاني لأنك يمكن أن تستعين بها في إعداد بعض الوجبات وحفظها في المبرد لكي توفر على زوجتك جهد الطهي.

الرفاهية 

أهم ما يمكن أن تقدمه لزوجتك في هذه بعض الرفاهية ، صدقني سيساعد الأمر كثيرا في تحسين حالتها النفسية ، وإليك بعض الأفكار التي يمكن أن تقوم بها :

1. احجز لها في مركز تجميل، أو استعن بمتخصصة تجميل تأتي إلى المنزل وتساعدها في تغيير مظهرها والاهتمام بنفسها.
2. أحضر لها هدايا حتى وإن كانت بسيطة.
3. اتركها تخرج مع صديقاتها ولو لمرة واحدة.
4. شاركها في مشاهدة الأفلام المفضلة لها.
5. اسهر معها في يوم وقوموا بأنشطة ممتعة.
6. أخبرها دائمًا أنك تحبها.
7. أخبرها دائمًا أنها تبدو جميلة حتى لو كانت في أسوأ حالتها.
8. اشتر لها الأطعمة الجاهزة التي تحبها على سبيل المفاجأة.
9. احجز في رحلة قصيرة لك ولها ولطفلكما معًا.

عزيزي الزوج أنت مسؤول أيضًا عن طفلك، لا تلق بالمسؤولية كاملة على زوجتك وقدم لها العون الذي تحتاج إليه في هذه الفترة الحرجة، كل ما ستقدمه في هذه الفترة هو تعبير عن حبك لزوجتك والتزامك بهذه الأسرة الصغيرة، وصدقني ستتحسن زوجتك بمرور الأيام وبمساندتك وسيصبح الوضع أسهل وحياتكم أفضل …